四种消积法，脾虚的孩子也能过个好年

孩子过年期间的积食问题，是妈妈们很头疼的大事。解决积食办法有很多，但积食的预防比治疗更加重要。因为一次积食对宝宝身体就是一次损伤，对妈妈来说也是一次煎熬。
所以，舒妈分享几个预防积食的食疗法子，希望能给到妈妈们一点帮助。

1. 清白玉汤：出自“上清四秘”
白萝卜是“上清四秘”之一，《本草纲目》中记载：“萝卜，大下气，消谷和中，利五脏，宽胸膈，化积滞，治反胃噎疾。

大白菜它和萝卜的区别在于区别在于：一个促进消化一个促进排出。孩子吃太多吃腻了，吃一点煮白菜，喝一些白菜汤，可以疏通积滞的肠胃，清除多余的火热。

豆腐既能清脾胃、大肠的热，又不会损脾胃。

2. 山楂苹果饮：山楂能解油腻，擅长解大鱼大肉的油荤，化油诟之积。苹果开胃生津，也能辅助山楂助消化。苹果果胶足，甜大于酸，可以调和山楂口味，而且小煮过后，本身的寒凉生冷性也柔和了。

3. 炒麦芽茶
麦芽茶擅长消主食积滞，还有的小孩子容易胀气，吃东西容易腹胀，也很适合喝麦芽水。麦芽是麦子发芽来的，可以说是消食食物里最平和的存在了。它本身就是粮食谷物，谷气足，属于种子，消积食的同时又不调动气血。

4. 焦三仙汤：炒焦的食物，会有股特别的焦香的味道，在中医上说“焦香醒脾”，它能唤醒脾胃，促进脾胃的气机的运转。

焦山楂：消食行气。

焦麦芽：补养脾胃，疏通脾胃气机。对于淀粉类食物，包括米、面、薯、芋等，麦芽的消食效果很好。

焦神曲：是全麦粉发酵加工品，化解米面的积滞效果好。

好啦，这些预防孩子积食的法子，妈妈都学会了吗？学会了就赶快用起来，马上就要过年啦，希望这些方法能帮助宝宝度过一个健康平安的新年，也提前祝大家新年快乐，愿来年平安顺遂、事事如意~
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#青年美医进阶计划# #全切双眼皮# #欧式双眼皮#
欧式双眼皮最重要的几个点就是宽和大，多数的欧美人可以驾驭这种比较宽的双眼皮，因为眼裂比较长、并且没有内眦赘皮、眉眼间距相对比较宽，这类人群有一个欧式的双眼皮反而会显得眼更加深邃。但是很多国人由于盲目崇拜的原因，或者由于小网红的照片，导致心里非常痒，也想做欧式双眼皮。
亚洲人眶骨周围的组织结构与欧美人存在很多差异，首先眉弓比较低，上眼睑相对来讲轮廓感不强、非常臃肿。很多人上眼皮厚度是相对偏厚的，皮肤又相对松弛，脂肪又相对很多。这类型的双眼，做欧式宽双眼皮，结果就是假、大、宽，会出现肉条的这种感觉。眼睛出来可能会非常的不自然。所以建议还是要求之靠谱的医生共同做接近大多数人审美的双眼皮可能才是最适合的。

分享给大家很朴素的养生法，可以提升幸福感，并且几次就见效。

泡脚。

（我是放泡脚包的，不放也行。）

水位高一点。

一周至少三次。

艾绒垫子一天坐上几个小时。屁股那边经络通了很重要，很多姑娘上火下寒，手脚冰凉，眼屎很多，口舌生疮，睡不好，可以考虑通屁股那边的经络，那边可以去推一下，找个大力的大妈按摩师，好好推。推完了刮痧。
然后屁股那边坐上艾绒垫子。

结合泡脚。

几天就会感觉下半身很轻松，很多姑娘姨妈肚子会下坠的疼痛，并且小腿肿胀，脚丫子肿胀。可以得到很大的缓解。

没有艾绒垫子可以弄个硬的暖宝宝，垫在屁股下边。
我一会画个图，告诉你们必然要通哪边哈。

过年时候别熬夜，好好休息，晚上十一点就关手机关灯躺下，闭上眼睛，上个蒸汽眼罩。好好补觉。
#好嫁风快乐养生减肥大法#
腿会细