我昨天非常生气 生气他妈为什么要看他手机 生气他为什么要把这个事情告诉我？缺根筋？所以婆媳关系之间的那个男的 不会处事也是白搭…
我真的是那种记仇很久的人 虽然我在哈哈哈哈
大概就是 至少2022年 我不会去见他妈
我其实每天都在跟小李说一定要做好 以后我们会分手的打算 （我很渣
哎 新年快乐吧 执拗的我明年能顺利就行 爱情啥的都都不重要了 身体健康 家人平安吧

#郝彦医生‍⚕️口腔科普##过年#
过年要吃好，还要刷好牙
适当的护理，可以保持你的牙齿牙龈一生健康。护理的四个基本步骤：正确地刷牙、用牙线、吃食物和看牙医。
刷牙的窍门
每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。
刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。
刷牙时：
1用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏。
2刷牙时牙刷与牙龈线成450角度。
3牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部。每次刷一颗牙，连续。避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷。让刷毛刷到两颗牙齿的中间。
4用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面。
5清洁下前牙时，刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷。
6清洁上前牙时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上部。以打圈的方式刷。
7轻轻的用软刷刷舌头，从后部刷到前部，不要用力刷。这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新。
8刷牙两三分钟后，用水漱口，冲洗口腔。
9两把牙刷，轮流使用，以保证牙刷干燥，每3-4个月换一次牙刷。
使用牙线的诀窍
每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。
使用牙线时：
1拿一根40-45厘米的牙线。使用干净部分牙线，用过的部分就把它绕道手指上。
2把牙线绕在双手中指上，留出2。5厘米的空隙来清洁牙齿。先清洁上牙，然后下牙。
3把牙线放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线。小心不要推得太重太深，伤到牙龈。
4在牙齿之间和牙龈周围上下推动牙线。清洁时牙线必须在牙齿里成C字形。清洁每颗牙齿之间和里面。
正确地吃
食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。
吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：
1糖，曲奇，蛋糕和派；
2糖类口香糖；
3饼干，面包棍和薯条；
4干果和葡萄干。
牙科检查
有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。

#付大眼的日常#
去年的第一句新年快乐也是万万发来的，我们两个今年好像没说过什么话，但的确会时常想起，会在心里留一个位置，一直没变过，很奇妙。
我没有她那么会写，我只希望她的所思所想都属于她，没有人去打扰，所愿皆所得，让她即使不每天快乐，但至少不要难过那么多

收到那么长的字，的确被吓到，但想想是她，又觉得很正常，嘿嘿嘿我才不都发出来呢，后面的收藏起来～