#新乡医学院[超话]##小新科普帐#
多喝水有助于减肥。
有人可能会调侃自己“喝水都能长胖”。其实，水作为一种0卡0脂肪的存在，不仅不会增肥，反而可以帮你减肥。
理由①：赶走“伪饥饿”。感到饥饿时，先喝上一杯水，让肠胃给大脑传递一个不需要进食的信号，饥饿感或许就会消退。
理由②：降低对甜食的欲望。
理由③：减少热量摄入。用水替代甜味饮料，可将日常从饮料中摄入热量的比重从17%降至11%。
理由④：加速新陈代谢。早上饮用大约500毫升的水，新陈代谢速度就会提高24%。（via.@生命时报）
多喝水有助于减肥。
有人可能会调侃自己“喝水都能长胖”。其实，水作为一种0卡0脂肪的存在，不仅不会增肥，反而可以帮你减肥。
理由①：赶走“伪饥饿”。感到饥饿时，先喝上一杯水，让肠胃给大脑传递一个不需要进食的信号，饥饿感或许就会消退。
理由②：降低对甜食的欲望。
理由③：减少热量摄入。用水替代甜味饮料，可将日常从饮料中摄入热量的比重从17%降至11%。
理由④：加速新陈代谢。早上饮用大约500毫升的水，新陈代谢速度就会提高24%。（via.@生命时报）
临死前胡惟庸：天下的贪官你杀不完，朱元璋回答5个字流传千古
史上最严反贪令，朱元璋惩治贪官的手段你无法想象！
如今，回顾大明朝立国之初朱元璋对于官员们的贪腐限令，可以称之为心狠手辣了。官员们只要收受不明资产超过六十两银子，就会被直接判处死刑，而且不需要复核，更不需要皇帝允许，本地治查贪腐的官员可以直接问斩。
根据史书的统计，在朱元璋开始彻查贪腐并发布惩治的命令后，大明王朝全国上下有超过十五万人被惩罚，不少人被流放和诛杀。如果这个数据是真的，那么，我们可以看出朱元璋惩罚贪官的力度之强。
当然了，不要以为只要贪腐不超过六十两白银就没有关系了，贪腐不到六十两，虽然没有到处死的程度，可各地的官员们惩治的手段也不会手软。
有的地方会用鞭子活活将人打得半死，落下终生残疾，而有的地方会在人脸上留下烙印，彻底杀死这人的社会交际。对于贪腐特别巨大的，朱元璋还为他们准备了“大礼”，这些人会被统一关押、统一刑罚。
同时，这些贪官还会对公众开放，他们的死刑不像是一般贪腐犯就杀个头，而是怎么残忍怎么来，有些巨贪会被活着剥皮，一点一点地让人们看着，有的污吏则会被活活打死。
可以说在那个时期，当官的所有人都人心惶惶，生怕自己一不小心就“被贪腐”了，在高压政策之下，也导致了明朝的官员仅靠着自己的粮饷无法生活的情况。
根据史书的记载，当时大理巡抚的薪资严重不足，不够养自己一家的人，在高压状况下又不敢贪腐。于是，他只能带着一家人到庙里喝僧人们施舍的米粥，一位巡抚都落魄成这样，可以看到当时的社会是什么样的。
悬崖边跳舞，明朝重臣知法犯法成巨贪
虽然社会如此高压，可有的人依旧有恃无恐，认为自己与朱元璋的铁哥们关系能够保自己的地位，能够让自己有免死金牌，至少胡惟庸是这么认为的。
作为大明的开国重臣，朱元璋的左丞相，手握天下大权，可谓是一人之下万人之上，宫廷大小事无论巨细，都要经过胡惟庸的手，所以政府的政策也时常被他左右。
久而久之，胡惟庸便认为自己掌握如此大权，又深处那么重要的地位，朱元璋对于自己的行为应当是睁一只眼闭一只眼吧？于是乎胡惟庸从最开始的试探开始。
他首先从小事上违法，平日里收点感恩小惠，帮自己的下属打点些人际关系。等到这些事情真的没有人在意之后，胡惟庸开始明目张胆，他利用职权大开特权，开始为自己谋福利。
他征用明初朝廷为数不多的马匹来给自己使用，使得百姓们的生活受到了巨大的影响，朱元璋得知此消息之后，却无可奈何，毕竟胡惟庸是手下重臣，轻易杀不得，所以只能痛斥而已。
眼见自己犯下了杀头的罪过，最后却只挨了一顿骂，胡惟庸变本加厉，他开始结党营私，发展自己的势力。原本，朱元璋不知道胡惟庸心思如此反叛，只是觉得自己手下这位老臣只是刚刚坐上权利之巅，上头了而已。
他便给了许多机会让胡惟庸改正，直到眼见胡惟庸把戍边的卫士们一个一个拉拢成自己的卫队，还贪腐掉了戍边用的大量军费，朱元璋坐不住了，他要出以重拳，好好惩治一下这个心已经飞到天上的大臣。
贪官被斩前质问朱元璋，明太祖只回答了五个字却流芳百世
洪武十二年，胡惟庸乘着藩属国进贡期间，试图瞒报贡品数量，从而从中获利，被朱元璋发现，此时朱元璋还想要留有一丝面子，不想彻底撕破脸。
不过，胡惟庸却毫无悔意，不但将自己与这件事情撇得干干净净，东窗事发之后甚至诬陷礼部，声称自己是收到礼部的诱惑和指使才贪腐的。
这一下彻底激怒了朱元璋，他也不管旧日情谊和胡惟庸的地位，直接将其扔进了死牢，不成想这一扔还牵扯出了一个大案子。原来，朱元璋手底下的官员们贪腐已经成了一张大网，无数的人深陷其中。
甚至有不少人彻底成为了金钱的奴隶，为了能够让自己更好地挣钱，他们甚至密谋推翻朱元璋，废除朱元璋提出的贪腐惩治令。眼见事态危机，朱元璋赶紧将处死胡惟庸提上了日程，即使证据确凿，胡惟庸也还在嘴硬。
他将自己的过错和叛国之罪全部归咎于他人，只不过这次朱元璋再也不信他的话了，任凭胡惟庸怎么哀求，朱元璋都不愿意赦免他。在处死胡惟庸的那天，朱元璋难得地亲自到场。
在临刑前，胡惟庸彻底崩溃，对着台子上的朱元璋疯狂大吼，质问朱元璋，贪腐爱财是人之本性，天下贪官那么多，你怎么可能杀得完？
只见朱元璋笑一声，站起身来对着胡惟庸说了五个字：“怎知杀不完？”这一句话直接把胡惟庸说愣住了，朱元璋也不犹豫，手一挥，直接让刽子手手起刀落，胡惟庸人头落地。
从此之后，大明的重臣们无一不忠心耿耿，不敢借着自己的声望贪腐，生怕有一日自己就上了刑场。朱元璋用自己的魄力拯救大明，也为后世子孙们树立了一个榜样，而他的后人也在践实着明太祖的遗志、反腐倡廉。
不过，朱元璋的反腐倡廉的办法，或许也只能他自己能用，毕竟历史上像他这样铁血的皇帝很少、很少......对此，你有什么看法呢？
史上最严反贪令，朱元璋惩治贪官的手段你无法想象！
如今，回顾大明朝立国之初朱元璋对于官员们的贪腐限令，可以称之为心狠手辣了。官员们只要收受不明资产超过六十两银子，就会被直接判处死刑，而且不需要复核，更不需要皇帝允许，本地治查贪腐的官员可以直接问斩。
根据史书的统计，在朱元璋开始彻查贪腐并发布惩治的命令后，大明王朝全国上下有超过十五万人被惩罚，不少人被流放和诛杀。如果这个数据是真的，那么，我们可以看出朱元璋惩罚贪官的力度之强。
当然了，不要以为只要贪腐不超过六十两白银就没有关系了，贪腐不到六十两，虽然没有到处死的程度，可各地的官员们惩治的手段也不会手软。
有的地方会用鞭子活活将人打得半死，落下终生残疾，而有的地方会在人脸上留下烙印，彻底杀死这人的社会交际。对于贪腐特别巨大的，朱元璋还为他们准备了“大礼”，这些人会被统一关押、统一刑罚。
同时，这些贪官还会对公众开放，他们的死刑不像是一般贪腐犯就杀个头，而是怎么残忍怎么来，有些巨贪会被活着剥皮，一点一点地让人们看着，有的污吏则会被活活打死。
可以说在那个时期，当官的所有人都人心惶惶，生怕自己一不小心就“被贪腐”了，在高压政策之下，也导致了明朝的官员仅靠着自己的粮饷无法生活的情况。
根据史书的记载，当时大理巡抚的薪资严重不足，不够养自己一家的人，在高压状况下又不敢贪腐。于是，他只能带着一家人到庙里喝僧人们施舍的米粥，一位巡抚都落魄成这样，可以看到当时的社会是什么样的。
悬崖边跳舞，明朝重臣知法犯法成巨贪
虽然社会如此高压，可有的人依旧有恃无恐，认为自己与朱元璋的铁哥们关系能够保自己的地位，能够让自己有免死金牌，至少胡惟庸是这么认为的。
作为大明的开国重臣，朱元璋的左丞相，手握天下大权，可谓是一人之下万人之上，宫廷大小事无论巨细，都要经过胡惟庸的手，所以政府的政策也时常被他左右。
久而久之，胡惟庸便认为自己掌握如此大权，又深处那么重要的地位，朱元璋对于自己的行为应当是睁一只眼闭一只眼吧？于是乎胡惟庸从最开始的试探开始。
他首先从小事上违法，平日里收点感恩小惠，帮自己的下属打点些人际关系。等到这些事情真的没有人在意之后，胡惟庸开始明目张胆，他利用职权大开特权，开始为自己谋福利。
他征用明初朝廷为数不多的马匹来给自己使用，使得百姓们的生活受到了巨大的影响，朱元璋得知此消息之后，却无可奈何，毕竟胡惟庸是手下重臣，轻易杀不得，所以只能痛斥而已。
眼见自己犯下了杀头的罪过，最后却只挨了一顿骂，胡惟庸变本加厉，他开始结党营私，发展自己的势力。原本，朱元璋不知道胡惟庸心思如此反叛，只是觉得自己手下这位老臣只是刚刚坐上权利之巅，上头了而已。
他便给了许多机会让胡惟庸改正，直到眼见胡惟庸把戍边的卫士们一个一个拉拢成自己的卫队，还贪腐掉了戍边用的大量军费，朱元璋坐不住了，他要出以重拳，好好惩治一下这个心已经飞到天上的大臣。
贪官被斩前质问朱元璋，明太祖只回答了五个字却流芳百世
洪武十二年，胡惟庸乘着藩属国进贡期间，试图瞒报贡品数量，从而从中获利，被朱元璋发现，此时朱元璋还想要留有一丝面子，不想彻底撕破脸。
不过，胡惟庸却毫无悔意，不但将自己与这件事情撇得干干净净，东窗事发之后甚至诬陷礼部，声称自己是收到礼部的诱惑和指使才贪腐的。
这一下彻底激怒了朱元璋，他也不管旧日情谊和胡惟庸的地位，直接将其扔进了死牢，不成想这一扔还牵扯出了一个大案子。原来，朱元璋手底下的官员们贪腐已经成了一张大网，无数的人深陷其中。
甚至有不少人彻底成为了金钱的奴隶，为了能够让自己更好地挣钱，他们甚至密谋推翻朱元璋，废除朱元璋提出的贪腐惩治令。眼见事态危机，朱元璋赶紧将处死胡惟庸提上了日程，即使证据确凿，胡惟庸也还在嘴硬。
他将自己的过错和叛国之罪全部归咎于他人，只不过这次朱元璋再也不信他的话了，任凭胡惟庸怎么哀求，朱元璋都不愿意赦免他。在处死胡惟庸的那天，朱元璋难得地亲自到场。
在临刑前，胡惟庸彻底崩溃，对着台子上的朱元璋疯狂大吼，质问朱元璋，贪腐爱财是人之本性，天下贪官那么多，你怎么可能杀得完？
只见朱元璋笑一声，站起身来对着胡惟庸说了五个字：“怎知杀不完？”这一句话直接把胡惟庸说愣住了，朱元璋也不犹豫，手一挥，直接让刽子手手起刀落，胡惟庸人头落地。
从此之后，大明的重臣们无一不忠心耿耿，不敢借着自己的声望贪腐，生怕有一日自己就上了刑场。朱元璋用自己的魄力拯救大明，也为后世子孙们树立了一个榜样，而他的后人也在践实着明太祖的遗志、反腐倡廉。
不过，朱元璋的反腐倡廉的办法，或许也只能他自己能用，毕竟历史上像他这样铁血的皇帝很少、很少......对此，你有什么看法呢？
【从卖花小哥到护花使者】1月18日，竞秀区西三环后高庄牌楼斜对面，有家花棚温暖如春。
两只嘎嘎叫的大鹅守门，或许是见的人多了，看到记者到来就自动让开。掀开帘子走进大棚，一步就从北方跨到了南方。三只可爱的猫咪在花丛中缓缓而行，不想动了就随身一躺，慵懒地舒展身体。
花棚的主人郝亮，就在一片缤纷的杜鹃前，侍弄着他的花儿。
买花易，养花难
年年买花年年扔，
看到“有人扔花会觉得心疼”
1982年出生的郝亮，从小就钟情于花花草草。
“我们家前后院都被我用来种花。10多岁的时候，一到村里集市，我就把我种的‘掐不死’弄上10多把，一块钱一把在集市上卖。”郝亮说，纵然卖不了几块钱，但足够买几根冰棍跟小伙伴们分享。
童年的种花经历，让他对花草产生了无法割舍的喜爱。在大学，郝亮毫不犹豫地选择了植物保护专业，迈进“园艺世界”大门。
毕业后，郝亮先后在北京、南通等地农资行业干了9年时间，在植物病虫害方面算是摸了个透。
由于放不下心爱的花花草草，2017年郝亮回到保定，在生态园花卉市场租了100多平方米，开了“一家花店”，准备把自己的爱好干成事业。
开花店三年间，即便没赚到钱，但郝亮结识了一大批花友。
“大花养不过3个月，小花养不过一年，慢慢就开始落叶、枯萎，你养花是不是这样？年年买年年扔？”郝亮称，对于喜欢花草的他来说，看到“有人扔花会觉得心疼”。
“来我这里买花的人，肯定都爱花，可大多数人都不知道如何给花创造一个合适的生长环境。人还会生病，更何况是花儿。它们更脆弱更敏感，它们生病了，能跟谁说？”无比心疼花儿枯萎，郝亮就经常指导花友科学养花。
从卖花小哥到护花使者，郝亮在不厌其烦中，踏出了转变的第一步。
花棚卖，微信治
微信群名“植物诊所”，
自称“卖的不仅是花，更是暖心的服务”
为什么花店里卖出去的花儿，到了家里就难以成活？水土不服是主因。
郝亮告诉记者，目前，保定95%的名贵花卉都是从广东、山东引进。“都是大棚里规模种植，湿度70%以上，温度控制在20度以上，配合科学的激素类生长素，所以长势非常好。但一定程度上，并非正常生长。”
郝亮称，这些透支的花儿从广东引进到山东，再从山东到保定，再从花市到市民家中，经历长途跋涉、温差湿度等各种环境变化，“你想想，一盆蟹爪莲在客厅里挪几米，花骨朵都可掉一地。更何况这么折腾，花儿能不死么？不光顾客家里的花儿死，我们开花店的，进的花儿有时候甚至能死30%。”
为了解决花友的后顾之忧，也为了大幅度降低运营成本，郝亮延伸服务链，在自家的土地上建起了暖棚，开始了养花、售花的一条龙服务。从外地引进的花，郝亮先悉心养在棚里，让植物慢慢适应北方的环境，变得健康茁壮才会出售。同时，自己也开始播种、扦插，繁育常见花卉。
思路一变天地宽。
自从有了暖棚，郝亮进的花儿死亡率大幅度下降，经营成本降低同时，效益也开始显现。
“好多花友从我这里买花，我都加他们微信，后期专门指导他们养花。”2020年5月，郝亮更专门成立花友微信群，在群里教大家养花。
郝亮的微信群名叫“植物诊所”，不仅能交流种花的经验，如果自家的鲜花生了病，还能在群里“寻医问诊”。郝亮自然是群里最专业的鲜花医生，每晚回家，便是郝亮的看诊时间。
“我的花突然落叶了，是水浇多了吗？”
“好不容易长出来的花骨朵儿，还没开放呢就掉了，这是为什么呀？真心疼。”
“快看看我这盆，根都烂了，这是怎么回事？”
面对网友的疑问，郝亮都会有个初步诊断。靠描述无法诊断的，郝亮就让网友拍个照片或者视频，通过观察照片，就能诊断个八九不离十。
“有时候花友咨询完，就会给我发红包当咨询费，但我从来不收。”在郝亮看来，“你把花儿养好了，你开心我更开心。”郝亮称：“我卖的不仅是花，更是暖心的服务。”
自从有了“植物诊所”，“侍弄花草”和“暖心服务”两大业务并驾齐驱，郝亮的“有间花棚”，变得越来越有人气。
花为媒，诚为先
从0到1600多人信任，
希望“让更多花友享受到养花带来的品质生活”
“长寿花红、黄各来一盆，蕙兰、杜鹃能一起带过来就一起带来。”
“我要的朱顶红，给我换好盆浇点水放一边，让它先长着，过几天我过去拿。”
……
在郝亮微信里，几乎天天有“铁杆粉丝”前来购花。
老顾客们早就不需到花棚细细挑选，只要在微信里招呼一下，郝亮便会选上一株健康茁壮的栽进花盆，找周围亲戚朋友顺路送过去。或者在花棚里挂上“贵贱不卖”的吊牌养上一阵，等客户自己来取，顺便喝喝茶，切磋切磋养花技艺。
“现在，只要在朋友圈或者群里一发上新了，就有很多人前来选购。”以花为媒，以诚为先，郝亮的“养花经”越念越顺。
“几乎每隔几天，都有老客户带着新客户来花棚看花，或者加上微信联系。”郝亮1790余人的微信好友，花友就占了1600人左右，直接点花名送花的“铁杆粉丝”有100多人。
郝亮称，随着“有间花棚”名气越来越大，满城、博野的一些村民也来参观，并把模式“复制”了回去，建起了自己的花卉大棚。
义务服务能带来这般效益，是郝亮不曾想过的，也让他对未来更充满期待，“保定不是正在打造都市农业么？花卉行业前景很大，我希望未来进一步扩大规模，完善服务，让更多花友享受到养花带来的品质生活。”
两只嘎嘎叫的大鹅守门，或许是见的人多了，看到记者到来就自动让开。掀开帘子走进大棚，一步就从北方跨到了南方。三只可爱的猫咪在花丛中缓缓而行，不想动了就随身一躺，慵懒地舒展身体。
花棚的主人郝亮，就在一片缤纷的杜鹃前，侍弄着他的花儿。
买花易，养花难
年年买花年年扔，
看到“有人扔花会觉得心疼”
1982年出生的郝亮，从小就钟情于花花草草。
“我们家前后院都被我用来种花。10多岁的时候，一到村里集市，我就把我种的‘掐不死’弄上10多把，一块钱一把在集市上卖。”郝亮说，纵然卖不了几块钱，但足够买几根冰棍跟小伙伴们分享。
童年的种花经历，让他对花草产生了无法割舍的喜爱。在大学，郝亮毫不犹豫地选择了植物保护专业，迈进“园艺世界”大门。
毕业后，郝亮先后在北京、南通等地农资行业干了9年时间，在植物病虫害方面算是摸了个透。
由于放不下心爱的花花草草，2017年郝亮回到保定，在生态园花卉市场租了100多平方米，开了“一家花店”，准备把自己的爱好干成事业。
开花店三年间，即便没赚到钱，但郝亮结识了一大批花友。
“大花养不过3个月，小花养不过一年，慢慢就开始落叶、枯萎，你养花是不是这样？年年买年年扔？”郝亮称，对于喜欢花草的他来说，看到“有人扔花会觉得心疼”。
“来我这里买花的人，肯定都爱花，可大多数人都不知道如何给花创造一个合适的生长环境。人还会生病，更何况是花儿。它们更脆弱更敏感，它们生病了，能跟谁说？”无比心疼花儿枯萎，郝亮就经常指导花友科学养花。
从卖花小哥到护花使者，郝亮在不厌其烦中，踏出了转变的第一步。
花棚卖，微信治
微信群名“植物诊所”，
自称“卖的不仅是花，更是暖心的服务”
为什么花店里卖出去的花儿，到了家里就难以成活？水土不服是主因。
郝亮告诉记者，目前，保定95%的名贵花卉都是从广东、山东引进。“都是大棚里规模种植，湿度70%以上，温度控制在20度以上，配合科学的激素类生长素，所以长势非常好。但一定程度上，并非正常生长。”
郝亮称，这些透支的花儿从广东引进到山东，再从山东到保定，再从花市到市民家中，经历长途跋涉、温差湿度等各种环境变化，“你想想，一盆蟹爪莲在客厅里挪几米，花骨朵都可掉一地。更何况这么折腾，花儿能不死么？不光顾客家里的花儿死，我们开花店的，进的花儿有时候甚至能死30%。”
为了解决花友的后顾之忧，也为了大幅度降低运营成本，郝亮延伸服务链，在自家的土地上建起了暖棚，开始了养花、售花的一条龙服务。从外地引进的花，郝亮先悉心养在棚里，让植物慢慢适应北方的环境，变得健康茁壮才会出售。同时，自己也开始播种、扦插，繁育常见花卉。
思路一变天地宽。
自从有了暖棚，郝亮进的花儿死亡率大幅度下降，经营成本降低同时，效益也开始显现。
“好多花友从我这里买花，我都加他们微信，后期专门指导他们养花。”2020年5月，郝亮更专门成立花友微信群，在群里教大家养花。
郝亮的微信群名叫“植物诊所”，不仅能交流种花的经验，如果自家的鲜花生了病，还能在群里“寻医问诊”。郝亮自然是群里最专业的鲜花医生，每晚回家，便是郝亮的看诊时间。
“我的花突然落叶了，是水浇多了吗？”
“好不容易长出来的花骨朵儿，还没开放呢就掉了，这是为什么呀？真心疼。”
“快看看我这盆，根都烂了，这是怎么回事？”
面对网友的疑问，郝亮都会有个初步诊断。靠描述无法诊断的，郝亮就让网友拍个照片或者视频，通过观察照片，就能诊断个八九不离十。
“有时候花友咨询完，就会给我发红包当咨询费，但我从来不收。”在郝亮看来，“你把花儿养好了，你开心我更开心。”郝亮称：“我卖的不仅是花，更是暖心的服务。”
自从有了“植物诊所”，“侍弄花草”和“暖心服务”两大业务并驾齐驱，郝亮的“有间花棚”，变得越来越有人气。
花为媒，诚为先
从0到1600多人信任，
希望“让更多花友享受到养花带来的品质生活”
“长寿花红、黄各来一盆，蕙兰、杜鹃能一起带过来就一起带来。”
“我要的朱顶红，给我换好盆浇点水放一边，让它先长着，过几天我过去拿。”
……
在郝亮微信里，几乎天天有“铁杆粉丝”前来购花。
老顾客们早就不需到花棚细细挑选，只要在微信里招呼一下，郝亮便会选上一株健康茁壮的栽进花盆，找周围亲戚朋友顺路送过去。或者在花棚里挂上“贵贱不卖”的吊牌养上一阵，等客户自己来取，顺便喝喝茶，切磋切磋养花技艺。
“现在，只要在朋友圈或者群里一发上新了，就有很多人前来选购。”以花为媒，以诚为先，郝亮的“养花经”越念越顺。
“几乎每隔几天，都有老客户带着新客户来花棚看花，或者加上微信联系。”郝亮1790余人的微信好友，花友就占了1600人左右，直接点花名送花的“铁杆粉丝”有100多人。
郝亮称，随着“有间花棚”名气越来越大，满城、博野的一些村民也来参观，并把模式“复制”了回去，建起了自己的花卉大棚。
义务服务能带来这般效益，是郝亮不曾想过的，也让他对未来更充满期待，“保定不是正在打造都市农业么？花卉行业前景很大，我希望未来进一步扩大规模，完善服务，让更多花友享受到养花带来的品质生活。”
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