#一日一食一记[超话]##日常[超话]##plog[超话]#
今天大姨妈来了！[二哈]佛系地随便练练，仍然记得两个月前在姨妈期间踢球＋深蹲导致她来了十天[单身狗]看来姨妈不疼也不可以为所欲为[过招]
另外，必须感叹一下中午的火锅黑鱼片太好吃了！外卖买到的生鱼片是已经腌过的，放进蒸蛋器里几分钟就能吃[抱一抱]它特别特别嫩以至于我都怀疑是不是没熟。
#plog博主日记##健身#
今天大姨妈来了！[二哈]佛系地随便练练，仍然记得两个月前在姨妈期间踢球＋深蹲导致她来了十天[单身狗]看来姨妈不疼也不可以为所欲为[过招]
另外，必须感叹一下中午的火锅黑鱼片太好吃了！外卖买到的生鱼片是已经腌过的，放进蒸蛋器里几分钟就能吃[抱一抱]它特别特别嫩以至于我都怀疑是不是没熟。
#plog博主日记##健身#
除非自己动手做，这几年都没吃外面的蛋糕那么，除了煎蛋面，还能吃点儿什么表达这一日的特别呢？餐后再来一块黑巧克力[爱你]
其实黑巧克力平时也能吃，注意适量就行。昨晚我就吃了。100％黑巧据说逆天苦，我觉得还好[可爱]甜甜的牛奶巧克力就算了～#癌症##抗癌##饮食健康##乳腺癌[超话]##甲状腺癌[超话]##生活方式#
然后就是一如既往做点儿自己喜欢的事：散步、读书。不过，今天午饭和晚饭也值得期待呢[偷笑]
其实黑巧克力平时也能吃，注意适量就行。昨晚我就吃了。100％黑巧据说逆天苦，我觉得还好[可爱]甜甜的牛奶巧克力就算了～#癌症##抗癌##饮食健康##乳腺癌[超话]##甲状腺癌[超话]##生活方式#
然后就是一如既往做点儿自己喜欢的事：散步、读书。不过，今天午饭和晚饭也值得期待呢[偷笑]
#下午茶# #懒人厨房#
每天都吃下午茶感觉要胖死了！但是嘴馋没办法呀~
为了能吃不胖两全其美，小素给大家推荐生活元素空气炸锅~
因为它的炸篮很高，特别搭配有隔层可以放入，这样一次还可以烤制两种不同的食物！
真的是为吃货良心考虑了~[爱你]
最重要的是它炸肉类不用放油就可以，而且放入下层温度更高，脱油更多！！[偷笑]
今天小素选择的下午茶是简单又饱腹的烤鸡翅、薯条~
把腌制好的鸡翅包上锡纸放入炸篮，选择180°大概烤10分钟左右就差不多啦~
每天下午茶，都甜甜蜜蜜，让心情更愉悦~[舔屏][色]
每天都吃下午茶感觉要胖死了！但是嘴馋没办法呀~
为了能吃不胖两全其美，小素给大家推荐生活元素空气炸锅~
因为它的炸篮很高，特别搭配有隔层可以放入，这样一次还可以烤制两种不同的食物！
真的是为吃货良心考虑了~[爱你]
最重要的是它炸肉类不用放油就可以，而且放入下层温度更高，脱油更多！！[偷笑]
今天小素选择的下午茶是简单又饱腹的烤鸡翅、薯条~
把腌制好的鸡翅包上锡纸放入炸篮，选择180°大概烤10分钟左右就差不多啦~
每天下午茶，都甜甜蜜蜜，让心情更愉悦~[舔屏][色]
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