女孩3年不买衣服鞋子包，我可能是一个。自由职业太苦逼了。说好的财务自由都是骗人的，穷的裤衩都2年没买了，穿的旧裤衩洗了都变成灰色了，黑色么反正也看不出来，得扔掉最破的那几条。护肤品用25块钱一大瓶的绵羊油，能用好几个月。做女孩做到我这个份上，真的，已经无所谓了。有些话就是想说出来，我就是要让自己记住我现在混成的这个鬼样。

大家好呀，因为高高已经开始放假了[太开心]所以更博频率就向话痨模式发展了[可爱]
睡前跟大家说个不常见的知识点，用a类物质的不良反应里是有对眼睛的影响的，比如眼睛干涩发红之类的。
这两天我不是在连续用hpr+异维A酸+高浓度视黄醇眼霜+果酸超强猛药用法突突嘛，（再次强调一下别学我）
自己也在时刻观察有没有什么不良反应，
然后，
我的皮看起来没事，
但是!
今天我的眼睛有点红血丝了[二哈]
其实这个眼睛的症状在我几年前用阿达帕林的时候也出现过，
我知道我是出不良反应了。
另外还有就是虽然我的皮白天看起来光彩照人可以说是stunning，但是晚上洗脸后比平时略有点红，所以可以理解为在同等刺激（洗脸时的揉搓和洗完脸没涂护肤品时的干燥也是一种微刺激）情况下，我以前不会红但是今天会有点红。
所以今天晚上决定歇一歇，用回hpr+阿达帕林啦。

加上我以前散装提到过的a类不良反应，做个总结:
1干燥，发红，蜕皮，爆痘，红肿，刺痛，涂别的东西痛都是a类会引发的不良反应。
2会在皮下驻留48小时，会在皮下累积。
所以今天涂没事不代表明天再涂一下还是没事，连续涂皮下达到自己不耐的累积量后就会爆发。
3会在皮下游离。
虽然你涂的这块区域对a耐受看起来没事，但是，附近其他没涂到的皮肤可能会出现不良反应。
有人涂脸然后脸没事脖子红了，有人涂下巴下巴没事但是脸蛋靠近下巴的地方红了，涂唇周皮肤看起没事但是嘴唇变得好干[二哈]
4就是我今天说到的眼睛了，眼睛干涩发红红血丝。

如何减少不良反应:
1稀释大法。自己去混合成分简单的精华乳液面霜，稀释到能耐受的浓度。
2有反应就立即停下来休息一阵，不要硬撑，休息期间停掉一切刺激性成分。比如酸，高浓度的c，烟酰胺啊之类的。
3配合使用保湿和神经酰胺类护肤品，比如枫缇的水，haa的神经酰胺精华，珂润面霜。
4有论文发现视黄醇和烟酰胺一起用，可以降低视黄醇的不良反应，1+1>2实锤。
晚安啦，希望大家安全用a[太开心][太开心][太开心]
#高高的护肤笔记##异维a酸##阿达帕林##视黄醇#

冬季干性皮肤的护肤技巧‼️‼️

1.早上可以不使用洁面产品，直接清水洗净晚上的护肤品。晚上可以使用温和的洁面产品，去除脸上多余的灰尘和油脂。
2.用温水洗脸：冬天洗脸，过热的水虽然对皮脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余皮脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，容易使皮肤变得干燥，感到紧绷难受。正确的做法是用34℃左右的温水，既能洁肤，又对皮肤无伤害。。
3.使用质地厚重、锁水功效较强的乳霜产品。抹完以后，可以按摩几分钟，让皮肤好好吸收。
4.不要小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上防晒霜。
5.每星期可以做2-3次保湿面膜以滋养肌肤。