#Steve说# 269期《跳出子女视角来看父母关系问题》上线，这是牛年的最后一期节目，是听众来信问答，话题包括：

1:21 内心拉扯，人生轨迹才会拉扯
9:12 在不同年纪，爱情的样貌真的是不一样的
22:27 扮乖孩子是儿童生存策略，成年后需要替换掉
29:38 如何摆脱被侵害之后的自责？
46:38 父母关系不好，你除了不开心还能做什么？

本期节目可以到小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、QQ音乐和Spotify搜索收听。

“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个基于泛心理学视角，通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。欢迎访问节目官网steveshuo.com或到爱发电赞助本节目。

#晚安油城# 【让人生变得更好的8个问答】
还有不到一周，辛丑牛年就要过去。翻出年初信誓旦旦立下的目标，不少网友开始焦虑。与其后悔纠结，不如专注当下。今晚分享8个让人生变得更好的问答，愿一些积极改变能在你身上发生。
1.为什么我们常常感到不快乐？
答：人生的许多痛苦都源自盲目较劲。
2.怎样控制自己的脾气？
答：把脾气发出来是本能，把脾气收回去才是本领。
3.你爱的人和爱你的人有什么不同？
答：治得了你脾气的人是你爱的人，受得了你脾气的人是爱你的人。
4.真正拖垮你的是什么？
答：你的不自律。
5.什么是放下？
答：当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。
6.善良有什么用？
答：善良的种子，会在暗处开花。
7.感觉迷茫怎么办？
答：让自己忙起来，时间是最好的良药。
8.如何成为“人生赢家”？
答：尽自己最大的努力，慢慢靠近自己想要的生活。

【蔡澜的微博新年问答为何让年轻人络绎不绝？】高压的社会环境，让年轻人难以真正的放下，而碎片化的时间在微博平台通过这样的一问一答释放心中压力，纾解郁结，又或者从这些问答中领悟大道至简的人生哲理，体会随性豁达。作为承载这些文字的平台，微博的价值也不仅仅是当下的分享。https://t.cn/A6ihDPt9