今日份的宠你惊喜(๑˃̵ᴗ˂̵)و 戳图5⃣️！
我妈最近老说我吃的东西没营养，让我吃点鸡汤补补，BUT！做起来也太麻烦了吧？？[允悲]

‍♀️本网购小公举当然是选择买买买啦！
夏天那正是嗦粉的好时候！入手几包田头菇炖老鸡粉，超好做～
①用锅把粉煮熟捞出，
②将鸡汤包加热倒入，
③再放上葱花和配的青菜（我做了个快手番茄炒蛋），分分钟搞定✌

鲜美的田头菇在香浓鸡汤中翻滚出的滋味，提鲜小能手就是它！粉丝顺滑爽口，每一根都吸饱了汤汁，轻咬断开又十分有韧劲儿
[憧憬]嗦一口粉喝一口汤，
再挑食的宝贝儿都会爱上！！[给你小心心]

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爆料我朋友的摄影师何胖#减肥#
在我这瘦了22斤的三餐饮食记录

很多人都误解了控制饮食与节食
控制饮食是吃那些该吃的 不吃那些不该吃的 控制摄入量不是不吃饭

节食是你吃的热量低于自身的基础代谢

什么是基础代谢？

你的心脏跳动、肺脏呼吸、肠胃消化、血液循环，维持人体这些最基本的必须的生理功能 所需要消耗的能量就叫基础代谢
一般成年女性在1200到1500左右 你早上一个面包一个鸡蛋 中午一个玉米一个西红柿 晚上一个苹果 600大卡都不到 你那不叫控制饮食少吃 那就叫节食 最可怕的是不吃饭还去运动 你让你的身体使劲加班还不给开工资 他会记仇的

节食等于在负债 为啥反弹 你欠了那么多钱 别人哪天逮着你大吃大喝 连本带利都给你拿回来

还没开始减肥我的婚纱照已经结束了！给力的天气，给力的摄影师阿佐，给力的化妆师悦悦，辛苦拍摄的一天收获了满满的美照，非常感谢悦悦老师帮助我能找到我喜欢的妆容和婚纱风格拍出了我想要的感觉，阿佐老师的动作指导非常到位，让照片看起来更自然漂亮，辛苦拍照的一天以非常满意的结果收官#淮安婚纱照##淮安最爱婚纱摄影#