艾灸出水了是湿气还是汗？

艾灸时出现出水的现象，既是汗也是湿气，属于正常现象。因为中医认为湿实际上是一种概念，有可能为外来的水，也可能为体内饮食代谢下的水分，也可能为汗液。所以在艾灸的过程，局部可能会出汗，或者全身都有可能会出汗。出汗的过程同样将人体的多余水分排出体外，实际上也是将湿气代谢出体外。

当然湿气除了从汗液排出，也可能从小便排出或者呼吸中排除，都实际上是湿气的一部分，只不过人体体内多余的水分，就是湿气，属于人体不需要的一部分。但是由于代谢的原因停滞在人体的体内，所以在排汗的过程，人体会将多余的水分代谢掉，实际上就是将汗、湿气排出体外。

很多情况下患者如果艾灸时间过长或者艾灸过多，或者可能会出现大汗淋漓的现象，可能此时排出的液体不单纯是汗，也可能是正常的津液，就会导致患者出现虚脱的现象，所以会伤阴液，需要及时给患者补充水分。#忆果缘1971##健康科普##艾灸养生#

针灸出黑血是怎么回事？

针灸后出现黑色的血，主要是扎中毛细血管而有渗血情况，发黑说明局部血液循环不通畅，因为血含氧量较小，所以发黑。如血的含氧量比较丰富，则血液为红色。针灸后出现黑色的血局部还需继续进行治疗，因为针灸本身可疏通气血，气血疏通后血液循环变好，自然不会出现黑血。

此外，可考虑用其他方法进行辅助治疗，如局部进行热敷或用红外线灯照射，加快局部血液循环。让血液循环把静脉血的有害物质、炎性物质带走，黑血也会减少，局部疼痛也会减轻。#忆果缘1971##健康科普##健康养生#

睡醒全身无力怎么回事？

多数人群在睡醒后感觉全身无力，原因包括以下方面：

1、睡眠时间过长：临床中多数患者睡眠时间过长，并不一定代表睡眠质量好，同时过长睡眠对脑神经有抑制作用，通常会出现脑组织相对缺氧。在缺氧环境中睡眠过长，患者清醒后则会出现全身无力现象；

2、睡眠质量较差：患者睡眠质量较差，深睡眠较少，但浅睡眠与过度睡眠相对较多，机体没有得到充分放松，睡得时间越长越感觉疲劳；

3、疾病影响：如果患者患有颈椎疾病、腰椎疾病或躯体其他部位疾病，导致睡眠姿势比较僵硬或睡眠过程不美好，均会出现睡眠后全身酸痛、僵硬、乏力等现象，通常需要进行相关疾病治疗与处理。#忆果缘1971##健康科普##健康养生#