#今天吃什么# 亲子盖饭,酒酿小丸子,黄桃酸奶,黑芝麻豆浆。
七味粉拌饭大爱~
亲子饭:
1. 鸡腿肉切块。带皮的或者脂肪比较厚的那种就先煎一下皮/脂肪,把多余的油分煎出来。如果懒也可以不煎。
2. 洋葱切丝,还可以加上其他蔬菜,都切丝。
3. 有一点厚度的小平底锅,洋葱下锅炒透明。
4. 放入鸡肉块。
5. 倒酱汁。酱汁为酱油、味淋、水,比例1:1:2。我偷懒直接倒的溏心蛋卤汁。
6. 煮滚后倒入打散的鸡蛋,分两次,第一次的蛋液熟了之后,倒剩下的蛋液,关火。
7. 盖在饭上。撒七味粉调味。
七味粉拌饭大爱~
亲子饭:
1. 鸡腿肉切块。带皮的或者脂肪比较厚的那种就先煎一下皮/脂肪,把多余的油分煎出来。如果懒也可以不煎。
2. 洋葱切丝,还可以加上其他蔬菜,都切丝。
3. 有一点厚度的小平底锅,洋葱下锅炒透明。
4. 放入鸡肉块。
5. 倒酱汁。酱汁为酱油、味淋、水,比例1:1:2。我偷懒直接倒的溏心蛋卤汁。
6. 煮滚后倒入打散的鸡蛋,分两次,第一次的蛋液熟了之后,倒剩下的蛋液,关火。
7. 盖在饭上。撒七味粉调味。
#天天早餐不重样##早餐# 早安!昨天做了豆腐脑剩下的豆渣做了时蔬豆渣饼、经常吃的比较精细、偶尔一次粗纤维对身体健康有很多的益处!简单三步做出----时蔬豆渣饼+自制酸奶+黄桃无花果黑布伦芒果蜜桃[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
材料:
豆渣150 、面粉50克、鸡蛋1个、盐少许、胡萝卜半根、豌豆粒适量、玉米适量。
做法:
1.胡萝卜切丁 、所有材料放在一起搅拌均匀。
2.和成面团、揪一块拍成圆饼状。
3.锅中倒入适量油放入饼胚、小火慢慢煎至两面金黄即可。
材料:
豆渣150 、面粉50克、鸡蛋1个、盐少许、胡萝卜半根、豌豆粒适量、玉米适量。
做法:
1.胡萝卜切丁 、所有材料放在一起搅拌均匀。
2.和成面团、揪一块拍成圆饼状。
3.锅中倒入适量油放入饼胚、小火慢慢煎至两面金黄即可。
#决战脱贫攻坚·决胜全面小康#
7月8日,“决战脱贫攻坚·决胜全面小康”看贵州网络活动走进铜仁市玉屏县瓮阳村,探访该村产业发展情况。
瓮阳村在脱贫攻坚之前,几个大户合伙就已经发展了720余亩的黄桃产业,经过多年的发展,栽培技术得到了沉淀,规模得到了扩大,资本也得到了一定的积累,瓮阳村的黄桃产业在不知不觉间已发展成主打产业。
后又经过2017年、2018年脱贫攻坚的助力发展,瓮阳村的黄桃产业不管是在质上还是量上更是得到了高水平的发展,在2018年该村依托“桃的世界,花的海洋”形象定位继续谋划发展扩大桃产业的种植面积640亩。
新增的640亩桃林,品种主要有景程甜油桃、玉冠蟠桃、锦秀黄桃、黑霸王桃及帅帅香桃等,从每年的5月到10月均有鲜桃上市,实现四季有花赏、有果摘,让游客在这里尽享吃、住、玩、乐的趣味,带动配套产业快速融合发展,营造和拓宽就近创业、就业环境和渠道,让村增加收入,实现乡村振兴。
该产业未见成效的前三年,入股(流转)农民按600-800元/股(亩)进行保底分红,该产业见成效后,实现入股农民每股(亩)年纯收益2000元以上,村集体经产业年收益300万元以上。
同时,该村充分抓住脱贫攻坚春风行动产业发展机遇,利用长短结合的方式实施辣椒套种,不仅每天解决70-80余人务工就业,还提升了土地利用效率,增加收入。在2018年5月28日,村里召开产业分红大会,当天发放的资金有54万余元,涉及土地经营权入股(流转)收益37万元、务工收益17万元。(贵州日报)
7月8日,“决战脱贫攻坚·决胜全面小康”看贵州网络活动走进铜仁市玉屏县瓮阳村,探访该村产业发展情况。
瓮阳村在脱贫攻坚之前,几个大户合伙就已经发展了720余亩的黄桃产业,经过多年的发展,栽培技术得到了沉淀,规模得到了扩大,资本也得到了一定的积累,瓮阳村的黄桃产业在不知不觉间已发展成主打产业。
后又经过2017年、2018年脱贫攻坚的助力发展,瓮阳村的黄桃产业不管是在质上还是量上更是得到了高水平的发展,在2018年该村依托“桃的世界,花的海洋”形象定位继续谋划发展扩大桃产业的种植面积640亩。
新增的640亩桃林,品种主要有景程甜油桃、玉冠蟠桃、锦秀黄桃、黑霸王桃及帅帅香桃等,从每年的5月到10月均有鲜桃上市,实现四季有花赏、有果摘,让游客在这里尽享吃、住、玩、乐的趣味,带动配套产业快速融合发展,营造和拓宽就近创业、就业环境和渠道,让村增加收入,实现乡村振兴。
该产业未见成效的前三年,入股(流转)农民按600-800元/股(亩)进行保底分红,该产业见成效后,实现入股农民每股(亩)年纯收益2000元以上,村集体经产业年收益300万元以上。
同时,该村充分抓住脱贫攻坚春风行动产业发展机遇,利用长短结合的方式实施辣椒套种,不仅每天解决70-80余人务工就业,还提升了土地利用效率,增加收入。在2018年5月28日,村里召开产业分红大会,当天发放的资金有54万余元,涉及土地经营权入股(流转)收益37万元、务工收益17万元。(贵州日报)
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