中医临床用药经验：
1、益母草对高血压属肝阳上亢型效果较佳。益母草（全草）干品60g浓煎频服。鲜品需要100克。
2、大剂量吃三七，真是浑身血流加速，燥热；大剂量吃薏仁，吃些天皮肤都发干；大剂量吃山药，吃得走路都轻快……这些药我特别亲切，这是直观的，不是书本上的。
3、肩周炎扎针配合药物效果很快。芍药50克，甘草25克，再加威灵仙、羌活、鸡血藤，肩三药。五味药可以迅速让肩膀抬不起来。严重肩周炎，这五味药是神药。
4、久病体虚的病人，黄芪、白术一次十克八克，血虚加点当归，阳虚加点扶阳的，都是十克以内，味不要多，量不要大，一剂药两天，配合运动慢慢调理，假以时日多半见效，千万不要心急开大剂量，用大剂量往往适得其反。
5、过去夏至祭地，冬至祭天，夏至一阴气生，冬至一阳复，现在官方民间都不祭天地。
6、平时可以用绿豆煮浓汤，一个星期喝上一两次，可以有效的排五脏浊毒，不要觉得方法举手可得，简验便廉而忽视。
7、水果果糖高，代替晚餐反而易发胖。运动后一小时内晚餐，吃了不胖。
8、四天一次粗粮，不损心脏。晚餐必须吃，睡前四小时不进食。
9、血管瘤：水蛭100g暴晒干研为细末，装入零号胶囊备用。每次服4粒，每日服两次，结合患者体质，伍以补气养血之剂，每收全功。
10、用什么定魂魄？桂枝汤加红参来定魂魄。
11、小孩子体虚百病，首推黄芪，所以《本草经》上讲黄芪主小儿体虚百病。
12、皓齿娥眉，伐性之斧，洞房清宫，寒热之媒。膏粱厚味，腐肠之药。出车入马，瘫痪之机。
13、民间手足经络痹痛上乘的外洗方。两面针根，路路通，桂枝，海桐皮，宽根藤（可用小伸筋草、透骨草代替）各30克。肿时加泽兰45克,关节僵硬功能障碍，有骨刺者，加白醋一小碗，熬水后熏蒸局部肿痛，再外洗，一日两三次，适用于各种骨折后遗症，局部关节僵硬者或劳损导致的肢体疼痛麻木肿胀。
14、气虚则麻，血虚则木。气血两虚，既麻又木。
15、目暗无光，视物模糊，流泪，眼屎多--黄芪枸杞汤：黄芪30克，当归56克、枸杞9克、菊花6克。
16、容易梦到过世的亲人，鬼怪怎么办？此为心寒，用肉桂或桂心晒干后研粉在粥里喝上两三天就好了，如果梦到四处起火，和人吵架，骂人，那就得用竹叶心，淡竹叶，灯心草各一把煮水加冰糖，下午频频当茶饮，晚上心就清净不烦躁了。
17、凡增生、囊肿都属积的范畴，痰瘀互结所致，脉象多为沉细涩附骨，临床酌情与桂枝茯苓丸、当归芍药散、抵当汤、下瘀血汤，若患者脉有弦象，有气滞，可与柴胡剂（如逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散、大小柴胡汤），在辨证基础上可加《医学心悟》中的“消瘤丸”：玄参、牡蛎、浙贝。
18、穿心莲去火能从头顶降到脚底：整个头面部不管是中耳炎，鼻窦炎，腮腺炎，眼结膜炎，扁桃体炎，口腔溃疡，牙周炎，牙痛，鼻子肿痛，只要脉有力偏数，都可用穿心莲，最好新鲜的15克到50克，直接煎汤，一喝就效。无新鲜的用干品打粉，每次用蜂蜜调服一两钱，也很快好，或买中成药穿心莲片，也效。
19、自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
20、咽部有三样东西要注意，第一，不要吃煎炸烧烤。第二条，要戒酒。第三条，千万不要喝凉饮。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。 https://t.cn/z8ACt8b
1、益母草对高血压属肝阳上亢型效果较佳。益母草（全草）干品60g浓煎频服。鲜品需要100克。
2、大剂量吃三七，真是浑身血流加速，燥热；大剂量吃薏仁，吃些天皮肤都发干；大剂量吃山药，吃得走路都轻快……这些药我特别亲切，这是直观的，不是书本上的。
3、肩周炎扎针配合药物效果很快。芍药50克，甘草25克，再加威灵仙、羌活、鸡血藤，肩三药。五味药可以迅速让肩膀抬不起来。严重肩周炎，这五味药是神药。
4、久病体虚的病人，黄芪、白术一次十克八克，血虚加点当归，阳虚加点扶阳的，都是十克以内，味不要多，量不要大，一剂药两天，配合运动慢慢调理，假以时日多半见效，千万不要心急开大剂量，用大剂量往往适得其反。
5、过去夏至祭地，冬至祭天，夏至一阴气生，冬至一阳复，现在官方民间都不祭天地。
6、平时可以用绿豆煮浓汤，一个星期喝上一两次，可以有效的排五脏浊毒，不要觉得方法举手可得，简验便廉而忽视。
7、水果果糖高，代替晚餐反而易发胖。运动后一小时内晚餐，吃了不胖。
8、四天一次粗粮，不损心脏。晚餐必须吃，睡前四小时不进食。
9、血管瘤：水蛭100g暴晒干研为细末，装入零号胶囊备用。每次服4粒，每日服两次，结合患者体质，伍以补气养血之剂，每收全功。
10、用什么定魂魄？桂枝汤加红参来定魂魄。
11、小孩子体虚百病，首推黄芪，所以《本草经》上讲黄芪主小儿体虚百病。
12、皓齿娥眉，伐性之斧，洞房清宫，寒热之媒。膏粱厚味，腐肠之药。出车入马，瘫痪之机。
13、民间手足经络痹痛上乘的外洗方。两面针根，路路通，桂枝，海桐皮，宽根藤（可用小伸筋草、透骨草代替）各30克。肿时加泽兰45克,关节僵硬功能障碍，有骨刺者，加白醋一小碗，熬水后熏蒸局部肿痛，再外洗，一日两三次，适用于各种骨折后遗症，局部关节僵硬者或劳损导致的肢体疼痛麻木肿胀。
14、气虚则麻，血虚则木。气血两虚，既麻又木。
15、目暗无光，视物模糊，流泪，眼屎多--黄芪枸杞汤：黄芪30克，当归56克、枸杞9克、菊花6克。
16、容易梦到过世的亲人，鬼怪怎么办？此为心寒，用肉桂或桂心晒干后研粉在粥里喝上两三天就好了，如果梦到四处起火，和人吵架，骂人，那就得用竹叶心，淡竹叶，灯心草各一把煮水加冰糖，下午频频当茶饮，晚上心就清净不烦躁了。
17、凡增生、囊肿都属积的范畴，痰瘀互结所致，脉象多为沉细涩附骨，临床酌情与桂枝茯苓丸、当归芍药散、抵当汤、下瘀血汤，若患者脉有弦象，有气滞，可与柴胡剂（如逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散、大小柴胡汤），在辨证基础上可加《医学心悟》中的“消瘤丸”：玄参、牡蛎、浙贝。
18、穿心莲去火能从头顶降到脚底：整个头面部不管是中耳炎，鼻窦炎，腮腺炎，眼结膜炎，扁桃体炎，口腔溃疡，牙周炎，牙痛，鼻子肿痛，只要脉有力偏数，都可用穿心莲，最好新鲜的15克到50克，直接煎汤，一喝就效。无新鲜的用干品打粉，每次用蜂蜜调服一两钱，也很快好，或买中成药穿心莲片，也效。
19、自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
20、咽部有三样东西要注意，第一，不要吃煎炸烧烤。第二条，要戒酒。第三条，千万不要喝凉饮。
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[小红花] 每日养生（1月18日第十八天）[小红花]
“治未病”不可盲从
“治未病”是中医学的预防学，它包括“未病先防，已病早治，既病防变，病后防复”等内容。综合中医“治未病”的内容，分析其具体方法的内涵，可以触摸到它的基本理念是：“天人相应”观、“形神合一”观和“动态平衡”观。
一、“天人相应”观“天人相应”（即“天人合一”）的观点早在春秋时期已经形成。《黄帝内经》中叙述得更为详尽与完整，并提出了顺应四时、顺应昼夜、顺应日月变化的观点。《素问·四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物浮沉于生长之门；逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之根本也。逆之则灾害生，从之则灾害不起，是谓得道。”这是告诉人们，四时阴阳的变化乃是自然界万物发生、成长、壮大、衰老、死亡的根本原因。违背四时阴阳变化的规律，就会出现异常灾害，人类就会发生疾病。只有顺应四时阴阳的变化，使自身的精神活动、起居作息、饮食五味、工作时序与四时阴阳的规律相适应，人体才能达到健康长寿，即“得道”。
中医学还认为，人与天、地是息息相通的。天有日月，人有阴阳。天有春、夏、长夏、秋、冬更替，地有木、火、土、金、水五行制化，人有肝、心、脾、肺、肾五脏生克。人体的内环境必须与自然界的外环境相一致，即春养肝以应春之生，夏养心以应夏之长，长夏养脾以应长夏之化，秋养肺以应秋之收，冬养肾以应冬之藏。一年四季，春夏养阳，秋冬养阴，以适应天地之气的更替。《素问》还指出，一天之内阴阳的变化也有一定规律，即早晨阳气初生，日中阳气至盛，日西阳气渐衰，夜半阴尽阳生。疾病也会随着这种变化呈现出“旦慧、昼安、夕加、夜甚”的特点。依据自然界的变化，制定相应的预防措施，懂得“防患于未然”的可行性及科学性，就能使机体处于良好的健康状态，即使患病也能使疾病向好的方面转化。
二、“形神合一”观“治未病”还应遵循形与神的和合，形者神所依，神者形所根，调神与养形是统一的。《黄帝内经》指出，只有“形与神俱”，才能“尽终其天年，度百岁乃去”。所谓养形主要是指脏腑、精血、肢体、五官九窍等有形机体的摄养。形体是产生神的根本，只有健康的形体，才会焕发出充沛的精神，《黄帝内经》强调，只有“形体不敝”，才能“精神不散”。所谓养神乃指调摄精神，理顺心理。神伤则形伤，神亡则形亡，此即“失神者亡，得神者生”。在养神方面，中医学更强调心神的作用，要求做到少思寡欲，恬淡虚无，故有“心神乃形之大主”之说。若单纯强调养形（即形体的活动），而忽略养神（即心理的调节），心怀邪念，志向不明，即使是健康的形体也会步入早衰状态；片面强调养神而不重视养形，劳心过度，思虑不已，则精神也会因无强健的体魄显得疲惫不堪。
中医学形神共养的观点，与现代医学的健康概念是一致的。健康不仅是指强壮的体魄，还包括饱满的精神状态。怎样才能使“形神合一”呢？这就要求把养精与调神有机地结合起来。精是构成形体的物质基础，人体脏腑经络的功能均赖精所化生的“气”而发挥能动作用，故常精气并称；精气充足则能养“神”，“神”则能统率精气的生成和敷布，使形体能发挥正常的生理功能。所以，“治未病”必须把形体锻炼与心理修养结合起来，懂得健康的真正含义。
三、动态平衡观“治未病”的直接效应是机体达到动态平衡，即阴阳平衡、气血平衡和脏腑功能的相对平衡，以适应自然环境、社会环境与生活和工作的需要，正如《黄帝内经》所言：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”阴阳平衡是机体健康长寿的前提，滋阴以和阳、扶阳以和阴是维持阴阳平衡的两大原则。但在疾病因素干扰情况下，祛邪也是维持阴阳平衡的积极措施，医生的职责则是“救其萌芽”。正如张仲景在《金匮要略》中所说：“若人能养慎，不令邪风干忤经络；适中经络，未流传脏腑，即医治之。”这是“上工治未病”的具体步骤。
气血是人体生命活动的物质基础，气与血相互依存，气可生血、行血，血可化气、裹气，二者如影随形，同行同止。若气血失去平衡，就会出现气血不生、不化、不行的病理变化，从而引起脏腑、经络功能失调而发病。正如《素问·调经论》所言：“血气不和，百病乃变化而生。”因此，调理气血，使之达到不偏不倚的平衡状态，亦是养生保健的重要课题。《素问·至真要大论》云：“谨道如法，万举万全，气血平正，长有天命。”中医学认为，人是以五脏为中心的有机整体，脏腑之间互相依存，互相协调，互相影响，保持着动态的平衡状态。若某脏有病就会影响到其他脏器及其相关联的五官、九窍。《金匮要略》开篇即云：“上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”这里包含“已病早治”和“既病防变”的早期治疗思想。而“中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。”由此可以看出，“治未病”必须明确脏腑之间的生克关系。有了这样的理念，才能提出必要的预防措施，截断疾病的传播途径，使疾病早日步入坦途。
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“治未病”不可盲从
“治未病”是中医学的预防学，它包括“未病先防，已病早治，既病防变，病后防复”等内容。综合中医“治未病”的内容，分析其具体方法的内涵，可以触摸到它的基本理念是：“天人相应”观、“形神合一”观和“动态平衡”观。
一、“天人相应”观“天人相应”（即“天人合一”）的观点早在春秋时期已经形成。《黄帝内经》中叙述得更为详尽与完整，并提出了顺应四时、顺应昼夜、顺应日月变化的观点。《素问·四气调神大论》云：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物浮沉于生长之门；逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之根本也。逆之则灾害生，从之则灾害不起，是谓得道。”这是告诉人们，四时阴阳的变化乃是自然界万物发生、成长、壮大、衰老、死亡的根本原因。违背四时阴阳变化的规律，就会出现异常灾害，人类就会发生疾病。只有顺应四时阴阳的变化，使自身的精神活动、起居作息、饮食五味、工作时序与四时阴阳的规律相适应，人体才能达到健康长寿，即“得道”。
中医学还认为，人与天、地是息息相通的。天有日月，人有阴阳。天有春、夏、长夏、秋、冬更替，地有木、火、土、金、水五行制化，人有肝、心、脾、肺、肾五脏生克。人体的内环境必须与自然界的外环境相一致，即春养肝以应春之生，夏养心以应夏之长，长夏养脾以应长夏之化，秋养肺以应秋之收，冬养肾以应冬之藏。一年四季，春夏养阳，秋冬养阴，以适应天地之气的更替。《素问》还指出，一天之内阴阳的变化也有一定规律，即早晨阳气初生，日中阳气至盛，日西阳气渐衰，夜半阴尽阳生。疾病也会随着这种变化呈现出“旦慧、昼安、夕加、夜甚”的特点。依据自然界的变化，制定相应的预防措施，懂得“防患于未然”的可行性及科学性，就能使机体处于良好的健康状态，即使患病也能使疾病向好的方面转化。
二、“形神合一”观“治未病”还应遵循形与神的和合，形者神所依，神者形所根，调神与养形是统一的。《黄帝内经》指出，只有“形与神俱”，才能“尽终其天年，度百岁乃去”。所谓养形主要是指脏腑、精血、肢体、五官九窍等有形机体的摄养。形体是产生神的根本，只有健康的形体，才会焕发出充沛的精神，《黄帝内经》强调，只有“形体不敝”，才能“精神不散”。所谓养神乃指调摄精神，理顺心理。神伤则形伤，神亡则形亡，此即“失神者亡，得神者生”。在养神方面，中医学更强调心神的作用，要求做到少思寡欲，恬淡虚无，故有“心神乃形之大主”之说。若单纯强调养形（即形体的活动），而忽略养神（即心理的调节），心怀邪念，志向不明，即使是健康的形体也会步入早衰状态；片面强调养神而不重视养形，劳心过度，思虑不已，则精神也会因无强健的体魄显得疲惫不堪。
中医学形神共养的观点，与现代医学的健康概念是一致的。健康不仅是指强壮的体魄，还包括饱满的精神状态。怎样才能使“形神合一”呢？这就要求把养精与调神有机地结合起来。精是构成形体的物质基础，人体脏腑经络的功能均赖精所化生的“气”而发挥能动作用，故常精气并称；精气充足则能养“神”，“神”则能统率精气的生成和敷布，使形体能发挥正常的生理功能。所以，“治未病”必须把形体锻炼与心理修养结合起来，懂得健康的真正含义。
三、动态平衡观“治未病”的直接效应是机体达到动态平衡，即阴阳平衡、气血平衡和脏腑功能的相对平衡，以适应自然环境、社会环境与生活和工作的需要，正如《黄帝内经》所言：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”阴阳平衡是机体健康长寿的前提，滋阴以和阳、扶阳以和阴是维持阴阳平衡的两大原则。但在疾病因素干扰情况下，祛邪也是维持阴阳平衡的积极措施，医生的职责则是“救其萌芽”。正如张仲景在《金匮要略》中所说：“若人能养慎，不令邪风干忤经络；适中经络，未流传脏腑，即医治之。”这是“上工治未病”的具体步骤。
气血是人体生命活动的物质基础，气与血相互依存，气可生血、行血，血可化气、裹气，二者如影随形，同行同止。若气血失去平衡，就会出现气血不生、不化、不行的病理变化，从而引起脏腑、经络功能失调而发病。正如《素问·调经论》所言：“血气不和，百病乃变化而生。”因此，调理气血，使之达到不偏不倚的平衡状态，亦是养生保健的重要课题。《素问·至真要大论》云：“谨道如法，万举万全，气血平正，长有天命。”中医学认为，人是以五脏为中心的有机整体，脏腑之间互相依存，互相协调，互相影响，保持着动态的平衡状态。若某脏有病就会影响到其他脏器及其相关联的五官、九窍。《金匮要略》开篇即云：“上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”这里包含“已病早治”和“既病防变”的早期治疗思想。而“中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也。”由此可以看出，“治未病”必须明确脏腑之间的生克关系。有了这样的理念，才能提出必要的预防措施，截断疾病的传播途径，使疾病早日步入坦途。
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中医临床用药经验：
1、益母草对高血压属肝阳上亢型效果较佳。益母草（全草）干品60g浓煎频服。鲜品需要100克。
2、大剂量吃三七，真是浑身血流加速，燥热；大剂量吃薏仁，吃些天皮肤都发干；大剂量吃山药，吃得走路都轻快……这些药我特别亲切，这是直观的，不是书本上的。
3、肩周炎扎针配合药物效果很快。芍药50克，甘草25克，再加威灵仙、羌活、鸡血藤，肩三药。五味药可以迅速让肩膀抬不起来。严重肩周炎，这五味药是神药。
4、久病体虚的病人，黄芪、白术一次十克八克，血虚加点当归，阳虚加点扶阳的，都是十克以内，味不要多，量不要大，一剂药两天，配合运动慢慢调理，假以时日多半见效，千万不要心急开大剂量，用大剂量往往适得其反。
5、过去夏至祭地，冬至祭天，夏至一阴气生，冬至一阳复，现在官方民间都不祭天地。
6、平时可以用绿豆煮浓汤，一个星期喝上一两次，可以有效的排五脏浊毒，不要觉得方法举手可得，简验便廉而忽视。
7、水果果糖高，代替晚餐反而易发胖。运动后一小时内晚餐，吃了不胖。
8、四天一次粗粮，不损心脏。晚餐必须吃，睡前四小时不进食。
9、血管瘤：水蛭100g暴晒干研为细末，装入零号胶囊备用。每次服4粒，每日服两次，结合患者体质，伍以补气养血之剂，每收全功。
10、用什么定魂魄？桂枝汤加红参来定魂魄。
11、小孩子体虚百病，首推黄芪，所以《本草经》上讲黄芪主小儿体虚百病。
12、皓齿娥眉，伐性之斧，洞房清宫，寒热之媒。膏粱厚味，腐肠之药。出车入马，瘫痪之机。
13、民间手足经络痹痛上乘的外洗方。两面针根，路路通，桂枝，海桐皮，宽根藤（可用小伸筋草、透骨草代替）各30克。肿时加泽兰45克,关节僵硬功能障碍，有骨刺者，加白醋一小碗，熬水后熏蒸局部肿痛，再外洗，一日两三次，适用于各种骨折后遗症，局部关节僵硬者或劳损导致的肢体疼痛麻木肿胀。
14、气虚则麻，血虚则木。气血两虚，既麻又木。
15、目暗无光，视物模糊，流泪，眼屎多--黄芪枸杞汤：黄芪30克，当归56克、枸杞9克、菊花6克。
16、容易梦到过世的亲人，鬼怪怎么办？此为心寒，用肉桂或桂心晒干后研粉在粥里喝上两三天就好了，如果梦到四处起火，和人吵架，骂人，那就得用竹叶心，淡竹叶，灯心草各一把煮水加冰糖，下午频频当茶饮，晚上心就清净不烦躁了。
17、凡增生、囊肿都属积的范畴，痰瘀互结所致，脉象多为沉细涩附骨，临床酌情与桂枝茯苓丸、当归芍药散、抵当汤、下瘀血汤，若患者脉有弦象，有气滞，可与柴胡剂（如逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散、大小柴胡汤），在辨证基础上可加《医学心悟》中的“消瘤丸”：玄参、牡蛎、浙贝。
18、穿心莲去火能从头顶降到脚底：整个头面部不管是中耳炎，鼻窦炎，腮腺炎，眼结膜炎，扁桃体炎，口腔溃疡，牙周炎，牙痛，鼻子肿痛，只要脉有力偏数，都可用穿心莲，最好新鲜的15克到50克，直接煎汤，一喝就效。无新鲜的用干品打粉，每次用蜂蜜调服一两钱，也很快好，或买中成药穿心莲片，也效。
19、自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
20、咽部有三样东西要注意，第一，不要吃煎炸烧烤。第二条，要戒酒。第三条，千万不要喝凉饮。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
1、益母草对高血压属肝阳上亢型效果较佳。益母草（全草）干品60g浓煎频服。鲜品需要100克。
2、大剂量吃三七，真是浑身血流加速，燥热；大剂量吃薏仁，吃些天皮肤都发干；大剂量吃山药，吃得走路都轻快……这些药我特别亲切，这是直观的，不是书本上的。
3、肩周炎扎针配合药物效果很快。芍药50克，甘草25克，再加威灵仙、羌活、鸡血藤，肩三药。五味药可以迅速让肩膀抬不起来。严重肩周炎，这五味药是神药。
4、久病体虚的病人，黄芪、白术一次十克八克，血虚加点当归，阳虚加点扶阳的，都是十克以内，味不要多，量不要大，一剂药两天，配合运动慢慢调理，假以时日多半见效，千万不要心急开大剂量，用大剂量往往适得其反。
5、过去夏至祭地，冬至祭天，夏至一阴气生，冬至一阳复，现在官方民间都不祭天地。
6、平时可以用绿豆煮浓汤，一个星期喝上一两次，可以有效的排五脏浊毒，不要觉得方法举手可得，简验便廉而忽视。
7、水果果糖高，代替晚餐反而易发胖。运动后一小时内晚餐，吃了不胖。
8、四天一次粗粮，不损心脏。晚餐必须吃，睡前四小时不进食。
9、血管瘤：水蛭100g暴晒干研为细末，装入零号胶囊备用。每次服4粒，每日服两次，结合患者体质，伍以补气养血之剂，每收全功。
10、用什么定魂魄？桂枝汤加红参来定魂魄。
11、小孩子体虚百病，首推黄芪，所以《本草经》上讲黄芪主小儿体虚百病。
12、皓齿娥眉，伐性之斧，洞房清宫，寒热之媒。膏粱厚味，腐肠之药。出车入马，瘫痪之机。
13、民间手足经络痹痛上乘的外洗方。两面针根，路路通，桂枝，海桐皮，宽根藤（可用小伸筋草、透骨草代替）各30克。肿时加泽兰45克,关节僵硬功能障碍，有骨刺者，加白醋一小碗，熬水后熏蒸局部肿痛，再外洗，一日两三次，适用于各种骨折后遗症，局部关节僵硬者或劳损导致的肢体疼痛麻木肿胀。
14、气虚则麻，血虚则木。气血两虚，既麻又木。
15、目暗无光，视物模糊，流泪，眼屎多--黄芪枸杞汤：黄芪30克，当归56克、枸杞9克、菊花6克。
16、容易梦到过世的亲人，鬼怪怎么办？此为心寒，用肉桂或桂心晒干后研粉在粥里喝上两三天就好了，如果梦到四处起火，和人吵架，骂人，那就得用竹叶心，淡竹叶，灯心草各一把煮水加冰糖，下午频频当茶饮，晚上心就清净不烦躁了。
17、凡增生、囊肿都属积的范畴，痰瘀互结所致，脉象多为沉细涩附骨，临床酌情与桂枝茯苓丸、当归芍药散、抵当汤、下瘀血汤，若患者脉有弦象，有气滞，可与柴胡剂（如逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散、大小柴胡汤），在辨证基础上可加《医学心悟》中的“消瘤丸”：玄参、牡蛎、浙贝。
18、穿心莲去火能从头顶降到脚底：整个头面部不管是中耳炎，鼻窦炎，腮腺炎，眼结膜炎，扁桃体炎，口腔溃疡，牙周炎，牙痛，鼻子肿痛，只要脉有力偏数，都可用穿心莲，最好新鲜的15克到50克，直接煎汤，一喝就效。无新鲜的用干品打粉，每次用蜂蜜调服一两钱，也很快好，或买中成药穿心莲片，也效。
19、自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
20、咽部有三样东西要注意，第一，不要吃煎炸烧烤。第二条，要戒酒。第三条，千万不要喝凉饮。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
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