我们之所以觉得痛苦，是因为我们的失败，所谓失败，就是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有获得“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。

所以庄子说：人能虚己以游世，其孰能害之。

一个人要是不把自己当回事，那就没有人能让他愤怒，让他生气。

一个人的自尊太强、自我意识太强，别人稍微冒犯，他就立马反弹回去。

而每个人都有每个人的生活方式，尝试放下“我”，站在对面的角度去考虑，去理解，去宽宥。

虚己游世，虚己、忘己、忘掉私欲、偏见，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。

放下我执，自然可以事事不计较，事事看得开，情绪自然稳定健康

《庄子》控制情绪是一个人最大的修养

1、情绪不好，是格局太小
《庄子·山木》篇中有这样一个故事：一个人乘船过河，前面有船要撞上来，这个人破口大骂，骂对方不长眼。等船撞过来，#国学知识# 却发现对面船上没人，是个空船，刚才的满腔怒火，瞬间就消失的无影无踪。
生气的不是撞船本身，而是对面有没有人。一件事对你造成了伤害，你生不生气，发不发火，并不取决于事情本身，而是对方的人！

世界上居然有这样的人，这个人居然无视我！这个人居然伤害我！不行，我要向他讨个公道。情绪也就在这里爆炸了。可问题是：林子大了什么鸟都有。我们这一生可以遇到各种人，如果都要和他们置气，那就没完了。

庄子说：不遣是非，与世俗处。不要争论说明是非，人生在世，难免有看不惯的人和事，放宽心，笑笑就得了。
一个人看不惯的人和事越多，说明这个人格局越小。真正厉害的人，把那些糟心的人和事儿当成“空船”处理。别人是无心的，事情是无意的，而不是一心想着报复。这样人才能迅速调整自己，不断放大自己的格局。

2、情绪不好，是把自己看得太重
庄子还有句话说：人能虚己以游世，其孰能害之。
一个人要是不把自己当回事，那就没有人能让他愤怒，让他生气。一个人的自尊太强、自我意识太强，别人稍微冒犯，他就立马反弹回去。而每个人都有每个人的生活方式，尝试放下“我”，站在对面的角度去考虑，去理解，去宽宥。
两只船相撞，你的第一句话不是骂人，而是问：你没事吧？那你给对方的感觉就是一个空船，这样的话，哪里会有什么争执呢？
虚己游世，虚己、忘己、忘掉私欲、偏见，这样才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。

放下我执，#国学实录# 自然可以事事不计较，事事看得开。

3、情绪不好，是自己想要的太多
想要的太多，和世界的交集就多，争执分歧也就多。
人的欲望是无穷的，如果我们把快乐建立在欲望的满足上，那么一旦欲望无法得到满足，快乐也荡然无存。所以古代的圣贤也都告诉我们，过多的欲望是一切痛苦的来源。
庄子的妻子去世的时候，他鼓盆而歌。自己将死的时候，弟子要厚葬他，他说：“在上为鸟鸢食，在下为蝼蚁食，夺彼与此，何其偏也？在所有人都往上挤、财富名利什么都想要的时候，庄子连生死都看淡了。

生命越来越简单，越走越轻。#传统文化# 很多人争名夺利，累死累活。那些生不带来死不带去的东西，要再多又有什么用呢？
庄子说：天下有至乐无有哉？天下有至乐，但不是名利之乐，欲望之乐。“至乐无乐，至誉无誉”。真正的快乐，是与自然的合一，是与天地和一，这种快乐，物质、#读书# 地位都不能给予，他取决于一个的智慧和境界。
传承中国传统文化｜国学实录

知乎搜索国学实录

收听语音文字视频

2021年，我的佛系躺平元年。
我从四个维度感受到了既要及时行乐凡事无所谓事事不计较又得好好活着的暴击和无奈。
年中上旬，老家对门的阿姨因为生病未能及时就医结果酿成严重后果，几天人就没了；年末上旬，阿姨隔壁家的叔叔过度疲劳猝死在了半夜两点过的滴滴车上；几天后，街头的叔叔也因罹癌走了。他们都是和我的爸爸妈妈一个辈分的人，真的是邻里邻居，听着很难受，尤其是前两个，我听到的当下就哭了，后来也陆续做梦梦到过两次。
年中上旬，科科单位发生重大安全事故，四死三伤，其中一个同事就和我们同一个小区，我常常听到他的名字，或许我们还在同一个群里。他的突然离开给家人带来了巨大的悲痛，但似乎又是稍微幸运一点的，因为其他三位现场就灰飞烟灭了。从那以后，我几乎不和科科吵架了，我第一次直观的感受到了他工作的危险性，也怕吵架后的负气出走影响他的工作。
年中暑假，我的同事罹癌，一学期结束后的今年一月，人走了。
今年一月，就是同事走后的几天，我们年级一位家长（继父or养父）手刃了自己的孩子。经过前三个角度，我以为活在当下就行了，结果第四个角度，让我还得好好活着，为了我的豚豚。