#三分钟普法# 一亲戚十多年前因为借高利贷还不上，一下子引发了近二十起民事诉讼，少的两三万，多的七八十万。据她所说，借条上写的金额都包含了高额的利息。但是她被起诉的时候，周边的朋友、亲人都建议她不要出庭，随他们去好了，她采纳了这些人的愚蠢建议。结果，几乎所有案件，最终判决的金额就是借条上载明的本金，除此之外还得在此基础上支付利息。十多年过去了，法院冻结了她的退休金账户，每隔一段时间就从里面扣划相应案款，至今还有案款没付清。
今天打电话给我除了诉苦之外，还是想打听我这边能不能帮她找找关系[裂开]
至今她都觉得当初她不出庭，法官也应该知道每张借条上记载的金额是含利息的[摊手]
我还能说什么呢？
不想说话……

天蝎座今日运势

整体运势并不乐观，没有独自的思考，很容易会在大形势中随波逐流。相比起寻求突破，你可能更多考虑的是避免出错，所以会想要随大众步伐走。生活方面建议回归自我的姿态，不要总是为了得到肯定而迎合别人。

爱情运势单身的还需要多培养好感，不急着表白。恋爱中的有很多未来的思考，但也容易钻牛角尖。

事业学业你的行动能力不强，很多雄心壮志都不过是在脑海里想想而已，行动上却表现很保守。

财富运势求财切勿被投机取巧的念头牵着鼻子走，很容易会掉入理财的陷阱中，建议暂时报收理财。

健康运势长时间盯着手机看，无论是对视力、手臂还是颈椎，都会有不同程度的损伤，务必警惕。
#星座命理#

你知道“维生素”最怕什么吗？

维生素最怕4个字：

精
精白米面做成的食物虽然口感好，营养方面却有很大的缺口。稻谷、麦子等粗粮本身含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质，在精加工过程中，由于谷胚和皮被碾磨掉，导致70%以上的维生素和矿物质损失。

建议：减少精加工食品的摄入，适量吃一些粗粮、豆类和薯类，补充精白米面中所缺乏的营养。

水
维生素C、维生素B族等水溶性的维生素，处于水溶液状态时容易流失。

■ 清洗蔬菜时，维生素C会从切口随水流失。
■ 焯烫蔬菜时，会溶解于水中造成损失。
■ 淘米时开大水，用力搓，B族维生素会随水流损失。

建议：烹调蔬菜时先洗后切，切后马上烹调，焯烫时尽量保持蔬菜完整；淘米时不要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍即可。

氧
有些维生素接触氧气后，容易发生氧化反应，从而造成损失。许多蔬菜、水果一旦切开暴露在空气中，所含维生素C就会被氧化破坏。

建议：无论蔬菜还是水果，切开后不能在空气中久存。选购粗粮时最好买真空小包装的，并且要避光避潮，这样能隔绝空气，防止营养损失。

盐
烹调时盐形成的高渗溶液会使植物细胞中的维生素C浸析出来，更容易发生氧化。研究发现，烹饪时加入食盐，会导致蔬菜中维生素C被部分破坏；加盐量越多，蔬菜中维生素C的损失越大。

建议：做菜时少加盐、后加盐。最好菜快出锅时再加盐，能最大程度保存维生素C，并且有助减少盐的摄入。

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