✅答疑：老年人什么体型比较合适？
老年人的BMI最好在20~26.9之间。有的老年人会按照上述标准判断自己需不需要减肥，更有老人特别追求老来瘦，其实这并不科学。
BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方
年龄界限:
45~59中年人
60~74年轻老人
75~89老年人
90~长寿老人
(摘自《中国新闻出版报》2001年1月15日)
#老人#
老年人的BMI最好在20~26.9之间。有的老年人会按照上述标准判断自己需不需要减肥，更有老人特别追求老来瘦，其实这并不科学。
BMI=体重（公斤）÷身高（米）的平方
年龄界限:
45~59中年人
60~74年轻老人
75~89老年人
90~长寿老人
(摘自《中国新闻出版报》2001年1月15日)
#老人#
红色“启航”，“初心”之地——秦皇岛码头见证百年红色足迹
国歌展示馆在疫情期间特制作红色文化“云阅读”以飨观众。
“诸先生所以有此教育运动者，实欲将欧洲近世文明之‘科学真理’‘人道主义’ 二大要素输入本国。”——这是1917年5月1日出版的《新青年》中刊登的对留法勤工俭学运动的介绍，自此，一场轰轰烈烈的留法勤工俭学运动席卷全国。位于杨浦滨江的黄浦码头（现秦皇岛码头）就是其中重要的出发地之一，一百多年前，毛泽东在这里送别赴法留学生，踏上探寻救国救民之路。
留法勤工俭学运动最早发端于旅法的华工教育。1909年，旅法老同盟会会员李石曾、吴稚晖等人，意识到只有使国内更多青年知识分子走出国门，接受深造，最后才能达到“输世界文明于国内”以改良中国社会的目的。
第一次世界大战爆发前，从中国赴法，多从北京乘火车，抵达巴黎。途中需换乘八九次车，快车需走12天，慢车要15天。1917年，俄国“十月革命”后，俄境内局势不靖，且有国外重兵封锁，陆路赴法因此告断，这样中国赴法勤工俭学生只能改走海上，从上海乘船启程赴法。上海黄浦码头是其中一个重要的出发地。
1919年3月17日，第一批留法勤工俭学生从黄浦江畔登船赴法。根据对当时较有影响力的主要报刊查阅，先后有6批650余名留法勤工俭学生在杨浦区境内的黄浦码头（现秦皇岛路码头）登船出发。
1918年8月15日，毛泽东与张昆弟、罗学瓒、李维汉、罗章龙、肖子升等24人从长沙出发北上，到京后同蔡和森等人以主要精力从事赴法勤工俭学的组织工作，为湖南青年筹集赴法旅费创造赴法求学的条件做了大量工作。但是，此时面临着一个非常现实的问题，就是出国留学需要一大笔资金，即使采取半工半读的最省钱方式，仍然让这批年轻人在经济上倍感压力。
后来还是多亏了毛泽东的恩师杨昌济先生得知这一情况后，在病重之时将两位学生引荐给当时颇有影响的章士钊。
章士钊当即许诺帮忙，他利用自己当时的社会地位及影响发动社会各界名流捐款，不久便在商界募集了2万元大洋。毛泽东后来在《自传》里写道：“1920年5月到了上海后，我才知道（章士钊）已募有一大笔款子（两万银元）资助学生留法，并且可以资助我回湖南。”毛泽东将章士钊募集来的部分钱给了第二批赴法留学的湖南学生，余下的带在身上用于回湖南开展革命活动。
章士钊慷慨资助的义举，毛泽东一直铭记于心，并带无限感激之情。但由于当时条件所限，一时无法还清。直到60年代起，毛泽东用自己的稿费逐年偿还。1973年春节，毛泽东见到章士钊之女章含之时突然问道：“今年的钱送去没有？”当得知2万元已还清时，毛泽东笑着对章含之说：“怪我没说清，这个钱是给你们那位老人家的补助，哪里能真的十年就停，我告诉他们马上补送。你回去告诉行老，从今年开始还利息。利息我也算不清应该多少，就这样还下去，行老只要健在，这个利息是要还下去的。”就这样，毛泽东一直用自己的稿费偿还到章士钊去世。
1919年冬初，24岁的蔡和森携年过半百的母亲葛健豪、妹妹蔡畅和周南女校学友向警予，与一批有志于赴法勤工俭学、将来回国作贡献的青年们一同来到上海。12月中旬，毛泽东从武汉绕道上海，为蔡和森一行人送行，后因要事先行离开上海前往北京。1919年12月25日下午1时，蔡和森一行人乘坐法国邮船公司的“央脱来蓬”号船，从黄浦码头启程赴法。他们的这一举动，为中国共产党日后的革命事业积攒了力量。
在1919-1920年间，先后有20批1600多人赴法勤工俭学。赴法留学生中产生了革命领袖周恩来、邓小平，开国元帅陈毅、聂荣臻，科学家钱三强、严济慈，艺术家徐悲鸿、冼星海，文学家巴金、钱钟书等可谓群星璀璨、人杰荟萃。他们胸怀抱负、志存高远，他们中许多人后来回国投身革命事业；另一部分人则抱持“科学救国”的信念，在异国他乡埋首钻研，日后也多有建树，为祖国和世界文明的建设，贡献智慧和力量。
站在历史的路口眺望，百年之前的那次留法勤工俭学运动，为我们带来了深远影响，那是一代充满家国情怀的人，是一群以赤诚爱国心寻求救国真理的人，他们始终坚守留学报国的追求和使命，把个人命运与国家命运联系起来，在民族发展的历史上取得了巨大成就。大批有志青年特别是贫寒子弟走出国门认识世界，打开了中西融汇的新视野。
微微风簇浪，散作满江星。回首百年，如今的黄浦码头旧址，在2010年成为“世博水门”，是世博会期间的水陆交通枢纽，也是现在的杨浦滨水公共空间，往事已矣，黄浦码头此刻见证的是中国繁荣的今天。留法勤工俭学运动努力探寻振兴中华之路，促进了马克思主义在中国的传播，为我们留下一笔宝贵的精神财富。
国歌展示馆在疫情期间特制作红色文化“云阅读”以飨观众。
“诸先生所以有此教育运动者，实欲将欧洲近世文明之‘科学真理’‘人道主义’ 二大要素输入本国。”——这是1917年5月1日出版的《新青年》中刊登的对留法勤工俭学运动的介绍，自此，一场轰轰烈烈的留法勤工俭学运动席卷全国。位于杨浦滨江的黄浦码头（现秦皇岛码头）就是其中重要的出发地之一，一百多年前，毛泽东在这里送别赴法留学生，踏上探寻救国救民之路。
留法勤工俭学运动最早发端于旅法的华工教育。1909年，旅法老同盟会会员李石曾、吴稚晖等人，意识到只有使国内更多青年知识分子走出国门，接受深造，最后才能达到“输世界文明于国内”以改良中国社会的目的。
第一次世界大战爆发前，从中国赴法，多从北京乘火车，抵达巴黎。途中需换乘八九次车，快车需走12天，慢车要15天。1917年，俄国“十月革命”后，俄境内局势不靖，且有国外重兵封锁，陆路赴法因此告断，这样中国赴法勤工俭学生只能改走海上，从上海乘船启程赴法。上海黄浦码头是其中一个重要的出发地。
1919年3月17日，第一批留法勤工俭学生从黄浦江畔登船赴法。根据对当时较有影响力的主要报刊查阅，先后有6批650余名留法勤工俭学生在杨浦区境内的黄浦码头（现秦皇岛路码头）登船出发。
1918年8月15日，毛泽东与张昆弟、罗学瓒、李维汉、罗章龙、肖子升等24人从长沙出发北上，到京后同蔡和森等人以主要精力从事赴法勤工俭学的组织工作，为湖南青年筹集赴法旅费创造赴法求学的条件做了大量工作。但是，此时面临着一个非常现实的问题，就是出国留学需要一大笔资金，即使采取半工半读的最省钱方式，仍然让这批年轻人在经济上倍感压力。
后来还是多亏了毛泽东的恩师杨昌济先生得知这一情况后，在病重之时将两位学生引荐给当时颇有影响的章士钊。
章士钊当即许诺帮忙，他利用自己当时的社会地位及影响发动社会各界名流捐款，不久便在商界募集了2万元大洋。毛泽东后来在《自传》里写道：“1920年5月到了上海后，我才知道（章士钊）已募有一大笔款子（两万银元）资助学生留法，并且可以资助我回湖南。”毛泽东将章士钊募集来的部分钱给了第二批赴法留学的湖南学生，余下的带在身上用于回湖南开展革命活动。
章士钊慷慨资助的义举，毛泽东一直铭记于心，并带无限感激之情。但由于当时条件所限，一时无法还清。直到60年代起，毛泽东用自己的稿费逐年偿还。1973年春节，毛泽东见到章士钊之女章含之时突然问道：“今年的钱送去没有？”当得知2万元已还清时，毛泽东笑着对章含之说：“怪我没说清，这个钱是给你们那位老人家的补助，哪里能真的十年就停，我告诉他们马上补送。你回去告诉行老，从今年开始还利息。利息我也算不清应该多少，就这样还下去，行老只要健在，这个利息是要还下去的。”就这样，毛泽东一直用自己的稿费偿还到章士钊去世。
1919年冬初，24岁的蔡和森携年过半百的母亲葛健豪、妹妹蔡畅和周南女校学友向警予，与一批有志于赴法勤工俭学、将来回国作贡献的青年们一同来到上海。12月中旬，毛泽东从武汉绕道上海，为蔡和森一行人送行，后因要事先行离开上海前往北京。1919年12月25日下午1时，蔡和森一行人乘坐法国邮船公司的“央脱来蓬”号船，从黄浦码头启程赴法。他们的这一举动，为中国共产党日后的革命事业积攒了力量。
在1919-1920年间，先后有20批1600多人赴法勤工俭学。赴法留学生中产生了革命领袖周恩来、邓小平，开国元帅陈毅、聂荣臻，科学家钱三强、严济慈，艺术家徐悲鸿、冼星海，文学家巴金、钱钟书等可谓群星璀璨、人杰荟萃。他们胸怀抱负、志存高远，他们中许多人后来回国投身革命事业；另一部分人则抱持“科学救国”的信念，在异国他乡埋首钻研，日后也多有建树，为祖国和世界文明的建设，贡献智慧和力量。
站在历史的路口眺望，百年之前的那次留法勤工俭学运动，为我们带来了深远影响，那是一代充满家国情怀的人，是一群以赤诚爱国心寻求救国真理的人，他们始终坚守留学报国的追求和使命，把个人命运与国家命运联系起来，在民族发展的历史上取得了巨大成就。大批有志青年特别是贫寒子弟走出国门认识世界，打开了中西融汇的新视野。
微微风簇浪，散作满江星。回首百年，如今的黄浦码头旧址，在2010年成为“世博水门”，是世博会期间的水陆交通枢纽，也是现在的杨浦滨水公共空间，往事已矣，黄浦码头此刻见证的是中国繁荣的今天。留法勤工俭学运动努力探寻振兴中华之路，促进了马克思主义在中国的传播，为我们留下一笔宝贵的精神财富。
#老茶##普洱茶##农耕文化##心灵鸡汤##沁圆號# 【沁圆號】普洱古树茶背后的故事
易平 七子茶业沁圆號 今天
普洱茶打假已经是老生常谈的话题了，老茶造假、台地茶冒充古树茶等新闻也总是充斥着我们的生活，尽管被央视等主流媒体多次报道过，但这些问题依然还是在反反复复地出现着。
消费者想要买到一饼放心的茶，并不是什么难事！
一般来说，在正规的茶店和品牌店来购买普洱茶是比较有保障的。正规茶店、茶叶市场，秩序已相对规范。大品牌的普洱茶，价格体系、等级标准都不会乱。很大部分的普洱品牌厂商都制定并公开全国统一价，在网上就可以查询到茶品的相关情况及报价
需树立自己，正确的饮茶观！
都说普洱茶市场鱼龙混杂，但有时候最复杂的还是人。
市面上的“假茶”都卖给了谁呢？一部分卖给了茶小白，一部分卖给了贪便宜的茶客，剩下的都被“知假买假”的傻子买走了。
身边不是没有这样的人，明知价格不符，有可能是假茶，仍要一意孤行。不信你打开咸鱼看看普洱茶，20一饼的老班章和冰岛比比皆是，这些茶的销量也是居高不下。
知道这些名山古树，他会不知道这个茶的价格嘛？知假买假罢了！或是想着捡漏，或是想着我只是随便喝喝假的也没事，或是觉得假古树茶应该也会比一般的茶品质好吧…
买个假包，可能会给你带来片刻的虚荣和满足。买双假鞋，穿的不舒服，扔了就是。但茶叶可是要喝进肚子里的！
一饼假茶，它可能是农残超标的，卫生不达标的三无产品。别谈喝茶的体验和愉悦感，这个假茶很有可能对身体产生伤害。
在2018年，央视曝出的普洱茶乱象里，就有一位到版纳旅游的女子买茶被忽悠。花1300元买走了30元的假老班章。这个更被人茶余饭后讨论了好久。所以喝茶的人，多多少少还是要掌握一些普洱茶的知识。
怎么提升自己呢？无非就是多看、多喝、多交流。
书籍里的一些知识能弥补我们对普洱茶知识的空缺；交流不仅是信息的传递，也是茶人之间的经验分享；学会喝茶，能客观的辨别出一款茶的好坏。不再只是单纯的去听信商家的说辞，懂得分析思考，做出理性判断，再决定买不买；
理性购茶，买自己能承受得了的茶。
普洱茶的教育，不应该停留在基础知识的普及方面，更应该加强价值观的教育。不要盲目地去追山头、追高价茶。
对于大众消费者来说，选择性价比高，适口度好的年份普洱茶才是王道，经过岁月沉淀后的好茶自然是经得住考验，好茶才能喝出健康来。
好货不便宜，名山古树都很贵，拿不准的茶，品过再做决定。
盲目的去追山头、追古树茶，对于一个普通的消费者来说，这些其实没有太大意义。真正的好茶需要你慢慢的去品，你去感受它的香气，感受它的滋味和口感，感受它给你带来的朴实而又真实的愉悦感……好茶的本质不在于它的价格和产自哪座山头，合适自己的，喝的开心的，就行了！
面对普洱茶市场的乱象，让我们懂得理性购茶，不被网络和街边的低价名山古树茶所诱惑，根据自己的消费能力买同等级的茶，让普洱茶回归它的饮品本质，简简单单，快乐自在地喝茶。
面对普洱茶市场的乱象。最无奈，最应该感到委屈的，可能还是那些兢兢业业，辛辛苦苦在做茶的朋友们吧！
相信在我们大家的努力下，普洱茶市场会朝着更加健康有序的方向前进，那些不努力的“奸商”们，也迟早会被赶出普洱茶市场，一切都会回归于平静的。
始终相信，时间是见证一切的精神内核！
古树茶是普洱茶的珍贵资源。是普洱茶深厚历史和优越生态的象征。古树茶是质地最为优良的普洱茶。古树茶受到热烈追捧，古树茶受到无比关爱。
一幕幕围绕古树茶的悲喜剧、闹剧，每天都在上演。有人把古树茶当作太上老君的灵丹妙药；有人对古树茶过度施肥，打药，为了增加产量；有人用台地茶冒充古树茶，扰乱普洱茶市场......
古树茶、古树茶正在被深深的爱着，被爱得不堪重负，被爱得疲惫不堪，甚至奄奄一息，有的甚至被爱死了.......
近年来，随着普洱茶热兴起，普洱茶资源受到了前所未有的关注，古树茶热也随之兴起，价格不断趋高，这本不是坏事。
有着上千年、数百年历史的古树茶质地优良，具有独特的品饮、健康、资源价值，人们对它的偏爱有合理的一面，并且，这还能促使人们更加重视古树茶资源的保护。不过，不容忽视的是，这也是一种对古树茶资源追求利益最大化的市场行为。
追求利益最大化，就必然具有非理性的倾向，就有可能丧失事物的平衡，因为利益最大化的背后，是不加节制的贪欲和疯狂。
比如，古茶树价格趋高不下，就有人以次充好，用大树茶，甚至台地茶冒充古树茶，扰乱普洱茶市场，损害普洱茶的声誉。
而这，还是次要的，最糟糕的是这会造成对古茶树资源各种竭泽而渔式的过度开发，最终毁了古茶树和古树茶。
这样的事情早已不是第一次发生，比如，有人打着“领养”的幌子来“保护”古茶树，上千年的古茶树，用不了几年就保护死了。
用珍爱古茶树的方式来消灭古茶树，这真是莫大的嘲讽！这是我们这个时代正在悄然发生的闹剧和悲剧，不能让这样的闹剧和悲剧继续重演下去。
如何更好地保护古茶树？如何实现普洱茶产业的健康、理性、可持续发展？这需要我们对普洱茶产业的战略性、理性思考和规划，也需要普洱茶市场的科学、健康发展和成熟。
但最重要的，是需要引导消费者形成正确的普洱茶观念，尊重普洱茶的常识。让我们一起共同揭开普洱茶的神秘面纱，手上有存的，口中有喝的年份茶山头茶的标杆，谁也忽悠不了谁，毕竟茶是入口的，不是摆着看的！让普洱茶回归到它应该有的身份和立场！播健康文化，树百年老店！任重而道远，七子人在路上！
品质源于真诚，真诚带出普洱茶的缤纷世界！
沁圆號普洱茶，纯正年份普洱茶的标杆，你和家人朋友健康茶饮的最佳选择！
沁圆號普洱茶，用真诚和时间沉淀出百年老店！真诚不是用说的而是用做的！ https://t.cn/R08RA5d
易平 七子茶业沁圆號 今天
普洱茶打假已经是老生常谈的话题了，老茶造假、台地茶冒充古树茶等新闻也总是充斥着我们的生活，尽管被央视等主流媒体多次报道过，但这些问题依然还是在反反复复地出现着。
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知道这些名山古树，他会不知道这个茶的价格嘛？知假买假罢了！或是想着捡漏，或是想着我只是随便喝喝假的也没事，或是觉得假古树茶应该也会比一般的茶品质好吧…
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普洱茶的教育，不应该停留在基础知识的普及方面，更应该加强价值观的教育。不要盲目地去追山头、追高价茶。
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相信在我们大家的努力下，普洱茶市场会朝着更加健康有序的方向前进，那些不努力的“奸商”们，也迟早会被赶出普洱茶市场，一切都会回归于平静的。
始终相信，时间是见证一切的精神内核！
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一幕幕围绕古树茶的悲喜剧、闹剧，每天都在上演。有人把古树茶当作太上老君的灵丹妙药；有人对古树茶过度施肥，打药，为了增加产量；有人用台地茶冒充古树茶，扰乱普洱茶市场......
古树茶、古树茶正在被深深的爱着，被爱得不堪重负，被爱得疲惫不堪，甚至奄奄一息，有的甚至被爱死了.......
近年来，随着普洱茶热兴起，普洱茶资源受到了前所未有的关注，古树茶热也随之兴起，价格不断趋高，这本不是坏事。
有着上千年、数百年历史的古树茶质地优良，具有独特的品饮、健康、资源价值，人们对它的偏爱有合理的一面，并且，这还能促使人们更加重视古树茶资源的保护。不过，不容忽视的是，这也是一种对古树茶资源追求利益最大化的市场行为。
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比如，古茶树价格趋高不下，就有人以次充好，用大树茶，甚至台地茶冒充古树茶，扰乱普洱茶市场，损害普洱茶的声誉。
而这，还是次要的，最糟糕的是这会造成对古茶树资源各种竭泽而渔式的过度开发，最终毁了古茶树和古树茶。
这样的事情早已不是第一次发生，比如，有人打着“领养”的幌子来“保护”古茶树，上千年的古茶树，用不了几年就保护死了。
用珍爱古茶树的方式来消灭古茶树，这真是莫大的嘲讽！这是我们这个时代正在悄然发生的闹剧和悲剧，不能让这样的闹剧和悲剧继续重演下去。
如何更好地保护古茶树？如何实现普洱茶产业的健康、理性、可持续发展？这需要我们对普洱茶产业的战略性、理性思考和规划，也需要普洱茶市场的科学、健康发展和成熟。
但最重要的，是需要引导消费者形成正确的普洱茶观念，尊重普洱茶的常识。让我们一起共同揭开普洱茶的神秘面纱，手上有存的，口中有喝的年份茶山头茶的标杆，谁也忽悠不了谁，毕竟茶是入口的，不是摆着看的！让普洱茶回归到它应该有的身份和立场！播健康文化，树百年老店！任重而道远，七子人在路上！
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