周末爬山，群里一四十岁左右的大姐昨晚说要出来爬山，老公把背包从楼上扔下去，被她逼下楼捡回来。日常爱跑步、海泳，被老公说她不管家庭孩子，孩子都能自理周末出来爬爬山怎么了。她说以后孩子大了要让他们慎重结婚生子，那是牢笼，她年轻的话绝对不选这条路。姐还说绝对不屈服，婆家看不起她就绝对不会回去那边，姐身材保持得很好，爬山体力一等一，容光焕发，思想自由，现实中的姐就是女王。

#跑进2022#难得看到雷总和苏神在一起直播，雷总之前有段时间在微博里晒自己的跑步打卡，也是很爱跑步的。在大学里学生都说上苏神的课压力很大，不知道雷总有没有这种感觉哈哈。教的动作都还挺有难度的，雷总都坚持了下来，给雷总点赞！在这2021的最后，我也会保持自己的积极与活力，像苏神一样，不贪恋，不浮躁，不松懈，抛下自己的消极与怠惰，用无比坚定的信念和不服输的意志跑进2022，在名为人生的跑道上，跑向属于自己的幸福！

在2021年的岁末和大家一起跑向新年。

一大早在前滩太古里集合，一起领好跑步装备，在上海冬日的暖阳中活力出发。

其实我是一个蛮爱跑步的人，心中对跑者充满敬意。
虽然工作忙常出差，无法实现稳定的户外跑，但忙里偷闲坚持做健身房的常客。

眼前是前滩的浪漫江景，脚下是步履轻盈。

大家一起拍照留念，随行的摄影老师也帮我们记录下这难得的时刻。

5km慢跑后享用一份素食brunch。经常被好友安利植物基饮食的好处，这次一起跑步的朋友中很多都是素食爱好者，坚持素食的他们，一一细数了吃素的好处。看来以后我也要增加吃素的比例了。

跑步本身就是一个很环保的事。用最低碳的方式让身体更健康。
而对于环保，我们也许能做的更多。
从身边的小事出发，比如物尽其用。

旧物捐赠让它们继续发挥价值，对旧的跑鞋进行分类处理，被捐赠到贫困山区、被材料更新二次利用、被做成画作或艺术品。人类的想象力和能力在环保这件事上值得无数赞美。

设计师和艺术家也为大家讲述“可持续”对生活的影响，“垃圾是放错了位置的宝藏。”灵感涌现，环保也可以很时髦。

吃素食、常跑步、爱环保，年末一起跑向新生。

#运动就是坚持##跑步# https://t.cn/RVJk9aF