#减脂#
这玩意儿太好吃了!给肉都不换,快乐减脂!!
茄汁杏鲍菇!口感劲道,Q弹爽滑!低脂低卡!忒美味!没有吃过的宝子一定要试试!
食材:杏鲍菇
做法:1️⃣料汁调制:1勺番茄酱➕半勺老抽➕1.5勺生抽➕半勺盐➕1勺代糖➕1勺淀粉➕0.3勺胡椒粉➕半碗水搅拌均匀备用
2️⃣杏鲍菇洗净切块,用刀在一面划几下,然后少量热油放不粘锅里煎至俩面发黄,(这时也可在锅边腾出一点地方,放入蒜末炒香,这样做是另外一种味道哦)倒入调好的料汁,待料汁浓稠即可盛出
这道低脂菜灰常好操作,喜欢的集美们冲!!
我的减脂餐 小红书爆款美食 减肥中
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食材:杏鲍菇
做法:1️⃣料汁调制:1勺番茄酱➕半勺老抽➕1.5勺生抽➕半勺盐➕1勺代糖➕1勺淀粉➕0.3勺胡椒粉➕半碗水搅拌均匀备用
2️⃣杏鲍菇洗净切块,用刀在一面划几下,然后少量热油放不粘锅里煎至俩面发黄,(这时也可在锅边腾出一点地方,放入蒜末炒香,这样做是另外一种味道哦)倒入调好的料汁,待料汁浓稠即可盛出
这道低脂菜灰常好操作,喜欢的集美们冲!!
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年夜饭来点新花样 | 火锅底料焖猪蹄
还有几天就除夕了[福气虎]
大家的年夜饭菜单都安排好了吗
还没头绪的姐妹不妨来试试这个吧:
食材:
猪蹄1000克、火锅底料、葱姜蒜、甜面酱、豆瓣酱、料酒
做法:
1️⃣猪蹄冷水下锅加姜片和料酒焯水,炒锅里爆香葱姜蒜,加一小块火锅底料炒溶,再加3勺甜面酱和2勺豆瓣酱拌匀
2️⃣把焯过水的猪蹄倒入高压锅,加50ml料酒,再加入炒好的酱料,最后加开水没过猪蹄,选择蹄筋模式即可。
3️⃣出锅后可以直接吃也可以像我这样再倒入炒锅中把汤汁收浓一些,我感觉这样更入味,撒上葱花装饰,开动吧!记得来点米饭[哈哈]
今天用到的是名扬火锅底料,纯牛油慢火熬制,口感醇厚、地道,自带各种完整香辛料,久煮口味始终如一,不光可以做火锅,还可以做干锅、冒菜,红烧类等等,一料多用,非常的方便。姐妹们可以根据自己的喜好选择不同的辣度和口味[赞啊][赞啊][赞啊]
#火锅##火锅底料##教你学做菜##过年的味道##年货节#
还有几天就除夕了[福气虎]
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食材:
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做法:
1️⃣猪蹄冷水下锅加姜片和料酒焯水,炒锅里爆香葱姜蒜,加一小块火锅底料炒溶,再加3勺甜面酱和2勺豆瓣酱拌匀
2️⃣把焯过水的猪蹄倒入高压锅,加50ml料酒,再加入炒好的酱料,最后加开水没过猪蹄,选择蹄筋模式即可。
3️⃣出锅后可以直接吃也可以像我这样再倒入炒锅中把汤汁收浓一些,我感觉这样更入味,撒上葱花装饰,开动吧!记得来点米饭[哈哈]
今天用到的是名扬火锅底料,纯牛油慢火熬制,口感醇厚、地道,自带各种完整香辛料,久煮口味始终如一,不光可以做火锅,还可以做干锅、冒菜,红烧类等等,一料多用,非常的方便。姐妹们可以根据自己的喜好选择不同的辣度和口味[赞啊][赞啊][赞啊]
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给你分享999道减脂餐的第22天|香菜拌牛肉
【香菜拌牛肉】
▪️准备材料:
牛肉、香菜
▪️ 做法:
1⃣️ 牛肉切片,1勺盐,2勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,适量淀粉抓匀,腌制15分钟
2⃣️ 料汁:蒜末、辣椒面、熟白芝麻淋热油激发香味,加2勺生抽、1勺蚝油、1勺醋、1勺代糖
3⃣️ 水开下入腌好的牛肉,烫一分钟后捞出,碗中放入青红辣椒,大量香菜,倒入料汁抓拌均匀即可
-
口味爆赞,溢出屏幕的香~
不多夸,试试你就知道了
㊗️大家新年快乐呀~~~
【香菜拌牛肉】
▪️准备材料:
牛肉、香菜
▪️ 做法:
1⃣️ 牛肉切片,1勺盐,2勺生抽,1勺料酒,1勺蚝油,适量淀粉抓匀,腌制15分钟
2⃣️ 料汁:蒜末、辣椒面、熟白芝麻淋热油激发香味,加2勺生抽、1勺蚝油、1勺醋、1勺代糖
3⃣️ 水开下入腌好的牛肉,烫一分钟后捞出,碗中放入青红辣椒,大量香菜,倒入料汁抓拌均匀即可
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