新年快乐！很久没去姆妈家了，圣诞节因为我生病没有去，所以今天应邀约去了，不知道是不是因为我可以完全和他们用瑞典语交流了，所以没有尴尬和任何难受的感觉（果然语言很重要[doge]）
姆妈马上要买新房了，这是她最后一次在这个房子里过新年。今天我们一起fika，一起看电影，一起吃晚饭，一起吃汤圆，一起聊计划，一起放了孔明灯（5个孔明灯有很争气地飞上天），我赶紧许了愿望，拜托，家人们都要身体健康，平平安安！
2022年，愿我和姆还有家人们身体健康，新冠消失，愿顺利回家，愿顺利搬家，愿平平安安！

#飞鸟和新酒##MISS FEi# 独立且崇尚自由与浪漫的小p，是“FIKA”花艺工作室的主理人。她将自然的花草融入城市生活中，在自然与城市之中穿行，唤醒对美的感知力。

这与飞鸟和新酒所提倡的生活态度不谋而合，这也是我们和她认识的源点契机。

和小p一起从自然与城市间行回中探寻感知自我、探求生活的意义。

21SUMMER｜与界行回｜探寻自我

【英国专家和学生建议：将心理健康添加在大学课程中】

尽管在疫情之前，心理健康已经成为英国大学的首要问题，但从今年秋天每所大学的风险登记册上来看，心理健康问题尤为突出。
Fika首席执行官兼联合创始人尼克·本内特（Nick Bennett）提出将心理健康和福祉纳入大学课程，旨在帮助大学生提高情绪适应能力。

Fika与很多英国大学合作，该机构发现，在埃克塞特大学，福利服务资金在过去三年中翻了一番，表明对心理健康的投入和服务增加了，但需求也同时增加，心理健康服务的提供仍然处于紧缺状态。

埃克塞特大学教育副校长说：“我们正在考虑，与其等待人们患病，不如我们建立一个促进持续健康的系统。”
通常处于心理健康危机中的学生很难定义，这些学生始终需要专家的支持。

事实上，已经有很多英国大学建立了旨在支持良好心理健康的活动和计划，但现在有些专家认为，心理适应能力（一种能够从压力中恢复，处理困难的情绪以及提高自信心和个人动机的能力）应该成为大学课程中公认的一部分。

在Fika去年的一项英国全国性研究中也反映了这种思维上的转变——学生强烈要求将心理教育添加到课程中，同时，毕业生用人单位也同意，增加了心理健康课程将会增加学生的职业成功机会。

将心理健康纳入大学课程还有一个更广泛的驱动因素：全面发展的毕业生不仅要具有学术上的能力，在情感和心理上也应该具备驾驭自己生活和职业的能力，而教育系统在这方面起着举足轻重的作用，他们应该为传播和实践这些见解提供必要且有影响力的工具。