☃️大爷想瘦日记 ——冬日版DAY 17
饮食☕️
早：包子➕鸡蛋汤
中：如图
下午：️
晚：罗宋丸子汤➕香肠烩饭➕几根薯条

运动
vx运动11000步➕乐刻有氧燃脂50分钟

大声喊出我的减肥宣言：每天都比前一天更瘦！yeah！ ​​​

今日法语
“权利是私法的核心概念，同时也是对法律生活多样性的最后抽象”

今天我脂❷⓿减脂脱敏结束 正式毕业啦！
毕业体重46.9kg 初始54.6kg 共减重15.4斤
毕业体脂 17.8%

初始 25.9% 共去脂8.1%

一共用时84天 我属于小基数减肥
在整个减脂过程中
完全做到好好吃饭 健康减脂
不节食 不运动 轻松享瘦
并且 我的数据很多改变
内脏等级 从3降到1级
4级以上就需要警惕咯！
肌肉含量上升 8.2%
蛋白质含量上升4.6%
水分含量上升3.6%
皮下脂肪从17.3%下降到11.9%

总下降了5.9%
生理年龄 从30下降到28岁 年轻两岁！

是否健康减脂 数据不骗人噢[爱你]
图1️⃣ 是总的数据对比噢！
图3️⃣ 4️⃣ 是总体重体脂走势图！
⚠️⚠️⚠️tb 有J货！！有问题私我！
[太开心]咨询减肥➕vx: SeeUNina
不运动不节食健康减脂
本人身材对比图看置顶

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