今天是一期李大橘家的冰淇淋评测
全乳脂冰淇淋直接让我把嘴吃刁了，过年期间的冰箱也要给它腾位置了[开学季][开学季]
✨奶杯系列
全乳脂冰淇淋！直接奶晕我的系列！！
1⃣️牛奶口味：平时喜欢喝纯牛奶的强烈安利，抿一口像在吃浓缩版牛奶
2⃣️黑糖麻糬口味：爱吃奶茶小料的快试试，冰淇淋里倒了一勺珍珠似的，口感蛮丰富的～
3⃣️草莓口味：像草莓牛奶浓缩版的，入口一股浓郁的草莓香甜
✨棒支系列
用黑巧克力当脆皮的系列！可可爱好者狂喜！
4⃣️脆层绿茶：好清新一口味像往嘴里灌了一杯冰绿茶，很适合拿来解腻～
5⃣️脆层香草：虽然也是清新调调，但这个口味要甜一点～
6⃣️坚果焦糖玛奇朵：脆层多了细碎的颗粒，口感更丰富了，而且扁桃仁碎真的很香！！
✨猫爪烧系列
坠卡哇伊的系列！！外表做成了猫爪形状！
7⃣️摩卡曲奇口味：带麦香的威化皮壳+摩卡冰淇淋陷，里面夹杂着曲奇碎好多层口味～
8⃣️杨枝甘露口味：是淡淡的芒果味还加了波波晶球果冻，像一道甜品冰封起来内味～
✨甜筒系列
冰淇淋与顶部碎料的搭配是亮点，酥脆的威化筒也是灵魂～
9⃣️芝士牛乳口味：顶部居然是干酪味饼干️真的很香，如果冰淇淋里也能加点就好了～
1⃣️0⃣️牛乳巧克力曲奇口味：上面一层吃着像冰淇淋版某利奥，越往下吃牛乳味越重～
1⃣️1⃣️白桃杏子口味：这一系列我的坠爱，果香淡淡的但吃完有回味桃子香要把我舌头腌入味了～
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留守日记：1月20日阴
昨天停更了一天家人米，昨天早起熬夜起晚了被班主任夺命连环call叫醒的，质问我为啥没签到[泪]所以昨天就没做早饭俩人吃的自热火锅，今天多拍两张照片吧，自己给老妹煲了水怕家里一直开空调太干上火，这俩天她又有点感冒，可能这就是养孩子的不容易吧，得天天操心她吃的营不营养健不健康，不爱喝纯牛奶一想给她加点草莓汁就都喝光了，后天她说先回趟家，今天晚上给她做个上汤娃娃菜，倒是啥也不挑每次我做啥都能吃完，老妹说我做的丸子汤最好喝哈哈等她走了再给她做一次[抱抱]

【如果选择奶酪，吃多少合适？】

前几天谷老师发了一篇微博，推荐不爱喝牛奶的朋友们每天可以吃37.5克奶粉来代替纯牛奶。

于是有粉丝来问：如果是奶酪呢？该吃多啊少？

根据《中国居民膳食指南》，按照同等量的蛋白质来换算，100克鲜牛奶相当于10克奶酪，300克纯牛奶就相当于30克奶酪。

在奶酪的选择上，建议选天然奶酪，对比不同品牌，选择低盐的，且钙钠比高的，也就是钙含量更高、钠含量更低的奶酪。

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