我靠，刚刚在高速不知道为什么感觉不对劲，好像越来越意识不清，不知道是不是缺氧，一个人，赶紧在应急车道停下来，打开窗狂呼吸，但是还是心跳越来越快，然后心里一万个念头跑过，思索着要不要打120，还是向路边招手…在快要失去意识的时候狂叫自己冷静下来，然后猛按人中…打开空调，心跳才慢慢缓下来。有那么一刻真的遗言都想好了，惊心动魄，还以为自己要心梗死在路边[泪]
（大难不死记录一下吧，毕竟还拍了那么多好看的照片[允悲]）
（大难不死记录一下吧，毕竟还拍了那么多好看的照片[允悲]）
养好心神，别让它离家出走
《太平广记》里有个故事，说是北齐史官李广编写史书，非常勤奋。有一天晚上，他梦到一个人来向他辞行，说:「我心神也，君役我太苦，辞去。」这位史官的心神不堪重负，辞职不干了。
从此，他就无精打采，没过多久就死了。
这个故事虽然看似荒诞，但有一 点是可以肯定的: 过度劳神，能使人心神受损;心神受损，最终会伤及人的生命。
给心神一点安慰吧，当你觉得,焦虑、难以集中精力、精神恍惚、对什么都提不起兴趣、记忆力减退的时候,及时养好我们的心神,别逼得他离家出走:
1. 宜静坐:就像是走了很多路,停下来让自己的灵魂跟上自己的脚步，且忙且闲，让自己的心有喘息的机会，特别是在中午，虽然那时候安静，适合用功，但也是心经当令的时候，并不适合思虑。宜小睡，或是闭目养神静坐一会儿，什么也不想，把心安下来。
2.忌熬夜:熬夜是很消耗心神的。如果睡不着，可以常常按揉神门穴，神门是守护心神的门户，安心神，去心火，助睡眠。
3. 宜心胸开阔:心中没有阻滞，没有怨念，心中开阔，心神也会安和。多怀善念，情绪平稳，阳光就会照在心房。
4.忌频繁看手机:太多杂乱、碎片的信息，让心不安宁，心神也变得散乱无法专注。安下心来阅读，字字珠玑。
5.宜少一些思虑:想不通的时候,便不要用散乱的心进行逻辑判断，静置下来，很多事情自有答案。
#养生健康# #养生保健# #养生[超话]#
《太平广记》里有个故事，说是北齐史官李广编写史书，非常勤奋。有一天晚上，他梦到一个人来向他辞行，说:「我心神也，君役我太苦，辞去。」这位史官的心神不堪重负，辞职不干了。
从此，他就无精打采，没过多久就死了。
这个故事虽然看似荒诞，但有一 点是可以肯定的: 过度劳神，能使人心神受损;心神受损，最终会伤及人的生命。
给心神一点安慰吧，当你觉得,焦虑、难以集中精力、精神恍惚、对什么都提不起兴趣、记忆力减退的时候,及时养好我们的心神,别逼得他离家出走:
1. 宜静坐:就像是走了很多路,停下来让自己的灵魂跟上自己的脚步，且忙且闲，让自己的心有喘息的机会，特别是在中午，虽然那时候安静，适合用功，但也是心经当令的时候，并不适合思虑。宜小睡，或是闭目养神静坐一会儿，什么也不想，把心安下来。
2.忌熬夜:熬夜是很消耗心神的。如果睡不着，可以常常按揉神门穴，神门是守护心神的门户，安心神，去心火，助睡眠。
3. 宜心胸开阔:心中没有阻滞，没有怨念，心中开阔，心神也会安和。多怀善念，情绪平稳，阳光就会照在心房。
4.忌频繁看手机:太多杂乱、碎片的信息，让心不安宁，心神也变得散乱无法专注。安下心来阅读，字字珠玑。
5.宜少一些思虑:想不通的时候,便不要用散乱的心进行逻辑判断，静置下来，很多事情自有答案。
#养生健康# #养生保健# #养生[超话]#
#商丘关注# 【就地过年 也是为爱坚守】 春节的脚步一天天临近，大街小巷年味渐浓。今年的春节在哪儿过，眼下却成了一个绕不开的话题。
在这辞旧迎新的时刻，新冠疫情却没有因年终岁尾走向末日。为了响应政府“就地过年”的号召，我们身边有很多人用“暂别小家”的方式换取更多人的平安，用“停下奔波的步伐”斩断疫情的传播。记者兵分几路，分头对留守商丘“就地过年”的外地人进行了采访，聆听他们平凡却并不普通的故事。
春节带孩子聆听古城文化
李大伟：自由职业者
家乡：黑龙江省海伦市
“今年我不回家了，就在商丘过年。疫情期间，安全第一，我感觉能在商丘过年挺好的。”1月20日上午，籍贯为黑龙江省海伦市、在商丘打拼的李大伟高兴地对记者说。今年39岁的李大伟多年前来到商丘打拼，目前在商丘一所学校经营学生餐。通过多年的努力，他在商丘拥有了自己的家庭，孩子也已经读中学了。
每年寒暑假，都是李大伟放松的时间。慌慌张张干了一年，也有一些成就感。几乎每年春节临近，大伟都会买上几包商丘特产，带上妻子孩子，风风光光回黑龙江老家看望父母。
“今年情况特殊，我已经做好了妻子和孩子的工作，今年春节，我们就在商丘过年。春节假期带孩子看看商丘古城，聆听一下古城文化，我感觉挺好的。”李大伟说。
李大伟认为，在商丘生活了这么多年，他已经爱上了这座城市。商丘是国家第二批历史文化名城，文化底蕴深厚。在这里，不仅可以领略商丘的商文化，还可以领略一下商丘的风土人情。再说，最近几年商丘的“双创”工作让城市环境更美了，市民更文明了，出现了日新月异的好现象。
“过年的时候，我准备好了，用视频给父母拜年。在视频中拜年，时尚又新颖，感觉和面对面差不多。”李大伟说着，脸上露出幸福的微笑。
视频拜年报平安
母洪静：睢阳区闫集镇政府干部
家乡：新乡市延津县
“响应政府号召，今年过年不回家，母亲的老年机已经换成了智能手机，到时候在视频里给母亲拜年报个平安。”母洪静说。前几年父亲病故，家里只有母亲一人。怕母亲一人孤单，多年来，母洪静一家总是回家陪母亲过年。每到春节，她都和在苏州生活的妹妹一起，回到老家，一家人享受少有的团圆。
母洪静决定不回新乡过年，但也怕母亲难过，迟迟不敢将这个决定告诉母亲。正当她不知道如何开口时，母亲给她发来视频通话。“我把老年机换掉了，这样方便看看你们，咱们这村干部都在宣传就地过年，你们也都别回来了，智能手机我已经学会用了，啥时候想你们我就给你们发视频。”听到电话那头母亲这样说，母洪静心里稍微宽慰一些。
“就地过年，非必要不返乡”，对于国家的这个倡议，母洪静的体会更深刻。因为在单位，她负责的就是疫情防控工作，她深知目前全国疫情形势严峻，农村在外务工的人多，赶上春节，很多人盼的就是回家团圆，外防输入压力也相对较大，返乡人员的排查与管控是他们乡镇基层干部防控工作的重中之重。母洪静说，每天他们都会通过村组网格微信群推送疫情动态、《致在外务工人员的一封信》，网格员电话联络所有在外务工人员，讲明商丘的返乡政策。她希望大家多一些理解，为了早日战胜疫情，舍小家为大家，非必要不返乡。
待到春暖花开时 我回家看您
张艳鸽：白云社区卫生服务中心医生
家乡：洛阳市栾川县
自进入腊月以来，每次往家里打电话，张艳鸽妈妈总少不了问“今年过年回来吗”，一开始她还说“看情况吧，尽量回去”。昨天电话中又被问到这个问题，张艳鸽沉默好久，不知道该如何回答。不忍心骗妈妈，又不忍心让她失望。谁知道，电话那头妈妈却说：“现在有疫情，妈知道你工作忙，政府也让就地过年，今年过年就别回来了，照顾好自己和孩子，你爸我俩身体都很好，别挂念我们。”正当张艳鸽不知该如何回答时，妈妈的话让她感觉特别温暖。
平时电话中，张艳鸽总是报喜不报忧，免得爸妈挂念，其实她接妈妈电话时，刚刚采集完核酸回到单位，手冻得差点连手机都拿不住。因为疫情，除全员核酸他们参与外，社区卫生服务中心医护人员还负责为居家隔离人员和次密接人员采集核酸。这天，张艳鸽从上午9点一直采集到下午4点，为了避免上厕所，连一口水她都没敢喝。很多小区没有电梯，她和同事都是爬楼一家一家去入户采集。每采集完一个人，必须用酒精消毒，酒精蒸发快，手被冻得冰凉，等到一天工作完成，手就像个萝卜头，麻木得连东西都握不住。
对于居家隔离人员，他们根据居委会报过来的名单分别于隔离后第一天、第四天、第七天和第十三天四次采集核酸。这个工作估计要持续很长时间，别说过年回老家，我们甚至都不能放假。“能为疫情防控尽自己的一份力，让大家能过一个团圆年，多付出一点也是值得的。等到春暖花开时，再回家看我妈！”张艳鸽说。
今年全家都在商丘过年
张伟：虞城县高级中学教师
老家：周口市沈丘县
张伟是虞城县高级中学的一名教师，每天都要为学生们上网课、接听电话解疑答惑，忙得团团转。他告诉记者，为了学生的安全，学校也向老师发出了原地过年、非不要不返乡的号召。“我的老家在周口市沈丘县，以往都是回老家过年的。前段时间，我们又买了一套房子，将父母接了过来，我们全家今年都会在商丘过年。”张伟说。
他告诉记者，以往没有疫情时，他每年都会带着爱人和孩子回老家，陪父母过年。随着老人的年纪越来越大，在老家的生活越来越不便。张伟的两个妹妹一个在深圳、一个在郑州，也无法回家陪伴老人。为了让他们能够得到更好的照顾与陪伴，张伟便和爱人多方筹措资金，为老人在商丘买了一套住房。初冬时，房子装修完成，他们便将老人接了过来。
有了自己的房子，又和附近的邻居越来越熟，两位老人在商丘慢慢安顿下来，也不再吵着要回老家了。“今年，我们相信在商丘一定能过上一个祥和、快乐、喜庆的春节。”张伟说。 文/图 本报融媒体记者 成绍峰 戚丹青 宋云层
图为：张艳鸽
在这辞旧迎新的时刻，新冠疫情却没有因年终岁尾走向末日。为了响应政府“就地过年”的号召，我们身边有很多人用“暂别小家”的方式换取更多人的平安，用“停下奔波的步伐”斩断疫情的传播。记者兵分几路，分头对留守商丘“就地过年”的外地人进行了采访，聆听他们平凡却并不普通的故事。
春节带孩子聆听古城文化
李大伟：自由职业者
家乡：黑龙江省海伦市
“今年我不回家了，就在商丘过年。疫情期间，安全第一，我感觉能在商丘过年挺好的。”1月20日上午，籍贯为黑龙江省海伦市、在商丘打拼的李大伟高兴地对记者说。今年39岁的李大伟多年前来到商丘打拼，目前在商丘一所学校经营学生餐。通过多年的努力，他在商丘拥有了自己的家庭，孩子也已经读中学了。
每年寒暑假，都是李大伟放松的时间。慌慌张张干了一年，也有一些成就感。几乎每年春节临近，大伟都会买上几包商丘特产，带上妻子孩子，风风光光回黑龙江老家看望父母。
“今年情况特殊，我已经做好了妻子和孩子的工作，今年春节，我们就在商丘过年。春节假期带孩子看看商丘古城，聆听一下古城文化，我感觉挺好的。”李大伟说。
李大伟认为，在商丘生活了这么多年，他已经爱上了这座城市。商丘是国家第二批历史文化名城，文化底蕴深厚。在这里，不仅可以领略商丘的商文化，还可以领略一下商丘的风土人情。再说，最近几年商丘的“双创”工作让城市环境更美了，市民更文明了，出现了日新月异的好现象。
“过年的时候，我准备好了，用视频给父母拜年。在视频中拜年，时尚又新颖，感觉和面对面差不多。”李大伟说着，脸上露出幸福的微笑。
视频拜年报平安
母洪静：睢阳区闫集镇政府干部
家乡：新乡市延津县
“响应政府号召，今年过年不回家，母亲的老年机已经换成了智能手机，到时候在视频里给母亲拜年报个平安。”母洪静说。前几年父亲病故，家里只有母亲一人。怕母亲一人孤单，多年来，母洪静一家总是回家陪母亲过年。每到春节，她都和在苏州生活的妹妹一起，回到老家，一家人享受少有的团圆。
母洪静决定不回新乡过年，但也怕母亲难过，迟迟不敢将这个决定告诉母亲。正当她不知道如何开口时，母亲给她发来视频通话。“我把老年机换掉了，这样方便看看你们，咱们这村干部都在宣传就地过年，你们也都别回来了，智能手机我已经学会用了，啥时候想你们我就给你们发视频。”听到电话那头母亲这样说，母洪静心里稍微宽慰一些。
“就地过年，非必要不返乡”，对于国家的这个倡议，母洪静的体会更深刻。因为在单位，她负责的就是疫情防控工作，她深知目前全国疫情形势严峻，农村在外务工的人多，赶上春节，很多人盼的就是回家团圆，外防输入压力也相对较大，返乡人员的排查与管控是他们乡镇基层干部防控工作的重中之重。母洪静说，每天他们都会通过村组网格微信群推送疫情动态、《致在外务工人员的一封信》，网格员电话联络所有在外务工人员，讲明商丘的返乡政策。她希望大家多一些理解，为了早日战胜疫情，舍小家为大家，非必要不返乡。
待到春暖花开时 我回家看您
张艳鸽：白云社区卫生服务中心医生
家乡：洛阳市栾川县
自进入腊月以来，每次往家里打电话，张艳鸽妈妈总少不了问“今年过年回来吗”，一开始她还说“看情况吧，尽量回去”。昨天电话中又被问到这个问题，张艳鸽沉默好久，不知道该如何回答。不忍心骗妈妈，又不忍心让她失望。谁知道，电话那头妈妈却说：“现在有疫情，妈知道你工作忙，政府也让就地过年，今年过年就别回来了，照顾好自己和孩子，你爸我俩身体都很好，别挂念我们。”正当张艳鸽不知该如何回答时，妈妈的话让她感觉特别温暖。
平时电话中，张艳鸽总是报喜不报忧，免得爸妈挂念，其实她接妈妈电话时，刚刚采集完核酸回到单位，手冻得差点连手机都拿不住。因为疫情，除全员核酸他们参与外，社区卫生服务中心医护人员还负责为居家隔离人员和次密接人员采集核酸。这天，张艳鸽从上午9点一直采集到下午4点，为了避免上厕所，连一口水她都没敢喝。很多小区没有电梯，她和同事都是爬楼一家一家去入户采集。每采集完一个人，必须用酒精消毒，酒精蒸发快，手被冻得冰凉，等到一天工作完成，手就像个萝卜头，麻木得连东西都握不住。
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今年全家都在商丘过年
张伟：虞城县高级中学教师
老家：周口市沈丘县
张伟是虞城县高级中学的一名教师，每天都要为学生们上网课、接听电话解疑答惑，忙得团团转。他告诉记者，为了学生的安全，学校也向老师发出了原地过年、非不要不返乡的号召。“我的老家在周口市沈丘县，以往都是回老家过年的。前段时间，我们又买了一套房子，将父母接了过来，我们全家今年都会在商丘过年。”张伟说。
他告诉记者，以往没有疫情时，他每年都会带着爱人和孩子回老家，陪父母过年。随着老人的年纪越来越大，在老家的生活越来越不便。张伟的两个妹妹一个在深圳、一个在郑州，也无法回家陪伴老人。为了让他们能够得到更好的照顾与陪伴，张伟便和爱人多方筹措资金，为老人在商丘买了一套住房。初冬时，房子装修完成，他们便将老人接了过来。
有了自己的房子，又和附近的邻居越来越熟，两位老人在商丘慢慢安顿下来，也不再吵着要回老家了。“今年，我们相信在商丘一定能过上一个祥和、快乐、喜庆的春节。”张伟说。 文/图 本报融媒体记者 成绍峰 戚丹青 宋云层
图为：张艳鸽
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