#奇妙的每日碎碎念# 开个话题这样更能坚持下来，也能够让自己不要忘记每天的思考。今天看了“一直游到海水变蓝”。非常直观的感受就是，文字的力量是永远不能够被忽视的，并不是华丽的词藻就能俘获很多人，真诚的表达永远让人热泪盈眶。

可是自己的输出能力还不够，但是与其等待一个自以为准备好的时刻，不如从现在就开始写，说写作真的谈不上，虽然不知道为什么要写，也不知道写给谁看，但还是该写些什么。

这个话题以后就每天一写吧，可能是我的流水账，或许也可能会变成一个非常珍贵的东西。这感觉有点像我在朋友圈发plog记录生活一样。但是转念一想，其实那还不是真实的我，那只是一个积极生活的我，我的其中一面罢了。而我的负面情绪从未找到地方发泄。在这里才是真正的我。到以后又能去哪里寻找真实的我呢？

最后记下最近特别喜欢的一句话“I'am alone，but never feel lonely.”

#肖战[超话]##肖战真力时品牌代言人#xz #defy skyline天际腕表# 昨天说2月才能拿到DEFY SKYLINE的现货，没想到中午就接到SA通知店里来了一块现货，迫不及待上手了！蓝色橡胶表带和代言人@X玖少年团肖战DAYTOY 上手的钢表带都超帅！爱不释手，带着之前买的蓝色真力时一起接新的小蓝回家，照了全家福[羞嗒嗒]都好喜欢，快过年啦，小飞侠紧跟肖战的步伐，平静上网，积极生活，向阳而生，一起迎接新年新角色！#光之所向,梦有所栖# @ZENITH真力时

[2022]2022年读书记录——
No.6《肌肤的需要，肠道最知道》
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紫图寄来的新书
距过年放假还有3天，昨天虽然人在工位，
但是整个人已经处于“离线状态”了，
于是摸鱼中就在办公室把这本书读完啦！

自己时常也会出现皮肤冒痘、毛孔粗大、皮肤干燥、暗沉等等问题，往往在这种情况下我们女孩子只是一味的去买比较高级的护肤品、美容仪去改善甚至是用一些医美的手段去缓解，实际上呢，这些都是辅助手段，治标不治本，无法去解决根本的问题。
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而这本书恰好给我们提了一个醒，告诉我们实际上大多数的生活中会遇到的皮肤问题其实预示着肠道问题。想要改善我们自身的皮肤状态，提高我们由内而外的颜值，需要从重视和重建肠道环境开始。

很喜欢这本书开篇的一个比喻：作者说你的肌肤就是鱼，你的肠道就是水族箱里的水。当水族箱里的水充满污垢，待在里面的金鱼就不可能是一种有活力和健康的状态。

山崎舞子医生还分享了积极生活的5个心得
♥注重早晨的时光
♥找出自己的优点，赞美自己
♥愉快地用餐
♥不愉快的事，不要带到隔天
♥不要太情绪化
（1.27）
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