#健康养生[超话]#适合冬季的5款中药茶饮

1. 白萝卜茶饮
白萝卜+茶。有清热解毒，消食解郁，生津止渴的作用，趁热饮用更好
2. 红枣陈皮姜茶
大枣+陈皮+生姜。补气养颜，健脾，温暖脾胃，驱寒。尤其是冬季饮用，温热性有助于增强驱寒保暖，给身体提供热量
3. 玫瑰花麦冬茶
玫瑰花+麦冬。开水泡10分钟，疏理肝气，益津气，美容养颜，抗衰老
4. 双冬茶
麦冬+天冬+冰糖。滋阴润燥，适合冬季口唇干燥，嘴巴起皮，干裂，咽喉干燥的人，可以取麦冬、天冬各10克
5. 陈皮红枣沙参茶
陈皮+红枣+沙参。滋阴润肺，益气化痰，适合冬季容易干咳，或者咳嗽有痰的人饮用。谁开煎煮30-45分钟就可以饮用了。

#饮食养生小常识#
【解油腻食养♥陈皮山楂开胃茶】
年节到了，大鱼大肉，难免油腻，不想吃饭，犯恶心，喝点陈皮山楂开胃茶，帮助开胃，消食。

原料：干山楂20克、陈皮10克、荷叶50克。
制法：将以上原料用洗干净加水1500毫升煮20分钟，1日饮完。
功效：有开胃降火消脂之功效，如果过年没有管住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，试一试喝这道茶

【肿瘤专家莫树锦分享远离肺癌秘诀：戒烟、远离二手烟、保持好心情!】

本期《肥胡医聊》邀请到“又识饮、又识食、又帅气”的著名肿瘤专家莫树锦教授。他说：

家里人有一个人吸烟，你的伴侣或者家人得癌症的几率会增加多少？大约增加3倍！

人是越来越老，但是不代表你健康一定越来越差。

你知不知道，一个不开心的医生，不会带给病人快乐的。

详情戳：https://t.cn/A6JTPKxg