猫咪会做梦吗？这可能是很多铲屎官的疑问了，猫咪在家中大多数时间都在睡觉，如果你观察过一定会发现猫咪在睡觉的时候会动一动他们的小脚，那这是不是做梦呢？

猫咪当然会做梦，猫咪的睡觉时间大约是15-16小时，大部分睡眠至少猫咪在眯着眼睛，对外面的事物的感知还在，只要一有风吹草动他们就会立马清醒，来看看是什么问题。

那么猫咪也有很深的睡眠，这种时候你去戳猫咪的肚子会发现他们根本没有反应，这就是猫咪深度睡眠了，也叫作REM睡眠，在这种情况下猫咪就看你会做梦了。

对于很多猫友来说，观察猫咪睡觉是一件非常有趣的事，不过不管猫咪逗得你有多欢乐，你最好都不要吵醒它们，小心它们醒来会有起床气哦！ https://t.cn/RXnjSlc

【每晚都要做很多梦，因为压力大吗？[感冒]】

尽管在对睡眠的理解上有了很大的进展，但梦在很大程度上仍然是一个谜。但有一点是非常肯定的：除了那些患有某些创伤性脑损伤的人之外，所有人每晚都会做梦。

在夜间，你会经历多次非快速眼动(REM)和快速眼动(REM)周期，每个周期结束时都会做梦。你所记得的梦通常是你在梦中或梦之后醒来的梦。认为自己不做梦的人通常都是睡得很沉的人，或者根本不记得自己的梦的人。

压力会引发多梦，其他可能导致多梦的问题是睡眠不足，使用酒精或某些药物。某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停，也会增加梦的回忆次数，因为这种障碍会导致夜间微觉醒。

建议是和你的医生讨论你的梦境回忆，排除睡眠障碍的可能性。一旦排除这种可能性，检查一下你的睡眠环境。你家里的床舒服吗?你的睡眠区域是否安静、凉爽、黑暗?你现在的睡眠时间有规律吗?

此外，睡前几个小时一定要避免酒精、咖啡因和烟草摄入，因为它们会打乱你的睡眠模式。此外，应避免使用包括非处方药在内的安眠药。

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​心理咨询师揭秘vol.6: 造梦空间 — 如何控制你的睡眠? “虽然目前还无法确切地知道人为什么要做梦，但睡眠中的做梦阶段似乎对大脑的日常运作至关重要。在梦中，你会经历快速动眼（REM）阶段，此时你的眼球在眼皮下面快速地移动...... （温馨提示：天津康桥心理咨询网原创文章，未经允许，请勿擅自转载！）