有句话叫“比上不足比下有余”。然而很多韭菜或者普信患者都喜欢靠“比下有余”来自我满足。却从没思考过该怎么努力去补全那份“比上”的不足。
读书时期我爸骂我没考第一名时，会说别人家的孩子巴拉巴拉。我工作后他会经常因为道听途说别人家的孩子当医生、当兵，每个月工资福利多好多好，然后开始责怪我高中不读理科、大学不报征兵。
当我责怪他总是赌博后他会说：我赌点小钱怎么了？你自己去看看，村里的xx还C毒了，另一个xx还在家打老婆骂孩子呢。我：[微笑][微笑]那你有本事学学看啊。
工作后，领导总是一句“年轻人多吃苦”“能者多劳”敷衍我的付出，我的无偿加班都被她所谓的口头夸奖轻描淡写地略过。当我换了一份新工作，要应酬、出差当天来回、单休的时候，我吐槽说我要换份双休的工作时，对象说我：你就知足吧，你还有得休息，都工作了还想像读书一样有双休吗？我们自己做小生意的全年无休。我很愤怒地跟他说：我在给别人打工赚钱，但我不能一直被压榨，双休本来就是职场人应该有的。
逛微博时，讨论到国内群体环境不好，评论区就会有人跳出来说：你们不看看x国人，他们还要被公开处刑呢，你们就知足吧。批评某地防疫时，就会有人说：这样还算不错了，你看那个xx，更加没秩序……但有没有想过，这些事情是本来就应该不断找缺漏，不断做得更好的？每次一有人提意见，就被以“跟那个xx地方相比，算不错了”。然后就这样自我满足下去，省略挣扎痛苦的过程了是吧？
追求越来越好才应该是做每件事的初心，不是么？
读书时期我爸骂我没考第一名时，会说别人家的孩子巴拉巴拉。我工作后他会经常因为道听途说别人家的孩子当医生、当兵，每个月工资福利多好多好，然后开始责怪我高中不读理科、大学不报征兵。
当我责怪他总是赌博后他会说：我赌点小钱怎么了？你自己去看看，村里的xx还C毒了，另一个xx还在家打老婆骂孩子呢。我：[微笑][微笑]那你有本事学学看啊。
工作后，领导总是一句“年轻人多吃苦”“能者多劳”敷衍我的付出，我的无偿加班都被她所谓的口头夸奖轻描淡写地略过。当我换了一份新工作，要应酬、出差当天来回、单休的时候，我吐槽说我要换份双休的工作时，对象说我：你就知足吧，你还有得休息，都工作了还想像读书一样有双休吗？我们自己做小生意的全年无休。我很愤怒地跟他说：我在给别人打工赚钱，但我不能一直被压榨，双休本来就是职场人应该有的。
逛微博时，讨论到国内群体环境不好，评论区就会有人跳出来说：你们不看看x国人，他们还要被公开处刑呢，你们就知足吧。批评某地防疫时，就会有人说：这样还算不错了，你看那个xx，更加没秩序……但有没有想过，这些事情是本来就应该不断找缺漏，不断做得更好的？每次一有人提意见，就被以“跟那个xx地方相比，算不错了”。然后就这样自我满足下去，省略挣扎痛苦的过程了是吧？
追求越来越好才应该是做每件事的初心，不是么？
【颈部出现这种症状需当心！可能是“癌症”的警告！及早做好预防】#健康美美过新年##健康过年小贴士## 健康过冬指南#
随着现在物质生活水平的提高，越来越多的人的饮食水平也在提高。而结果就是，我们患病的可能性也在提高，导致我国有越来越多的癌症患者。因此，在日常生活中，一定要注意身体的健康，要经常检查我们的身体是否有突发的疾病或者身体内存在疾病的隐患，及时注意身体的任何异常。
人的脖子是人体健康的一面镜子。脖子粗的人，给人以身强体健的感觉，他们的抵抗力好，不容易感染疾病；颈项长的人，因其活动量大大超过脖子短粗者，颈部肌肉的弹性和韧性都被强化，所以较少患中风。当然，所谓脖子的粗细长短，主要是与他本身作比较而言，两个不同个体之间不能硬性比较，只要与自身的比例相称，都是正常的。但是，如果在颈部发现肿块，就要提高警惕了。
颈部肿块是指颈部淋巴结异常肿大，或颈部出现异常的包块。颈部是人体的肿块多发区。因为颈部是头和全身各处淋巴的汇总处；是呼吸道、消化道的枢纽；也是堵截细菌等有害微生物进入机体的重要门户。因此，了解颈部肿块可能的病因，对早期发现疾病，维护健康，十分有益。
一旦发现有颈部肿块时，首先要注意肿块的部位、深浅、皮肤色泽、活动度、形状、质地、大小、数量、压痛感等情况。
引起颈部肿块的原因大概有以下几种：
一、长有血管瘤：血管瘤如果长在我们的脸上，将不可避免地影响我们的美丽，严重的血管瘤甚至可能影响我们的面部特征。如果长在脖子、喉咙上非常危险，血管瘤会因为进食而破裂，从而危及我们的生命。如果血管瘤非常大，无论它长在哪里，都会严重危害患者的健康。此外，血管瘤还会出现溃疡、感染等情况，会严重影响患者的生命安全。
血管瘤是一种非常常见的血管疾病，人们会在无意中患上血管瘤。因此，我们必须早发现早治疗。
二、淋巴结炎：如果肿块在颌下或颈侧，呈扁圆形，质中等，表面光滑，可活动，时大时小，有轻度压痛或不痛的肿块时，同时伴有口腔、咽、喉等处炎症时常为慢性淋巴结炎。如肿块红、肿、热、痛明显，常为急性淋巴结炎。当原发病灶消失后，急、慢性淋巴结炎都会随之消失。
三、淋巴结核：淋巴结核起初原淋巴结常为无痛性肿大，并渐渐破溃，有时会形成累累的疤痕，并不断向周围蔓延，就像老鼠打洞一样，不断在皮下形成多处毯管、窦道及溃疡。此病多见于婴幼儿和学龄前儿童，30岁以上者很少发生。
四、甲状腺腺瘤：甲状腺腺瘤多位于颈前下方气管两侧，大多为单个、边界清楚、表面光滑，其特点是能随吞咽动作而上下活动。如果只有一侧甲状腺增大、变硬，表面高低不平，附近还可触及肿大的淋巴结时，就要警惕甲状腺癌的可能性。
五、甲状舌骨囊肿：如果肿块位于颈部正中，喉结上方，多呈圆形、光滑，主要特点是伸舌时常随之上移。
六、颌下皮样囊肿：如果肿块位于颌呈下圆形、光滑而柔软，特点是用手压迫能使之变形，但放松压迫后又会逐渐恢复原状块时，多为颌下皮样囊肿。
七、腮腺混合瘤：如果肿块位于耳垂下部，界限清楚，大小不等的坚韧肿块时，这常为腮腺混合瘤，这是一种良性肿瘤，但有恶变可能。
八、淋巴瘤：如果颈部有多组肿大的无痛性淋巴结，而且表面皮肤正常时，就要警惕淋巴瘤的可能性。
九、白血病：如果颈部有无痛性的淋巴结肿大，并伴有发烧，肝脾肿大，皮肤有出血点、牙龈出血等，就要警惕白血病的可能性。
十、恶性肿瘤转移：如果颈侧上方、锁骨上窝，肿块质地坚硬，开始为单个，无压痛，可活动；随着肿块增大，可多个肿块成团、成串、固定，肿块表面摸不到确切的血管搏动时，应警惕恶性肿瘤转移性淋巴结肿大的可能性。
因此，发现颈部有肿块时，不必惊慌失措，可去医院找专科医生诊治。有文献报道，颈部肿块可由60多种疾病引起，即使是肿瘤引起，也有很多是属于良性的。但是，那种把颈部肿块轻描淡写地看成是淋巴结炎而视为无关紧要者，其态度也是不正确的。如果你发现颈部有生长迅速、质地坚硬、表面不平、呈结节状、活动度差、边算不清、无压痛（压迫神经时可有疼痛）的肿块，千万不可粗心大意，应警惕癌肿的可能性，尽快就医，查明性质及时治疗。只有我们加以重视，我们的身体会变得更健康，病疼才会远离我们。
随着现在物质生活水平的提高，越来越多的人的饮食水平也在提高。而结果就是，我们患病的可能性也在提高，导致我国有越来越多的癌症患者。因此，在日常生活中，一定要注意身体的健康，要经常检查我们的身体是否有突发的疾病或者身体内存在疾病的隐患，及时注意身体的任何异常。
人的脖子是人体健康的一面镜子。脖子粗的人，给人以身强体健的感觉，他们的抵抗力好，不容易感染疾病；颈项长的人，因其活动量大大超过脖子短粗者，颈部肌肉的弹性和韧性都被强化，所以较少患中风。当然，所谓脖子的粗细长短，主要是与他本身作比较而言，两个不同个体之间不能硬性比较，只要与自身的比例相称，都是正常的。但是，如果在颈部发现肿块，就要提高警惕了。
颈部肿块是指颈部淋巴结异常肿大，或颈部出现异常的包块。颈部是人体的肿块多发区。因为颈部是头和全身各处淋巴的汇总处；是呼吸道、消化道的枢纽；也是堵截细菌等有害微生物进入机体的重要门户。因此，了解颈部肿块可能的病因，对早期发现疾病，维护健康，十分有益。
一旦发现有颈部肿块时，首先要注意肿块的部位、深浅、皮肤色泽、活动度、形状、质地、大小、数量、压痛感等情况。
引起颈部肿块的原因大概有以下几种：
一、长有血管瘤：血管瘤如果长在我们的脸上，将不可避免地影响我们的美丽，严重的血管瘤甚至可能影响我们的面部特征。如果长在脖子、喉咙上非常危险，血管瘤会因为进食而破裂，从而危及我们的生命。如果血管瘤非常大，无论它长在哪里，都会严重危害患者的健康。此外，血管瘤还会出现溃疡、感染等情况，会严重影响患者的生命安全。
血管瘤是一种非常常见的血管疾病，人们会在无意中患上血管瘤。因此，我们必须早发现早治疗。
二、淋巴结炎：如果肿块在颌下或颈侧，呈扁圆形，质中等，表面光滑，可活动，时大时小，有轻度压痛或不痛的肿块时，同时伴有口腔、咽、喉等处炎症时常为慢性淋巴结炎。如肿块红、肿、热、痛明显，常为急性淋巴结炎。当原发病灶消失后，急、慢性淋巴结炎都会随之消失。
三、淋巴结核：淋巴结核起初原淋巴结常为无痛性肿大，并渐渐破溃，有时会形成累累的疤痕，并不断向周围蔓延，就像老鼠打洞一样，不断在皮下形成多处毯管、窦道及溃疡。此病多见于婴幼儿和学龄前儿童，30岁以上者很少发生。
四、甲状腺腺瘤：甲状腺腺瘤多位于颈前下方气管两侧，大多为单个、边界清楚、表面光滑，其特点是能随吞咽动作而上下活动。如果只有一侧甲状腺增大、变硬，表面高低不平，附近还可触及肿大的淋巴结时，就要警惕甲状腺癌的可能性。
五、甲状舌骨囊肿：如果肿块位于颈部正中，喉结上方，多呈圆形、光滑，主要特点是伸舌时常随之上移。
六、颌下皮样囊肿：如果肿块位于颌呈下圆形、光滑而柔软，特点是用手压迫能使之变形，但放松压迫后又会逐渐恢复原状块时，多为颌下皮样囊肿。
七、腮腺混合瘤：如果肿块位于耳垂下部，界限清楚，大小不等的坚韧肿块时，这常为腮腺混合瘤，这是一种良性肿瘤，但有恶变可能。
八、淋巴瘤：如果颈部有多组肿大的无痛性淋巴结，而且表面皮肤正常时，就要警惕淋巴瘤的可能性。
九、白血病：如果颈部有无痛性的淋巴结肿大，并伴有发烧，肝脾肿大，皮肤有出血点、牙龈出血等，就要警惕白血病的可能性。
十、恶性肿瘤转移：如果颈侧上方、锁骨上窝，肿块质地坚硬，开始为单个，无压痛，可活动；随着肿块增大，可多个肿块成团、成串、固定，肿块表面摸不到确切的血管搏动时，应警惕恶性肿瘤转移性淋巴结肿大的可能性。
因此，发现颈部有肿块时，不必惊慌失措，可去医院找专科医生诊治。有文献报道，颈部肿块可由60多种疾病引起，即使是肿瘤引起，也有很多是属于良性的。但是，那种把颈部肿块轻描淡写地看成是淋巴结炎而视为无关紧要者，其态度也是不正确的。如果你发现颈部有生长迅速、质地坚硬、表面不平、呈结节状、活动度差、边算不清、无压痛（压迫神经时可有疼痛）的肿块，千万不可粗心大意，应警惕癌肿的可能性，尽快就医，查明性质及时治疗。只有我们加以重视，我们的身体会变得更健康，病疼才会远离我们。
肖战，从歌手到演员，肖战，你短的开启新的身份，每一次都那样的惊艳，肖战，你用努力与汗水一步一个脚印，突破自我，告诉了“一份耕耘一份收获；肖战，时光虽轻描淡写，只是，在你的世界里，每一笔都浓墨重彩，我们有幸见证了一场华丽的转身，肖战，你的宽容让我们懂得逐光而行，我们一起做温和而有力量的人，共赴美好的未来！
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