这一周 2022[太阳]1(2)

工作上很糟心，非常讨厌事情有变数，且变数很大。周一让我去很远的地方出差，我做了5天的心理建设，又买东西又重新安排时。结果！周六一大早就要出发的行程，周五晚上6点多和我说我不用去了！！！放谁谁不无语！！！！简直气笑了！！！虽然并没有很想出差，但临门一脚和你说不用去了，谁心里会舒服？？？最气的是浪费我半天调休！！！

不去出差，那就按原定计划执行。周六去了姐姐家，姐夫做了全麦吐司，非常不错，我拿了半个，早上厚切一片做了开放三明治。周六早上也做了个简易版漏奶华，发现全麦吐司做起来口感确实不太行。

对了，这周发现一家宝藏减脂店铺，就是价格太贵，配比什么的都挺好的。而且食堂的自助窗口有了杂粮饭，周四点了一餐才17，自己把握好蔬菜蛋白质碳水的量就可以，所以决定下周开始融入食堂～

今天做了螺蛳粉，没想象中的好吃。米粉替换成了意面，感觉非常不错！下次南昌拌粉我也要这样做！！！

嗯嗯嗯，没出差也是开心的，只不过有些无语。下周要选岗位了，心中有数，希望你往前走。
[小雪人][小雪人][小雪人]
昨天出门了，所以只今天看了一部《假如爱有天意》。孙仙真的太太太美了，每一帧都想截图，好爱！！！为了赶时间，后面又是1.5倍看了……啥时候能静心。
这周追平了《开端》，第一次追无限流，很可以。《那年我们》新更的也追完啦，等明天更新。
依旧是《无穷之路》，第六集看完了，开始看第七集，不过由于这周在追剧，看纪录片的时间缩短了。
《工作、消费主义和新穷人》进度38%，在想怎么做读书笔记比较好。国王在冬眠这周都没什么时间看，下周争取多看点。

上周每天都想早点洗漱完干自己的活，每天都要搞到10点才行，吃什么能7点前吃完呢？

晚安看球去啦！！！头头加油！！！

#暴食症[超话]#
戒暴3
今天虽然大鱼大肉吃了很多，但是没有失控暴零食，虽然吃了综合果蔬脆，但是尝了几根能主动停下来～已经很欣慰了继续保持
早上体重降了丢丢
早餐，水波蛋配椰子油，姜黄粉
午餐，外食【丑师傅】湘菜口味不踩雷
下午，买了七斤半肉一斤藕，炸了藕丸6斤…
晚餐，老爸炒的菜…天天大鱼大肉的…
正常吃菜…不馋碳水，也不馋零食…挺好的

今天一日三餐。上午加餐一根红薯干，下午加餐奇异果。午饭挺饱的。现在的健身餐都能加热了不错可是买得不太满意，肉还挺好的，先不管里面调料是啥有三种蛋白质，但是蔬菜太少了：一箸熟菠菜一块西兰花一箸胡萝卜丝几片杏鲍菇就没咧。玉米是碳水。然后底下厚厚一层紫米饭[允悲]目测是我两顿午餐饭量都不止，吃了几口就不能吃了，再吃下去一天的碳水比例严重超标啊[暈]