非常好的作品，演员、剧本、导演、结局等等都很完美，反对“网络暴力”的意义也非常深远，特别是在发生“网暴又杀人”的今天，微博热搜前10占了7个，大火！唯一的遗憾，刚刚发现作者+编剧在大结局这天被“网暴”了！可能网络喷子不会反思在网络上肆意伤害别人有什么悲剧的后果，他们仅凭着匿名的几张图或者臆想的情节，就把开始给别人“定罪”了！这发生在刘学州和王萌萌悲剧故事上演时，是多么的讽刺！饮用一位网友的话，“逝者以离世而自证，蛆虫以匿名而逃遁，我们不该忘记各怀目的的网络推手，更不该忘记这一切的背后元凶”！

#健康[超话]#
内分泌与你错综复杂的关系

你想像中的“饮食”、“体重”、和“内分泌”应该是什么样的关系？

有些人觉得自己是因为“内分泌失调”才胖的，或者有人会冀望某一天，一位专家独创出一套“内分泌代谢饮食法”，只要照着指定菜单去吃或买了专利产品来用，就可以操控人体的内分泌系统，然后轻松增肌减脂？

饮食、内分泌、和体重三者的关系并非一条直线，反而比较像是彼此互为因果的三角关系。比如

１、饮食过量产生的热量盈余会导致体重上升；而体重上升的人自然需要摄取更多热量来维持身体机能。

２、体重上升可能导致胰岛素抵抗，它是多种内分泌疾病的前兆；而某些内分泌疾病（比如库欣氏症、甲状腺低下）会导致体重上升的症状。

３、内分泌系统（比如饥饿素、肠泌素）会调控你的食欲；而你吃的食物也会调控你的内分泌（比如胰岛素、瘦素）。

今天如果你得知了一种神奇的饮食法，宣称它可以改变内分泌系统让人瘦下来，我们就可以这样思考：真的是这套饮食法改变了内分泌所以让你瘦下来吗？或者只是这套饮食法制造了热量赤字，热量赤字让人的体重降下来，而变瘦的身体当然会有不一样的内分泌呢？

另一方面，或许这套饮食法可以影响你身体一部分的内分泌（还记得我刚才说过，食物也会调控你的内分泌吗？），但我敢说那绝对只是短暂的。如果这个饮食法宣称可以永久改变内分泌、或者永不复胖，我会说那显然是个神话、或者只是个笑话了。这个世界上不会有什么永不复胖的保证，毕竟只要你随意乱吃，体重早晚也会失控，内分泌系统也会再一次被你搅乱。

＼面对内分泌的正确态度＼
一般人花太多心思在“操控内分泌”上面，以至于忘记或者拒绝去找寻问题背后的真正原因。
大部分的人，内分泌失调不是你变胖的主因，它反而是你变胖之后的结果，包括胰岛素抵抗，多囊性卵巢症候群等等。

内分泌跟减重有着千丝万缕的关系，但我要告诉大家，我们并不能妄想借由操纵内分泌来让自己变瘦，而应该借由健康饮食跟运动让自己瘦下来，内分泌自然会回归正常。

认清事实很痛苦，但很必要 https://t.cn/RpzsaHS

#李珈贤健康频道[超话]#
内分泌与你错综复杂的关系

你想像中的“饮食”、“体重”、和“内分泌”应该是什么样的关系？

有些人觉得自己是因为“内分泌失调”才胖的，或者有人会冀望某一天，一位专家独创出一套“内分泌代谢饮食法”，只要照着指定菜单去吃或买了专利产品来用，就可以操控人体的内分泌系统，然后轻松增肌减脂？

饮食、内分泌、和体重三者的关系并非一条直线，反而比较像是彼此互为因果的三角关系。比如

１、饮食过量产生的热量盈余会导致体重上升；而体重上升的人自然需要摄取更多热量来维持身体机能。

２、体重上升可能导致胰岛素抵抗，它是多种内分泌疾病的前兆；而某些内分泌疾病（比如库欣氏症、甲状腺低下）会导致体重上升的症状。

３、内分泌系统（比如饥饿素、肠泌素）会调控你的食欲；而你吃的食物也会调控你的内分泌（比如胰岛素、瘦素）。

今天如果你得知了一种神奇的饮食法，宣称它可以改变内分泌系统让人瘦下来，我们就可以这样思考：真的是这套饮食法改变了内分泌所以让你瘦下来吗？或者只是这套饮食法制造了热量赤字，热量赤字让人的体重降下来，而变瘦的身体当然会有不一样的内分泌呢？

另一方面，或许这套饮食法可以影响你身体一部分的内分泌（还记得我刚才说过，食物也会调控你的内分泌吗？），但我敢说那绝对只是短暂的。如果这个饮食法宣称可以永久改变内分泌、或者永不复胖，我会说那显然是个神话、或者只是个笑话了。这个世界上不会有什么永不复胖的保证，毕竟只要你随意乱吃，体重早晚也会失控，内分泌系统也会再一次被你搅乱。

＼面对内分泌的正确态度＼
一般人花太多心思在“操控内分泌”上面，以至于忘记或者拒绝去找寻问题背后的真正原因。
大部分的人，内分泌失调不是你变胖的主因，它反而是你变胖之后的结果，包括胰岛素抵抗，多囊性卵巢症候群等等。

内分泌跟减重有着千丝万缕的关系，但我要告诉大家，我们并不能妄想借由操纵内分泌来让自己变瘦，而应该借由健康饮食跟运动让自己瘦下来，内分泌自然会回归正常。

认清事实很痛苦，但很必要 https://t.cn/RpzsaHS