那天凌晨刚好睡不着
26号下午睡着了还做了一个梦，然后发了条抖音“他在睡梦中获得了本场MVP。篮球真的算是陪伴了我从小到大，科比更是横跨了我整个学生时代。彷佛那天我真的在跟他告别，
一时间的错愕惋惜痛苦呼啸而来，直到第二天还缓不过神。到现在每每翻到他的视频还是会鼻子一酸，但我想我们纪念的是什么呢？应该就是他所留下的精神和信仰，支撑着每一个还有热爱的人，永远不要停下脚步吧！
26号下午睡着了还做了一个梦，然后发了条抖音“他在睡梦中获得了本场MVP。篮球真的算是陪伴了我从小到大，科比更是横跨了我整个学生时代。彷佛那天我真的在跟他告别，
一时间的错愕惋惜痛苦呼啸而来，直到第二天还缓不过神。到现在每每翻到他的视频还是会鼻子一酸，但我想我们纪念的是什么呢？应该就是他所留下的精神和信仰，支撑着每一个还有热爱的人，永远不要停下脚步吧！
这个世界总是充满了变化与无常
所谓的岁月静好，不过是镜中月、水中花
有多少不为人知的背后
有着无尽的痛苦 像深渊一样 无法自拔
我们永远不会知道 意外和明天
哪一个会先来
也永远不知道
哪一句话会是告别
更不知道
哪一面 会是永别
悲欢离合 在生命面前显得是如此渺小
可惜 可恨 可是 有些人看不透
于是，就有了很多遗憾
可怜天下父母心
希望我们每个人 都能好好活着
好好珍惜 善待自己 善待生命
所谓的岁月静好，不过是镜中月、水中花
有多少不为人知的背后
有着无尽的痛苦 像深渊一样 无法自拔
我们永远不会知道 意外和明天
哪一个会先来
也永远不知道
哪一句话会是告别
更不知道
哪一面 会是永别
悲欢离合 在生命面前显得是如此渺小
可惜 可恨 可是 有些人看不透
于是，就有了很多遗憾
可怜天下父母心
希望我们每个人 都能好好活着
好好珍惜 善待自己 善待生命
#读书[超话]# 其实吧，人就是一个被语言和情绪绑架的动物
人很容易活在了别人的语言和自己情绪的牢笼里出不来…
这时候《跳出头脑，融入生活》告诉我们，你接纳和理解，然后跳出来，以一个旁观者，第三方的角度来看待自己，做我是我的观察者
就像我们看是非，聊八卦的时候一样，我承认，有点难，不然怎么会“当局者迷 旁观者清”呢
就是因为难，才要跳出来，当你能够意识到“我是我的观察者”存在时，你就能够像看一个黑黑的东西一样，去看你的情绪，看你的想法和痛苦。
简单来说，就是把你和你的情绪分离出来。你才会学会做你自己。
人很容易活在了别人的语言和自己情绪的牢笼里出不来…
这时候《跳出头脑，融入生活》告诉我们，你接纳和理解，然后跳出来，以一个旁观者，第三方的角度来看待自己，做我是我的观察者
就像我们看是非，聊八卦的时候一样，我承认，有点难，不然怎么会“当局者迷 旁观者清”呢
就是因为难，才要跳出来，当你能够意识到“我是我的观察者”存在时，你就能够像看一个黑黑的东西一样，去看你的情绪，看你的想法和痛苦。
简单来说，就是把你和你的情绪分离出来。你才会学会做你自己。
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