[心]|亲子关系的根基

——如何建立良好的 亲子依恋关系

蕞近，收到一幅10岁男孩的画，它给我的震撼太大了……正是因为这幅画表现出的矛盾，让我开始深思亲子关系到底对孩子的成长来说意味着什么。

这是小朋友的一幅房树人画，画中有房、树还有人。在绘画心理学中，简单来说房子代表亲子关系，树代表自我意识，人代表人际沟通、自我效能。我们可以看到，小朋友把房子画的偌大，但是房子上的颜色却十分的清冷。人是火柴人。而树我们可以看到树干是单线条的，甚至，给人一种即将要倾倒的感觉。

在画面当中，我看到一堆十分鲜明的矛盾。孩子对家的渴望是偌大的。但家庭对他的支持却细若游丝。在绘画心理学中，树干就代表着家庭和社会的资源支持，这说明，孩子对家有大的期待，可实际得到的家的支持少之又少，这会带来怎样的影响呢？其实看看小朋友画的人就知道了，人物描绘过于简单，这是自我效能感低的表现。

在家庭关系中有一种关系，对孩子一生的成长都是至关重要的，它影响了孩子日后如何与他人建立联结，以及孩子成年后亲密关系的质量，心理学上把这种关系称为依恋。

研究发现亲子关系中的依恋建立得好，孩子在长大后无论在情绪管理能力，还是社交交往能力方面，都会表现得更加出 色。同时孩子成年后更易于建立和发展良好的亲密关系。

这主要是因为良好的亲子依恋关系能够给孩子的成长提供一个探索世界的安全基地，这个安-全基地是孩子内在安-全感的重要来源。

亲子关系不光是亲子教育的基础，更是孩子心理营养的重要来源。

安-全感是孩子探索世界的推动力量，他就像是孩子的“定心丸”，拥有了这颗“定心丸”，孩子才能够更有勇气去探索这个充满了变化和陌生的世界，如果失去了这颗“定心丸”，孩子可能会经常感到紧张，焦虑不安，不仅是孩子很多成年人在生活中有时也会感到莫名的焦虑不安，这可能也是源于童年安-全感的缺失。

既然良好的亲子依恋关系如此重要，那么良好的亲子依恋关系是如何建立起来的呢？发展心理学家马丽·安斯沃斯认为：良好的亲子依恋关系，主要取决于养育者如何回应儿童的情绪信号。事实上，孩子的情绪、情感的敏锐度是建立良好的亲子依恋关系的重要指标，同样，这也是需要亲子关系中积亟的交流来激发的。

不得不说，家庭给予的支持对孩子的成长至关重要，同时会促进儿童思维活跃，提升学能也会事半功倍。

科学育儿，从建立良好的亲子依恋关系开始。

#绘画咨询花##教育的力量#

《黄帝内经》中，曾经有言曰：“任何疾病，本质上都是心病。”
美国著名医学博士、心理学家辛德勒也曾经说过，其实人76%的疾病都是情绪病。
我们的心态与自己的身体状况息息相关。
心态对了，病就好了。心不对了，病就来了。
曾看过这样一个故事。
有两个人，同时确诊癌症。
五年后，一个人每天遛鸟赏花，过得好不快活。另一个人的坟上早已长满青草。
健在者，他认为癌症没有对自己的生活造成很大影响的原因在于自己心态好。
确诊之后，他静心调养身体，利用空闲时间学书法绘画，时不时约上三五好友一起爬山，把每天的生活都过得充实而有意义。
另一位则不然，他得知自己患上癌症后，每天以泪洗面，早早安排上自己的后事，完全没有求生欲望。
尽管医院尽心为他做治疗，却依然无法保住他的命。
其实，我们身边这样的例子也不乏少数。
有人没病自己气出病，没病自己琢磨出病，没病自己吓出病。而有的人有病，却因心宽乐观，而逐渐自愈。
所以，好心态，才是健康的灵丹妙药。
心宽，病自退。#洞见#

#心理学[超话]#我们不仅要正确“使用”男人，也要正确“使用”老人

比如平时我上班，打包的事情一律是公婆负责，我只要给个清单，他们就整得明明白白，包装也到位，大家都知道，上一辈的人做事就是牢靠，所以我给到他们活就不会再多一句废话。

她婆婆经常说我不要那么辛苦，甚至还说我在单位这个岁数了就不要太拼，我知道她的本心是好的，但是有一点她不知道

就是外面的世界变了，现在是选择很多，安全感却很少的时代，所以我的努力是为了自己 我要挣到足够的安全感，这样看起来很累的我其实一点不累

精神的折磨才会累死人，体力不会的。