#搬进新家要做的第一件事#
万万没想到
搬进新家第一次下厨居然是做夜宵!!
饿得睡不着 翻外卖
然后我就jiu看到了 辛拉面!三个字!
然后就有了以下画面
一口养乐多 一口鱼丸 再来一口拉面
哦对了 我还象征性的放了西红柿
假装它比较健康
结果发现 真的难吃…
饥饿使人清存粮 nice
祝我搬家快乐(´-ω-`)
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哦对了 我还象征性的放了西红柿
假装它比较健康
结果发现 真的难吃…
饥饿使人清存粮 nice
祝我搬家快乐(´-ω-`)
想快速瘦下来
时下,在“以饿养生”的人群中,中青年和体重偏胖的人士居多。很多人是为了达到减肥瘦身的目的,还有一些人是为了以此排除体内毒素、降低心脑血管病危险。
历代医家有“想长寿、肠须清”之说,此话有一定的科学道理。适度的饥饿能使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击,然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整,提高人体承受生理负担的能力。适当饿肚子还可以让身体的一些器官得到休息。
饥饿疗法有一定科学道理,但讲究很多。人们不要盲目禁食,而是要遵循一定的方法。在断食期间一定要正常饮水,可以服用一些富含营养的蜂蜜、果汁、酵素等。另外,因每个人的体质不同,“以饿养生”的方式也不同,最好在专业人士指导下进行,切勿盲目跟风。
对营养过剩的超重人群来说,适当的节食有益于健康,能起到控制肥胖、降低体重的作用。需要提醒的是,初次尝试的人一定要量力而行,慢慢尝试着调整自己的饮食方式,循序渐进,时间不宜过长。断食结束后,头几天最好吃流食,清淡、易消化的食物,让饮食慢慢恢复正常。日后,也要有意识地控制饮食,每顿饭吃七八分饱,警惕体重反弹。
“以饿养生”一定要在医生指导下进行。患有胃溃疡、贫血、糖尿病、肝炎等慢性病的人及老人最好不要尝试,否则有加重病情的风险。尤其要注意的是,不能饿着肚子锻炼、洗澡。特别是在炎热的夏季,洗澡是一项耗费体力的活动,如果饿着肚子洗澡,很容易出现低血糖,甚至突然晕倒。
时下,在“以饿养生”的人群中,中青年和体重偏胖的人士居多。很多人是为了达到减肥瘦身的目的,还有一些人是为了以此排除体内毒素、降低心脑血管病危险。
历代医家有“想长寿、肠须清”之说,此话有一定的科学道理。适度的饥饿能使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击,然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整,提高人体承受生理负担的能力。适当饿肚子还可以让身体的一些器官得到休息。
饥饿疗法有一定科学道理,但讲究很多。人们不要盲目禁食,而是要遵循一定的方法。在断食期间一定要正常饮水,可以服用一些富含营养的蜂蜜、果汁、酵素等。另外,因每个人的体质不同,“以饿养生”的方式也不同,最好在专业人士指导下进行,切勿盲目跟风。
对营养过剩的超重人群来说,适当的节食有益于健康,能起到控制肥胖、降低体重的作用。需要提醒的是,初次尝试的人一定要量力而行,慢慢尝试着调整自己的饮食方式,循序渐进,时间不宜过长。断食结束后,头几天最好吃流食,清淡、易消化的食物,让饮食慢慢恢复正常。日后,也要有意识地控制饮食,每顿饭吃七八分饱,警惕体重反弹。
“以饿养生”一定要在医生指导下进行。患有胃溃疡、贫血、糖尿病、肝炎等慢性病的人及老人最好不要尝试,否则有加重病情的风险。尤其要注意的是,不能饿着肚子锻炼、洗澡。特别是在炎热的夏季,洗澡是一项耗费体力的活动,如果饿着肚子洗澡,很容易出现低血糖,甚至突然晕倒。
【酵素+8杯水:润肠饱腹】
酵素已经成为了大多数人钟爱的减肥佳品。它不但可以减掉体重,而且因为酵素中含有大量的营养成分的缘故,使得它可以促进代谢,改善人体机能,从而排清肠道毒素。
喝完酵素能带来一定的饱腹感,保持每日8杯的饮水量更容易使人感到饱腹,能在短时间内都不觉得饥饿,从而减小其他食物的摄入,起到减肥效果。
酵素已经成为了大多数人钟爱的减肥佳品。它不但可以减掉体重,而且因为酵素中含有大量的营养成分的缘故,使得它可以促进代谢,改善人体机能,从而排清肠道毒素。
喝完酵素能带来一定的饱腹感,保持每日8杯的饮水量更容易使人感到饱腹,能在短时间内都不觉得饥饿,从而减小其他食物的摄入,起到减肥效果。
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