【绍兴人火速转扩！绍兴这些体育场所春节免费开放】 免费畅游、免费打球、免费体验、你减肥我买单……今年，由于疫情防控需要，很多人选择就地过年。春节前夕，我市各级体育部门精心“烹”制了一份属于春节的免费体育大餐，市民可以择机利用假期，为自己的身体“充充电”，让体育为你来“加加温”。https://t.cn/A65elhPP

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“进入春节假期，人们首先会有一种心理懈怠，觉得总算可以休息一下了，进而表现为懒得动，在家里窝着躺着，连续的长期不动，全身循环变慢，还会产生抑郁情绪。”绍兴市奥体中心有关负责人说，为了丰富广大市民的健身环境和体育生活，他们在往年的基础上新推出留“越”过新年，运动不缺席，春节期间绍兴市奥体中心场馆所有项目免费开放。

去年年底正式开放的阿里巴巴文娱体育馆是2022年杭州亚运会的篮球场馆，2月14日~https://t.cn/A65eWljq ，馆内的篮球、羽毛球、乒乓球等项目免费开放，同一个时段内，古越龙山游泳馆、笼式足球场和网球场，市民可以进行免费畅游、踢球和打网球；室外篮球场、健身路径、田径场则全天免费开放。据了解，市民进入相关室内场馆需要测温、戴口罩并出示健康码。

各个县市区也在积极实施体育惠民，上虞体育中心推出了春节“体育嘉年华”可免费体验5大体育项目。“我们不仅拥有先进的场馆设施，还有丰富的体育项目和专业的陪练。”上虞体育中心负责人说，牛年正月初四至初七上虞游泳馆免费开放，14周岁以下儿童到馆游泳还可免费领取一份新年小礼品（送完为止）。初三应届中考生可以到上虞游泳馆训练池免费测试中考成绩，场馆同时提供游泳中考规则免费指导服务。此外，对于16—55周岁的“大块头”（男女不限），还有减脂行“你减肥我买单”的活动（仅限40名）。

“居家的健身游戏也很适合春节的氛围，既热热闹闹过年，又保持了健康的生活方式。”市体育局负责人说：“不一定非得到健身房或者运动场去运动，根据各地疫情防控要求不同，居家健身也是不错的形式，运动可以随时随地，可以原地模拟游泳姿势、跑步动作或打太极拳、做瑜伽等。日常锻炼达到微微出汗就可以。锻炼时间最好遵循少量多次原则，每次半个小时，可以选择不一样的项目，丰富运动体验，在运动前后做好放松和拉伸。（绍兴晚报） https://t.cn/R7LDcoC

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