这是我全家吃了很多年的早餐。去年外婆和舅舅生病，在我家里，妈妈帮他们调理几个月，和我们一起吃营养早餐，后来都恢复的很好。外婆从原来走不动路到后来走路2小时都不嫌累，舅舅在化疗期间头发没有掉，食欲也很好。
一日三餐是我们获取营养最主要的来源，而三餐中早餐是最重要的，因为早餐吃得好，一天都有精神，并且可以预防很多慢性疾病。
但很多时候，我们没有那么多时间去做早餐。经常在早餐店买一个包子，一杯豆浆，或者馒头，油条，馄饨，甚至一杯清咖，直接草草了事。
但其实人体七大营养素摄取充足，才会有更健康的身体。七大营养素指的是：水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质。
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#喜羊羊大电影羊气过年预告#原来喜羊羊也是过年气氛组呀，大年初一让我们一起在青青草原和小羊们一起过年吧，不得不说喜羊羊大电影真的是太有仪式感了吧，我真的已经迫不及待了呀，票房已经破千万了，淘票票评分9.5，猫眼评分9.2。微博大v的推荐都是92%，这样评分之高的电影怎么能错过呢？#原来喜羊羊也是过年气氛组#

#女生喜欢男生要不要主动追#
谈恋爱的时候好像都是头脑发热的，感觉别人说什么都听不进去，可一旦结了婚，两个人的世界变成多个人的世界之后，才发现原来一切都不是你所想象的那么简单，彷佛又开始喜欢上了当初一个人的世界。
原本以为只要是有喜欢就够了，可忘却了原来我们本来就不合适，只是当时的头脑发热… https://t.cn/R2WxeH6