凯儿得乐蝴蝶团【育儿辅食】
【香蕉鸡蛋奶酪披萨】
说起披萨，你肯定以为不仅步骤繁复，而且耗时也需要很久，说白了就是做起来没那么容易。
传统的披萨需要的材料复杂，饼底也要自己揉和发酵，当然需要点功夫的，但是今天我给你们分享一款5分钟就做好的披萨，家人跟宝宝吃过更是赞不绝口呢！
为什么这款披萨做起来会这么快手？其实就是因为咱们的披萨无需揉面和发酵，只需要把蛋液在平底锅里烙成蛋饼就可以了，新手也妥妥能做得很好。
这款披萨的馅料用了香蕉跟奶酪，吃起来自带香蕉的甜味跟奶酪浓郁的奶味，香蕉的各种营养素齐全，可以提供慢慢的能量，而奶酪则非常补钙，吃上小小一块就等于喝了一大杯奶，早餐给宝宝做这款披萨吧，让宝宝健康有活力！
【香蕉鸡蛋奶酪披萨】
说起披萨，你肯定以为不仅步骤繁复，而且耗时也需要很久，说白了就是做起来没那么容易。
传统的披萨需要的材料复杂，饼底也要自己揉和发酵，当然需要点功夫的，但是今天我给你们分享一款5分钟就做好的披萨，家人跟宝宝吃过更是赞不绝口呢！
为什么这款披萨做起来会这么快手？其实就是因为咱们的披萨无需揉面和发酵，只需要把蛋液在平底锅里烙成蛋饼就可以了，新手也妥妥能做得很好。
这款披萨的馅料用了香蕉跟奶酪，吃起来自带香蕉的甜味跟奶酪浓郁的奶味，香蕉的各种营养素齐全，可以提供慢慢的能量，而奶酪则非常补钙，吃上小小一块就等于喝了一大杯奶，早餐给宝宝做这款披萨吧，让宝宝健康有活力！
今天又是屁颠屁颠跟着大佬走的一天。
刚交完体检表回去碰见大佬，大佬就跟我讲“拿上电脑去培训室哦”
于是快步走回自己的座位拿上电脑就跑出去电梯口了。
每天都要差不多1点才吃饭，一个人去超市吃完饭匆匆忙忙跑回去，一开始没看到大佬，然后进电梯就开始看手机。结果听到旁边有人问我“今天吃了什么啊 是不是出去吃 这么匆忙。” 我就说“我去超市随便吃了个饭盒就跑回来了。”大佬笑着跟我说“可以叫外卖呀又方便又多选择。”天啊，以前真的没感受过一个部门经理会关心你这些。
下午，她们买了好多奶茶蛋糕。大佬过来说“有下午茶哦自己去拿。”于是又屁颠屁颠去拿奶茶和蛋糕。还有！旁边的小哥还问我要不要椰子蛋糕。太好吃了！
现在下班啦。虽然都要晚一个多小时才有人陆陆续续下班。但是觉得上班也好开心啊。
刚交完体检表回去碰见大佬，大佬就跟我讲“拿上电脑去培训室哦”
于是快步走回自己的座位拿上电脑就跑出去电梯口了。
每天都要差不多1点才吃饭，一个人去超市吃完饭匆匆忙忙跑回去，一开始没看到大佬，然后进电梯就开始看手机。结果听到旁边有人问我“今天吃了什么啊 是不是出去吃 这么匆忙。” 我就说“我去超市随便吃了个饭盒就跑回来了。”大佬笑着跟我说“可以叫外卖呀又方便又多选择。”天啊，以前真的没感受过一个部门经理会关心你这些。
下午，她们买了好多奶茶蛋糕。大佬过来说“有下午茶哦自己去拿。”于是又屁颠屁颠去拿奶茶和蛋糕。还有！旁边的小哥还问我要不要椰子蛋糕。太好吃了！
现在下班啦。虽然都要晚一个多小时才有人陆陆续续下班。但是觉得上班也好开心啊。
【命案不破 决不收兵】——全国特级优秀人民警察王小安的故事
导语：
“命案必破”是公安刑侦工作的最高境界。对此，兰州市公安局刑警支队一大队大队长王小安孜孜不倦地追求，带领全队民警艰苦卓绝地奋斗，创造了自他到大队任职以来连续 6 年主侦命案全破的记录。
他说，一大队主要承担着全市杀害两人以上、杀人碎尸以及投毒、爆炸、放火等致人死亡重特大刑事案件的侦破任务。之所以能够实现“命案必破”的目标，靠的就是能征善战、敢打硬仗的刑警队伍，抢占先机、以快制胜的破案决心，命案不破、决不收兵的战斗精神，多警配合、协同作战的侦查机制。
2017年5月，王小安荣获全国特级优秀人民警察荣誉称号。今天，《甘肃政法好故事》专栏为您讲述他带领民警侦破命案的故事。
（一）
一个晴朗的周末，一起命案发生了。
2018年8月11日15时许，难得周六在家休息的王小安接到指挥中心指令，西固区一建筑工地发现一男一女两具尸体，要求出警。他一边上传下达警情，一边集结全队警力，会同技术部门火速赶赴现场。
案发现场在一幢在建高层建筑的33层，楼房框架已经构成，内部装修正在进行。这里已被提前到达的西固公安分局民警封锁保护。
勘查现场时，王小安首先在楼道里看到一名女子的尸体，发现墙壁上有大量血迹，可以判定是在运动中形成的。在距离不远的一个框架房间内，地面上有流淌过的血迹，一名男子的尸体倒在墙角下。他凭借多年侦查经验判断，楼道是第一现场，凶手与死者发生过搏斗，女子被追杀后将男子逼进房间内杀害。
现场成立了以一大队为主的专案组，迅速启动命案侦破机制，王小安负责案件的主侦任务。
据前期封锁现场的民警介绍，死者是姐弟两名粉刷工，姐姐已在工地务工多日，当天上午才带着弟弟来这里帮工;法医检验尸体时发现，女子身上的刀伤明显多于男子，二人的死亡时间大约在上午11时左右。
王小安综合研判犯罪嫌疑人的杀人动机时认为，这是一起有预谋的仇杀或情杀案。他说，从种种迹象看，凶手敢在大白天来到工人较多的工地行凶，找到人员稀少的33楼作案，而且女性死者的伤口有恶意报复的迹象，目标明确，早有预谋。
（二）
“凶手身上应该沾有大量血迹，大家分组行动，一边到各个楼层排查搜索可疑线索，一边尽快走访调查死者的社会关系。” 王小安部署了侦查任务。
20 分钟后，排查民警在 20 楼发现了凶手丢弃的血衣，内装一个笔记本，上面记录了此人同女性死者之间的感情纠葛，也印证了王小安对杀人动机的判断。
30分钟后，调查民警获取又一重要线索，工地上的一名工人曾见过一个唇裂且说话漏气的男子找过女性死者，此人作案嫌疑重大。他是谁，在哪里?这些问题成为下一步侦查的重点。
18时许，多路民警的侦查信息汇集过来，初步查明唇裂男子叫姬某，30多岁，秦安县魏店乡人，在兰州做水暖工，租住在安宁区十里店的一处民房里。一年前，姬某同女性死者相识，后发展成为男女朋友关系，经常出双入对。专案组认定姬某为犯罪嫌疑人。
（三）
王小安立即安排大队民警到姬某的租住地查控，并调取姬某的详细资料，报告局领导向全市公安机关发出协查通报，由市公安局合成指挥作战中心全面布控，严防犯罪嫌疑人外逃。
一张追捕姬某的天罗地网迅速张开。王小安反复琢磨有关姬某的信息，发现姬某从小父亲去世，母亲改嫁，由姐姐从农村拉扯长大，后又跟随堂哥在兰州等地的建筑工地干水暖工，有时活没干完就不回宿舍，在工地的地面、墙角等处一睡就是一个晚上……
王小安认为，姬某自幼家庭变故，缺少关爱，性格孤僻，有很强的野外生存能力。他结合到达案发现场时对周围交通环境、地形地貌的观察，判断姬某极有可能逃至附近的南部山区，那里树木繁多，人烟稀少，便于藏匿。
就此情况，在征得领导同意后，王小安协调西固公安分局和附近的森林公安派出所派出几十名民警开展地毯式搜山，但未发现姬某的行踪。王小安又安排大队民警连夜赴秦安县魏店乡姬某的老家重点排查、围追堵截。
8月12日，市公安局合成指挥作战中心联动各分县局合成作战中心，组成多个视频侦查专班，分区域分路段展开对姬某的视频追踪。王小安针对姬某的重点社会关系人逐一走访，讲明法律政策和利害关系，要求他们一旦发现姬某的行踪立即报告。
（四）
8月13日，视频侦查民警发现前一天姬某曾在西固区一个建材市场闪现的画面，民警咬住这一线索进行视频追踪，又发现姬某打车来到城关区西关什字，随后步行上了南山，在兴隆山山脉处从视频中消失。
王小安判断，姬某极有可能逃向他熟悉的区域，通过穿越兴隆山向定西、天水方向逃窜，遂将情况上报省公安厅合成指挥作战中心，部署定西、天水警方沿途设点查控。同时，安排大队民警分赴建材市场、兴隆山山脉等地排查线索。
追捕网越撒越大，协查面越推越广，但仍不见姬某的实时行踪。当天下午，赴建材市场排查的民警反馈过来一条信息，姬某从一名熟人处借了200元后离开。这让王小安更加坚定地认为，姬某无资金支持，一定逃不了多远，仍有可能藏匿在森林茂密的兴隆山中。
但是，就在这期间，王小安不时接到群众发现“唇裂男子”的举报，为不放过任何线索，经派民警一一核查，均不是犯罪嫌疑人姬某。为此，他寝食难安，夜不能眠，决心报请局领导批准来一次全方位的大搜山。
8月18日，搜山行动从兴隆山山脉多个点位，呈包围状展开。刑警、特警、治安等多警种上百名民警参战，王小安拿出地图布置任务，协同专案组坐镇指挥。
命案不破，决不收兵。搜山进行到第三天，8 月 21 日下午，王小安接到姬某的一名社会关系人打来的电话称，他在西固城区看到姬某的身影。视频侦查民警立即通过视频排查，最终将姬某纳入全链条不间断的视频追踪之中。王小安一边带领精干警力布点蹲守，一边顺线展开追捕，于当晚将姬某在安宁一巷道内缉拿归案。
经审讯，姬某对其因遭受被害女子多次辱骂、提出分手等原因怀恨在心，预谋杀害该女子，不料遇到女子的弟弟，进而杀害姐弟二人的犯罪事实供认不讳。至此，案件在10天内成功告破。
结 语
语法网恢恢，疏而不漏。这起命案的侦破凝结了许多专案指挥员、战斗员的心血汗水和聪明智慧。
事实证明，案发后，王小安作为指挥员和战斗员，对案件的敏锐判断、撒网布控和侦查行动始终沿着正确的方向进行。姬某作案后，的确钻进了南部山区，深夜返回城里寻觅食物，后又钻进兴隆山腹部，靠吃树上的果实、地里的玉米充饥，并于白天躲在草丛、涵洞等处睡觉，夜里赶路，警方的搜山行动将其逼回到城区，最终被纳入合成作战视野而落网。
王小安深有感触地说，群众看公安，关键看破案。作为全市公安机关侦破命案的 “尖刀”和“拳头”，他们始终在追求“准确研判，高效布控;线索牵引，证据锁定;以快制胜，现行破案”的最佳社会效果和法律效果，让死者得以告慰、家属得以安慰、正义得以彰显、社会得以安宁。
导语：
“命案必破”是公安刑侦工作的最高境界。对此，兰州市公安局刑警支队一大队大队长王小安孜孜不倦地追求，带领全队民警艰苦卓绝地奋斗，创造了自他到大队任职以来连续 6 年主侦命案全破的记录。
他说，一大队主要承担着全市杀害两人以上、杀人碎尸以及投毒、爆炸、放火等致人死亡重特大刑事案件的侦破任务。之所以能够实现“命案必破”的目标，靠的就是能征善战、敢打硬仗的刑警队伍，抢占先机、以快制胜的破案决心，命案不破、决不收兵的战斗精神，多警配合、协同作战的侦查机制。
2017年5月，王小安荣获全国特级优秀人民警察荣誉称号。今天，《甘肃政法好故事》专栏为您讲述他带领民警侦破命案的故事。
（一）
一个晴朗的周末，一起命案发生了。
2018年8月11日15时许，难得周六在家休息的王小安接到指挥中心指令，西固区一建筑工地发现一男一女两具尸体，要求出警。他一边上传下达警情，一边集结全队警力，会同技术部门火速赶赴现场。
案发现场在一幢在建高层建筑的33层，楼房框架已经构成，内部装修正在进行。这里已被提前到达的西固公安分局民警封锁保护。
勘查现场时，王小安首先在楼道里看到一名女子的尸体，发现墙壁上有大量血迹，可以判定是在运动中形成的。在距离不远的一个框架房间内，地面上有流淌过的血迹，一名男子的尸体倒在墙角下。他凭借多年侦查经验判断，楼道是第一现场，凶手与死者发生过搏斗，女子被追杀后将男子逼进房间内杀害。
现场成立了以一大队为主的专案组，迅速启动命案侦破机制，王小安负责案件的主侦任务。
据前期封锁现场的民警介绍，死者是姐弟两名粉刷工，姐姐已在工地务工多日，当天上午才带着弟弟来这里帮工;法医检验尸体时发现，女子身上的刀伤明显多于男子，二人的死亡时间大约在上午11时左右。
王小安综合研判犯罪嫌疑人的杀人动机时认为，这是一起有预谋的仇杀或情杀案。他说，从种种迹象看，凶手敢在大白天来到工人较多的工地行凶，找到人员稀少的33楼作案，而且女性死者的伤口有恶意报复的迹象，目标明确，早有预谋。
（二）
“凶手身上应该沾有大量血迹，大家分组行动，一边到各个楼层排查搜索可疑线索，一边尽快走访调查死者的社会关系。” 王小安部署了侦查任务。
20 分钟后，排查民警在 20 楼发现了凶手丢弃的血衣，内装一个笔记本，上面记录了此人同女性死者之间的感情纠葛，也印证了王小安对杀人动机的判断。
30分钟后，调查民警获取又一重要线索，工地上的一名工人曾见过一个唇裂且说话漏气的男子找过女性死者，此人作案嫌疑重大。他是谁，在哪里?这些问题成为下一步侦查的重点。
18时许，多路民警的侦查信息汇集过来，初步查明唇裂男子叫姬某，30多岁，秦安县魏店乡人，在兰州做水暖工，租住在安宁区十里店的一处民房里。一年前，姬某同女性死者相识，后发展成为男女朋友关系，经常出双入对。专案组认定姬某为犯罪嫌疑人。
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王小安立即安排大队民警到姬某的租住地查控，并调取姬某的详细资料，报告局领导向全市公安机关发出协查通报，由市公安局合成指挥作战中心全面布控，严防犯罪嫌疑人外逃。
一张追捕姬某的天罗地网迅速张开。王小安反复琢磨有关姬某的信息，发现姬某从小父亲去世，母亲改嫁，由姐姐从农村拉扯长大，后又跟随堂哥在兰州等地的建筑工地干水暖工，有时活没干完就不回宿舍，在工地的地面、墙角等处一睡就是一个晚上……
王小安认为，姬某自幼家庭变故，缺少关爱，性格孤僻，有很强的野外生存能力。他结合到达案发现场时对周围交通环境、地形地貌的观察，判断姬某极有可能逃至附近的南部山区，那里树木繁多，人烟稀少，便于藏匿。
就此情况，在征得领导同意后，王小安协调西固公安分局和附近的森林公安派出所派出几十名民警开展地毯式搜山，但未发现姬某的行踪。王小安又安排大队民警连夜赴秦安县魏店乡姬某的老家重点排查、围追堵截。
8月12日，市公安局合成指挥作战中心联动各分县局合成作战中心，组成多个视频侦查专班，分区域分路段展开对姬某的视频追踪。王小安针对姬某的重点社会关系人逐一走访，讲明法律政策和利害关系，要求他们一旦发现姬某的行踪立即报告。
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8月13日，视频侦查民警发现前一天姬某曾在西固区一个建材市场闪现的画面，民警咬住这一线索进行视频追踪，又发现姬某打车来到城关区西关什字，随后步行上了南山，在兴隆山山脉处从视频中消失。
王小安判断，姬某极有可能逃向他熟悉的区域，通过穿越兴隆山向定西、天水方向逃窜，遂将情况上报省公安厅合成指挥作战中心，部署定西、天水警方沿途设点查控。同时，安排大队民警分赴建材市场、兴隆山山脉等地排查线索。
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但是，就在这期间，王小安不时接到群众发现“唇裂男子”的举报，为不放过任何线索，经派民警一一核查，均不是犯罪嫌疑人姬某。为此，他寝食难安，夜不能眠，决心报请局领导批准来一次全方位的大搜山。
8月18日，搜山行动从兴隆山山脉多个点位，呈包围状展开。刑警、特警、治安等多警种上百名民警参战，王小安拿出地图布置任务，协同专案组坐镇指挥。
命案不破，决不收兵。搜山进行到第三天，8 月 21 日下午，王小安接到姬某的一名社会关系人打来的电话称，他在西固城区看到姬某的身影。视频侦查民警立即通过视频排查，最终将姬某纳入全链条不间断的视频追踪之中。王小安一边带领精干警力布点蹲守，一边顺线展开追捕，于当晚将姬某在安宁一巷道内缉拿归案。
经审讯，姬某对其因遭受被害女子多次辱骂、提出分手等原因怀恨在心，预谋杀害该女子，不料遇到女子的弟弟，进而杀害姐弟二人的犯罪事实供认不讳。至此，案件在10天内成功告破。
结 语
语法网恢恢，疏而不漏。这起命案的侦破凝结了许多专案指挥员、战斗员的心血汗水和聪明智慧。
事实证明，案发后，王小安作为指挥员和战斗员，对案件的敏锐判断、撒网布控和侦查行动始终沿着正确的方向进行。姬某作案后，的确钻进了南部山区，深夜返回城里寻觅食物，后又钻进兴隆山腹部，靠吃树上的果实、地里的玉米充饥，并于白天躲在草丛、涵洞等处睡觉，夜里赶路，警方的搜山行动将其逼回到城区，最终被纳入合成作战视野而落网。
王小安深有感触地说，群众看公安，关键看破案。作为全市公安机关侦破命案的 “尖刀”和“拳头”，他们始终在追求“准确研判，高效布控;线索牵引，证据锁定;以快制胜，现行破案”的最佳社会效果和法律效果，让死者得以告慰、家属得以安慰、正义得以彰显、社会得以安宁。
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