打通眉心，百病不侵
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候， 往往会不由自主地按揉前额， 或者用拳头轻轻敲打， 这样会感觉舒服很多。
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地， 养生者将印堂穴称为“上丹田”， 中医认为， 刺激这个部位， 勤加耕耘， 就能够获取长生延年的“内丹”。 传统医学认为， 通过印堂看健康确实有一定道理。
血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制， 只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

那么何谓养生呢?
古人云:善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。
养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。
养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、辟谷等多种方法，以期达到保养、调养、颐养生命，实现人类健康、长寿的目的。 https://t.cn/RJPgt7k

在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
① 刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
② 经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
③ 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
④ 打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
⑤ 按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！
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