风湿性关节炎，肩周炎，强直性脊柱炎，药王有个妙方可用！
原创 赤脚本人 赤脚说
用人老先老腿！人到中老年，腿脚最容易出毛病，腿关节没那么利索，关节缝里面总感觉酸胀，碰到阴雨天气，关节还会痛，上医院一检查，风湿性关节炎！
当然，中医没有风湿性关节炎这一说法，中医讲的是“痹症”。什么叫痹症？风寒湿三气杂至，合而为痹。意思是，风邪寒邪湿气跑到关节缝里面去了，这些邪气混杂在一起，影响到气血的运行，从而导致功能失常了。
风寒湿怎么跑进关节缝里去的呢？冰冻三尺非一日之寒，这些风邪湿邪寒邪，也是一点一滴渗进去的。
比如，当你大冬天骑着电瓶车去上班，那个北风呼啦呼啦，风寒湿就往膝关节里灌；
再比如，当你生完宝宝还在坐着月子，因为不懂中医常识，怕热着宝宝了，一天24小时开着空调，空调吹出来的寒气湿气，也呼呼地往关节里灌。
再比如，在你来大姨妈的那几天，喜欢穿漂亮裙子到处逛，外面的风寒湿都跟贼一样，溜进了你的关节缝里面。
在年轻的时候，因为正气足气血充盈，还能扛得住，等到年龄大了，气血亏虚了，这些风寒湿在关节缝里捣乱，关节就容易出毛病了。
打个比方，关节就好比自行车的链条。链条的转动需要润滑油，关节转动需要气血津液的濡养，这叫正常。如果你把自行车放在室外风吹日晒，链条就会生锈，链条生锈后自行车就咯噔咯噔响。同样道理，关节缝里的风寒湿，也会导致关节活动出现问题，走路不利索。
那要怎么办呢？应该把链条的铁锈清理掉，然后涂上一层润滑油，自行车才好骑。哦，对了，还应该好好保养链条，别再放到室外风吹日晒了。
风湿性关节炎该怎么治呢？同样的道理，把风寒湿邪气清理出去，再养好气血，关节就会恢复正常啦。今天要跟大家分享的，是药王孙思邈的方子，这个方子叫做《独活寄生汤》，是调理风湿性关节炎的首选方，很多人都用过反馈不错。
独活寄生汤：独活9g，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄各6g。

这个方子现在有中成药，叫做独活寄生丸，嫌熬汤药麻烦的朋友，可以服用《独活寄生丸》。独活寄生丸的药性比较平和，根据经验，加大服用量，可取得更好效果。这个方子看起来有点大，我来帮大家分析一下用方思路。
第1梯队，独活+桑寄生+防风+秦艽+细辛这5味药用来祛风散寒湿。既然是风湿性关节炎，首要任务就是要把风邪和湿气从关节缝里排出去。独活和桑寄生最擅长的，便是祛风散湿，这个方子都是以他俩命名的，他俩的功劳功不可没。
防风，从名字上知道，这也是一个风药，相当于拿一台电风扇，把关节缝的风邪吹出去；细辛，最擅长的就是散寒，细辛走窜力量非常强，把骨头缝里的寒气逼出来；秦艽，也能散风湿，还能舒展经脉。总得来说，这5味药强强联手，把关节缝里的“风寒湿”都给搜刮出来。
第2梯队，杜仲+牛膝来补肝肾、强腰膝。要把风寒湿邪这些邪气赶跑，可不是那么容易的，只有当自己强大了，才能赶跑敌人。肝主筋，肾主骨，关节毛病的深层次原因，是因为肝肾不足了，风寒湿邪才能占据这块要地。所以，药王用杜仲和牛膝来补肝肾，顺便把气血引到下边来。
第3梯队，当归+芍药+生地+川芎+人参+茯苓+炙甘草+肉桂，这8味药用来补益气血。把邪气赶跑之后，马上就要补充新鲜的气血了，这就好比，把链条的铁锈擦掉后，接着就要涂点润滑油，这第3梯队就是给关节涂上润滑油。
这8味药，很多朋友会看着眼熟，实际上，这就是一个八珍汤变化来的，把八珍汤里的白术去掉，然后加了肉桂。大家都知道，八珍汤是气血双补第一方，加点肉桂，有点引火归元的意思，把能量引到下边来，给膝盖关节注入新的气血能量。
回过头看这个方子，虽然有15味药，看起来用药很多，但是思路非常明确，紧紧围绕“除旧出新”这个中心思想，一步不差。这个方子，攻补兼施，”补“的力量大于”攻“的力量，体虚的人适合，产后适合，老年人更是适合，真是一个好方子。
哪些人适合这个方子呢？
被诊断为：风湿性关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损，强直性脊柱炎、等，都可以考虑用这个方子。只不过，我要提醒大家，中医不是按病名论治的，中医是辩证论治的，病名只供参考。
比如说，很多人总是搞不清“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”，他俩到底是同一个病还是不同的病？站在西医角度，他俩当然是不同的病了。最大的区别是：类风湿性关节炎会让关节变形，而风湿性关节炎不会。
站在中医角度，可以认为它俩是同一个病。在邪气还没完全深入的时候，关节不会变形，这时候就是风湿性关节炎。随着风寒湿邪气地深入，侵蚀关节导致关节形变，这时候就是类风湿性关节炎。
中医不看病名，看的是“证”。关节缝里有“风寒湿”，加上气血不足，肝肾不足，便可以用“独活寄生汤”。至于你叫风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎，那不重要。
肩周炎也可以用，是因为肩周关节缝里有风寒湿，当然可以用。腰椎间盘突出，如果是因为风寒湿侵入，也可以用；强直性脊柱炎，如果是因为风寒湿侵入，当然也可以用。
中医治这种风湿性关节炎，方子有很多，之前跟大家分享了医圣的《桂枝芍药知母汤》，也是一个非常好的方子，一个是医圣的方子，一个是药王的方子，到底哪个更好呢？
我告诉大家如何来选择：
1.《桂枝芍药知母汤》偏重于“散寒”，《独活寄生汤》偏重于“祛风湿”。所以，如果膝盖关节冰冰凉凉的，说明寒气重，用《桂枝芍药知母汤》更合适；关节容易酸胀的，说明湿气重，用《独活寄生汤》更合适。
2.《桂枝芍药知母汤》重在驱邪，《独活寄生汤》重在扶正。所以，病程不长的新病，邪气盛而正气不虚，用《桂枝芍药知母汤》更合适；病程较长的老毛病，久病必虚，正气虚了，用《独活寄生汤》更合适。
最后，还想提醒一句，事后治疗不如事前预防！膝盖是人体最薄弱的地方，平时要防风防寒防湿，预防才是最好的方子！#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
用人老先老腿！人到中老年，腿脚最容易出毛病，腿关节没那么利索，关节缝里面总感觉酸胀，碰到阴雨天气，关节还会痛，上医院一检查，风湿性关节炎！
当然，中医没有风湿性关节炎这一说法，中医讲的是“痹症”。什么叫痹症？风寒湿三气杂至，合而为痹。意思是，风邪寒邪湿气跑到关节缝里面去了，这些邪气混杂在一起，影响到气血的运行，从而导致功能失常了。
风寒湿怎么跑进关节缝里去的呢？冰冻三尺非一日之寒，这些风邪湿邪寒邪，也是一点一滴渗进去的。
比如，当你大冬天骑着电瓶车去上班，那个北风呼啦呼啦，风寒湿就往膝关节里灌；
再比如，当你生完宝宝还在坐着月子，因为不懂中医常识，怕热着宝宝了，一天24小时开着空调，空调吹出来的寒气湿气，也呼呼地往关节里灌。
再比如，在你来大姨妈的那几天，喜欢穿漂亮裙子到处逛，外面的风寒湿都跟贼一样，溜进了你的关节缝里面。
在年轻的时候，因为正气足气血充盈，还能扛得住，等到年龄大了，气血亏虚了，这些风寒湿在关节缝里捣乱，关节就容易出毛病了。
打个比方，关节就好比自行车的链条。链条的转动需要润滑油，关节转动需要气血津液的濡养，这叫正常。如果你把自行车放在室外风吹日晒，链条就会生锈，链条生锈后自行车就咯噔咯噔响。同样道理，关节缝里的风寒湿，也会导致关节活动出现问题，走路不利索。
那要怎么办呢？应该把链条的铁锈清理掉，然后涂上一层润滑油，自行车才好骑。哦，对了，还应该好好保养链条，别再放到室外风吹日晒了。
风湿性关节炎该怎么治呢？同样的道理，把风寒湿邪气清理出去，再养好气血，关节就会恢复正常啦。今天要跟大家分享的，是药王孙思邈的方子，这个方子叫做《独活寄生汤》，是调理风湿性关节炎的首选方，很多人都用过反馈不错。
独活寄生汤：独活9g，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄各6g。

这个方子现在有中成药，叫做独活寄生丸，嫌熬汤药麻烦的朋友，可以服用《独活寄生丸》。独活寄生丸的药性比较平和，根据经验，加大服用量，可取得更好效果。这个方子看起来有点大，我来帮大家分析一下用方思路。
第1梯队，独活+桑寄生+防风+秦艽+细辛这5味药用来祛风散寒湿。既然是风湿性关节炎，首要任务就是要把风邪和湿气从关节缝里排出去。独活和桑寄生最擅长的，便是祛风散湿，这个方子都是以他俩命名的，他俩的功劳功不可没。
防风，从名字上知道，这也是一个风药，相当于拿一台电风扇，把关节缝的风邪吹出去；细辛，最擅长的就是散寒，细辛走窜力量非常强，把骨头缝里的寒气逼出来；秦艽，也能散风湿，还能舒展经脉。总得来说，这5味药强强联手，把关节缝里的“风寒湿”都给搜刮出来。
第2梯队，杜仲+牛膝来补肝肾、强腰膝。要把风寒湿邪这些邪气赶跑，可不是那么容易的，只有当自己强大了，才能赶跑敌人。肝主筋，肾主骨，关节毛病的深层次原因，是因为肝肾不足了，风寒湿邪才能占据这块要地。所以，药王用杜仲和牛膝来补肝肾，顺便把气血引到下边来。
第3梯队，当归+芍药+生地+川芎+人参+茯苓+炙甘草+肉桂，这8味药用来补益气血。把邪气赶跑之后，马上就要补充新鲜的气血了，这就好比，把链条的铁锈擦掉后，接着就要涂点润滑油，这第3梯队就是给关节涂上润滑油。
这8味药，很多朋友会看着眼熟，实际上，这就是一个八珍汤变化来的，把八珍汤里的白术去掉，然后加了肉桂。大家都知道，八珍汤是气血双补第一方，加点肉桂，有点引火归元的意思，把能量引到下边来，给膝盖关节注入新的气血能量。
回过头看这个方子，虽然有15味药，看起来用药很多，但是思路非常明确，紧紧围绕“除旧出新”这个中心思想，一步不差。这个方子，攻补兼施，”补“的力量大于”攻“的力量，体虚的人适合，产后适合，老年人更是适合，真是一个好方子。
哪些人适合这个方子呢？
被诊断为：风湿性关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损，强直性脊柱炎、等，都可以考虑用这个方子。只不过，我要提醒大家，中医不是按病名论治的，中医是辩证论治的，病名只供参考。
比如说，很多人总是搞不清“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”，他俩到底是同一个病还是不同的病？站在西医角度，他俩当然是不同的病了。最大的区别是：类风湿性关节炎会让关节变形，而风湿性关节炎不会。
站在中医角度，可以认为它俩是同一个病。在邪气还没完全深入的时候，关节不会变形，这时候就是风湿性关节炎。随着风寒湿邪气地深入，侵蚀关节导致关节形变，这时候就是类风湿性关节炎。
中医不看病名，看的是“证”。关节缝里有“风寒湿”，加上气血不足，肝肾不足，便可以用“独活寄生汤”。至于你叫风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎，那不重要。
肩周炎也可以用，是因为肩周关节缝里有风寒湿，当然可以用。腰椎间盘突出，如果是因为风寒湿侵入，也可以用；强直性脊柱炎，如果是因为风寒湿侵入，当然也可以用。
中医治这种风湿性关节炎，方子有很多，之前跟大家分享了医圣的《桂枝芍药知母汤》，也是一个非常好的方子，一个是医圣的方子，一个是药王的方子，到底哪个更好呢？
我告诉大家如何来选择：
1.《桂枝芍药知母汤》偏重于“散寒”，《独活寄生汤》偏重于“祛风湿”。所以，如果膝盖关节冰冰凉凉的，说明寒气重，用《桂枝芍药知母汤》更合适；关节容易酸胀的，说明湿气重，用《独活寄生汤》更合适。
2.《桂枝芍药知母汤》重在驱邪，《独活寄生汤》重在扶正。所以，病程不长的新病，邪气盛而正气不虚，用《桂枝芍药知母汤》更合适；病程较长的老毛病，久病必虚，正气虚了，用《独活寄生汤》更合适。
最后，还想提醒一句，事后治疗不如事前预防！膝盖是人体最薄弱的地方，平时要防风防寒防湿，预防才是最好的方子！#陈易玄##中医养生#
《我要这样生活》由谢楠、杨迪、李璐尔担任蜗牛家族聚会发起人。是一档明星独居观察真人秀。每期将由两位MC与3-4位独居嘉宾在观察室内，通过观看明星自己的独居生活，从吃、穿、住、行、情感等各个方面，描绘当代各类人群在中国独居的美好生活画像，旨在打造中国式独居快乐指南。让观众学会如何用美好去生活，体会真正的小轻松、小快乐、小忧愁、小美好。节目中可以看到年轻人对潮生活新的见解，在他们眼中潮生活不单单只是一个跟随大趋势的娱乐方式，而是演变成为了一种积极、多样、健康的文化方式。
#戀慾情未了# #賢旭文#
#厲旭# #圭賢#
#賢情雅旭#
第61回 一線希望 (上)
鐘雲看著前方往這方向走來的圭賢，身旁是圭賢的三哥曹成允，因成允是負責電視、電影製作，所以兩人一起約一位資深金製片在此商談新戲劇，圭賢與鐘雲再次擦身而過，但這次圭賢裝作完全不認識，之前兩人的衝突似乎從沒發生過，而鐘雲要夥伴們先回警局，自己留在這裡想看看是否還有其他可疑線索，卻在這裡又碰見圭賢，心想"真是倒楣，居然又遇到他。"
鐘雲本來想在電視台內隨便走走看看，因看到圭賢就此打消念頭，準備離開時、又接到明叔的電話:
"我還有一份資料漏掉了，你十分鐘後再離開，我會放在入口守衛室，你記得跟守衛拿。"
鐘雲心想、就等十分鐘，於是漫步走到前廳的椅子坐著等候，鐘雲眼看四周的同時，雙手插入口袋，突然摸到一個金屬的東西，鐘雲好奇從口袋掏出來看，原來是厲旭之前丟棄的項鍊，鐘雲回想當時厲旭自暴自棄、頹廢的模樣讓人心疼，而現在的厲旭是知名度大開的明星，也許稱不上大紅，但也算是一、二線小生，不再是當年的那位小青蔥，只是這些日子都沒和厲旭聯絡，厲旭現在在做什麼?鐘雲手拿著墜子看著，自言自語”他不就是拍戲?拍廣告?錄影?，還能做什麼?
鐘雲拿著墜子在手中把玩時，身旁突然出現一位中年人，穿著襯衫、外表斯文，露出驚訝的眼神問:
「請問?」
鐘雲看他欲言又止，只好反問?
「有什麼事?」
「你的項鍊可以借我看一下嗎?」
鐘雲將項鍊遞給他的同時、順口說:
「這項鍊不是我的。」
中年人看著項鍊、眉頭深鎖，手也有一點發抖，盯著中間細緻的蕊心看，苦笑著說:
「我曾經在李東海那裡也看過，沒想到你這裡也有，可能這種東西太類似、重複的很多。」
「李東海?」鐘雲驚訝道出，也想起、這是當年在醫院，東海拿給厲旭的那一條信物。
「是啊!我女兒也有一個，但是我女兒失蹤了。」
「這是你女兒的東西?」
「也可以這麼說，她說這是她愛人給她的定情之物，但是我當年不答應他們的婚事，他們就私奔了，我很後悔，我當時不要反對，他們也不會失蹤。」
鐘雲聽到這裡，無法相信居然會在這裡找到厲旭的外公，鐘雲記得厲旭是在監獄出生，母親死在監獄，難道不是同一人?如果死了會有死亡紀錄，不可能是失蹤，於是鐘雲將警察的識別證掏出來給中年人看，表明身分後說:
「我認識這項鍊的主人，這項鍊以前在李東海手上沒錯，但是他還給主人了。」
鐘雲當時在客廳檢到厲旭丟棄的項練，隨手將項鍊放入襯衫口袋，之後回到家怕遺失，又放入外套口袋，沒想到這無心的動作居然可以出現後續與奇蹟，鐘雲知道厲旭身上的項鍊是出生就掛在身上，沒有任何人知道這條項鍊的來歷，自從東海將項鍊還給厲旭後，厲旭確實戴在身上，當做是尋找原生家庭的線索，卻因當時的酒後低潮、想將這項鍊丟棄，鐘雲看著中年男子的眼神閃閃發亮，又接著說:
「我無法確認真相前，不能告訴你這項鍊的主人是誰，所以請你給我資料，我要查一下。」
因剛剛的案子還沒處理好，時間緊迫下、鐘雲拿到了中年男子女兒的資料、也留下雙方電話後就離開，看著鐘雲離開的背影，此中年男子癱在椅子上想"二十幾年了...如果有小孩，也像李東海一樣大了，當年李東海出現讓我燃起希望，結果也是空歡喜一場，這次...
無語下，此男子陷入沉思，一旁的圭賢喊道:
「金永權製片、你不是離開了嗎?怎麼還在這裡?」
「喔!曹總好，我剛剛遇到一個人，也許...」
圭賢看金製片臉色凝重、有口難言，想說又不知如何啟口的表情，只好拍一下金製片的肩膀輕笑說:
「剛剛我說要送你回去，你太客氣而拒絕我，我想你還是坐我的車回去吧!你在車上慢慢告訴說。」
.
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#厲旭# #圭賢#
#賢情雅旭#
第61回 一線希望 (上)
鐘雲看著前方往這方向走來的圭賢，身旁是圭賢的三哥曹成允，因成允是負責電視、電影製作，所以兩人一起約一位資深金製片在此商談新戲劇，圭賢與鐘雲再次擦身而過，但這次圭賢裝作完全不認識，之前兩人的衝突似乎從沒發生過，而鐘雲要夥伴們先回警局，自己留在這裡想看看是否還有其他可疑線索，卻在這裡又碰見圭賢，心想"真是倒楣，居然又遇到他。"
鐘雲本來想在電視台內隨便走走看看，因看到圭賢就此打消念頭，準備離開時、又接到明叔的電話:
"我還有一份資料漏掉了，你十分鐘後再離開，我會放在入口守衛室，你記得跟守衛拿。"
鐘雲心想、就等十分鐘，於是漫步走到前廳的椅子坐著等候，鐘雲眼看四周的同時，雙手插入口袋，突然摸到一個金屬的東西，鐘雲好奇從口袋掏出來看，原來是厲旭之前丟棄的項鍊，鐘雲回想當時厲旭自暴自棄、頹廢的模樣讓人心疼，而現在的厲旭是知名度大開的明星，也許稱不上大紅，但也算是一、二線小生，不再是當年的那位小青蔥，只是這些日子都沒和厲旭聯絡，厲旭現在在做什麼?鐘雲手拿著墜子看著，自言自語”他不就是拍戲?拍廣告?錄影?，還能做什麼?
鐘雲拿著墜子在手中把玩時，身旁突然出現一位中年人，穿著襯衫、外表斯文，露出驚訝的眼神問:
「請問?」
鐘雲看他欲言又止，只好反問?
「有什麼事?」
「你的項鍊可以借我看一下嗎?」
鐘雲將項鍊遞給他的同時、順口說:
「這項鍊不是我的。」
中年人看著項鍊、眉頭深鎖，手也有一點發抖，盯著中間細緻的蕊心看，苦笑著說:
「我曾經在李東海那裡也看過，沒想到你這裡也有，可能這種東西太類似、重複的很多。」
「李東海?」鐘雲驚訝道出，也想起、這是當年在醫院，東海拿給厲旭的那一條信物。
「是啊!我女兒也有一個，但是我女兒失蹤了。」
「這是你女兒的東西?」
「也可以這麼說，她說這是她愛人給她的定情之物，但是我當年不答應他們的婚事，他們就私奔了，我很後悔，我當時不要反對，他們也不會失蹤。」
鐘雲聽到這裡，無法相信居然會在這裡找到厲旭的外公，鐘雲記得厲旭是在監獄出生，母親死在監獄，難道不是同一人?如果死了會有死亡紀錄，不可能是失蹤，於是鐘雲將警察的識別證掏出來給中年人看，表明身分後說:
「我認識這項鍊的主人，這項鍊以前在李東海手上沒錯，但是他還給主人了。」
鐘雲當時在客廳檢到厲旭丟棄的項練，隨手將項鍊放入襯衫口袋，之後回到家怕遺失，又放入外套口袋，沒想到這無心的動作居然可以出現後續與奇蹟，鐘雲知道厲旭身上的項鍊是出生就掛在身上，沒有任何人知道這條項鍊的來歷，自從東海將項鍊還給厲旭後，厲旭確實戴在身上，當做是尋找原生家庭的線索，卻因當時的酒後低潮、想將這項鍊丟棄，鐘雲看著中年男子的眼神閃閃發亮，又接著說:
「我無法確認真相前，不能告訴你這項鍊的主人是誰，所以請你給我資料，我要查一下。」
因剛剛的案子還沒處理好，時間緊迫下、鐘雲拿到了中年男子女兒的資料、也留下雙方電話後就離開，看著鐘雲離開的背影，此中年男子癱在椅子上想"二十幾年了...如果有小孩，也像李東海一樣大了，當年李東海出現讓我燃起希望，結果也是空歡喜一場，這次...
無語下，此男子陷入沉思，一旁的圭賢喊道:
「金永權製片、你不是離開了嗎?怎麼還在這裡?」
「喔!曹總好，我剛剛遇到一個人，也許...」
圭賢看金製片臉色凝重、有口難言，想說又不知如何啟口的表情，只好拍一下金製片的肩膀輕笑說:
「剛剛我說要送你回去，你太客氣而拒絕我，我想你還是坐我的車回去吧!你在車上慢慢告訴說。」
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