莫名被河蟹，重发
谈谈我对g圈1的看法：原来1也是需要“保护”的“保护者”
我看到很多1在A了以后坦露心声，他们的不安、懊恼、无力感并不比常认为多愁善感的0少。
在这之前，我一直固化思维，我认为1应该是一个坚强的后盾，是一个有担当的保护者角色。1的天职就应该是为心爱的0挡风遮雨。当我发现1性格软弱，我会觉得是娘化。我的第一任和前任都是0.5。我花了很多时间，接受他们内心的柔弱面。我对自己说，可能因为他们是半个0才会这样。我甚至为了提高他们的胆量，逼迫他们玩过山车，两任都有面色发白、尖叫、下车哆嗦的状况；也会在鬼屋或者在山野间装鬼吓他们，当然他们最后都被我吓到啦，而且胆量肯定也是没有练起来的。
现在想想，这和型号完全无关。当“无力感”的情绪到来的时候，人类就会表现出最柔软的一面。就算你之前是安逸的、意气风发的、阳光明媚的，在此刻都会失了“气”。都在等待安全感。别人给或者自己修炼，都在默默的等待。
所以，我现在选择另一半，对内心的标准变得更简单了。我不把坚强作为重要的指标，而把善良排在第一☝️而我也愿意做能给对方安全感的另一半。可能这个世界不是每个人都是坚强的，可能坚强的我可以去保护那个需要被保护的1吧。

喝茶养生参照表，别再喝错了！
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
1、 看茶喝茶 知茶性

a、绿茶性寒

功效► 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老；
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
b、白茶性凉

功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒；
适宜人群► 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
c、黄茶性寒

功效► 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚；
适宜人群► 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
d、青茶性平

功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。
适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用，易出现茶醉的现象。
e、红茶性温

功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者（有口臭、舌苔厚、眼红等症状）、结石患者、失眠者忌饮红茶。
f、黑茶性温

功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压，降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者，有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

2、 知体质各异 饮茶有讲究

生活中，我们常会因为他人的经验或建议，或凭借自己的感觉和口味，来选择茶饮，但体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分，所以体质各异饮茶也大有讲究。

中医学里把身体划分成九大体质：阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示，目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%，其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表，可简易的做出一个对身体的初步判断：
1、平和体质：健康

特点： 脸色红润、精力充沛，睡眠品质好，二便通畅。
常见人群： 年轻男性患病倾向： 不爱得病
养生关键： 保持就好

推荐茶类： 均可

2、阳虚体质：怕冷

特点： 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子。
常见人群： 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性患病倾向： 水肿、腹泻
养生关键： 防寒保暖，多食用具有驱寒补阳，温肾壮阳功效的食物，少食生冷寒凉食物，少饮绿茶。

推荐茶类： 青茶、红茶和黑茶（熟普洱）

养生茶： 人参花茶

3、阴虚体质：缺水

特点： 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结，嗜吃凉的东西。
常见人群： 体形消瘦，易心烦意乱者
患病倾向： 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢

养生关键： 保证午休，重滋阴补肾，清热润肝

推荐茶类： 绿茶、青茶、白茶和黄茶

养生茶： 麦冬石斛茶、枸杞茶

4、气虚体质：疲乏

特点： 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群： 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者患病倾向： 容易感冒，生病难以痊愈

养生关键： 宜吃补气益气、易消化的食物（如红枣、小米），忌吃破气生冷，油腻辛辣的食物

推荐茶类： 红茶、青茶和黑茶（熟普洱）

养生茶： 党参红枣茶、茯苓人参茶

5、痰湿体质：肥胖

特点： 体形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰。
常见人群： 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群，且男性居多
患病倾向： 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病

养生关键： 饮食清淡为主，多进行户外活动，忌甜腻肥厚的食物，忌居住潮湿的房屋

推荐茶类： 绿茶、红茶

养生茶： 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

6、湿热体质：长痘

特点： 急躁易怒，满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群： 喜欢吃高热量食物者，嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向： 易患疮疖、黄疸等皮肤病，胆囊炎、冠心病、和糖尿病

养生关键： 不要熬夜，宜清热燥湿的食物，忌辛辣油腻的食物

推荐茶类： 绿茶、白茶和黄茶

养生茶： 菊花佩兰绿茶

7、血瘀体质：长斑

特点： 皮肤晦暗，身上容易出现瘀斑，掉发严重、健忘。
常见人群： 脑力工作者，女性多见
患病倾向： 出血、中风、冠心病

养生关键： 保证睡眠，适量锻炼，多吃有活血化瘀的食物（如黑豆、紫菜）

推荐茶类： 红茶、黑茶和青茶

养生茶： 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

8、过敏体质：过敏

特点： 原因复杂多样，有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群： 如过敏性鼻炎患者、药物（如青霉素）过敏史者等
患病倾向： 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生关键： 荤素搭配合理，少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物（如被褥床单）要经常洗晒，春季减少室外活动时间，保持心境开朗

推荐茶类： 青茶（武夷岩茶）、红茶和黑茶

养生茶： 防风金银花茶、黄芪白术茶

9、气郁体质：郁闷

特点： 体型一般偏瘦，多愁善感、忧郁脆弱，易心慌、易失眠。
常见人群： 压力大者，女性多于男性，多为年轻人
患病倾向： 失眠、抑郁症

养生关键： 多食解气解郁、消食醒神的食物（如燕麦、菊花），睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动，多结交朋友

推荐茶类： 红茶、青茶

养生茶： 花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶

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十二生肖的【爱情脾气】与择爱态度

今天老师要从你的生肖及农历出生月，看出你适合的择爱条件是什么。记得邀请好友、闺蜜一起来分享讨论！

【生肖虎或农历一月生】外柔内刚逼急反扑 缅怀过去多愁善感
爱情脾气：肖虎或农历一月份出生的你，表面看起来柔弱、没有什么个性，平常不爱发脾气，但如果对方踩到你的底线，你也是会从温驯的小猫变老虎，来捍卫自己的尊严。
择爱态度：在爱情中你需要一个全心全意为你着想的人，相处时你不必督说什么，单靠一个眼神他就能够知道你的想法，一个拥抱就能消除心中的疲累。

【生肖兔或农历二月生】外表阳光个性体贴 个性单纯反被人伤
爱情脾气：肖兔或农历二月份出生的你个性很单纯，很愿意相信别人，容易对对方挖心掏肺，愿意完全对对方敞开心胸，也会将爱意直接不讳的表达给对方知道。
择爱态度：在爱情中你需要一个能够接受你真心付出的人，知道你付出的背后都是为了爱，尊重你为爱付出的心意都是为了让彼此更好。

【生肖龙或农历三月生】积极向上从不抱怨 开心活泼没有烦恼
爱情脾气：肖龙或农历三月份出生的你，个性积极向上，虽然你们表面上看起来好像没有烦恼，更不会自揭疮疤，最多是用自嘲的方式来表达，你们把内心的苦都藏在看不到的地方。
择爱态度：在爱情中你需要一个跟你一样积极正向，不要遇到小事就频频抱怨，充满负能量的对象，能够在你历经低潮的时候为你加油打气。。

【生肖蛇或农历四月生】善良正直问心无愧 讨厌背叛分手拉黑
爱情脾气：肖蛇或农历四月份出生的你，你的个性善良正直，找对象也是希望找到有着相同三观的人。最讨厌被隐瞒丶欺骗，因为你害怕失去对感情的控制而受到伤害。
择爱态度：在爱情中你需要一个能百分之百信任的人，他成熟稳重，说出来的每句话都能合理的说服你，让你信服，不会去怀疑他话中的真实诚度，将自己放心交付给他。

【生肖马或农历五月生】默默付出忠贞不渝 胆小怯懦爱得卑微
爱情脾气：肖马或农历五月份出生的你，在爱里常常觉得自己爱得很卑微，不懂得如何去平衡自己的脾气，生怕自己只要出现一点大小姐脾气，对方就会把你想得很糟糕，当对方想要你一点点温暖的时候，你却给得太过头，反倒会让对方觉得被灼伤。
择爱态度：在爱情中你需要一个愿意把主导权让给你的人，他内敛沉稳不多话，只需要站在你身后配合著你，并且陪你建立起自信心。

【生肖羊或农历六月生】 心情年轻气质出众 心灵契合灵魂伴侣
爱情脾气：肖羊或农历六月份出生的你，在爱情里是比较相信直觉的人，选择对象不太在意年纪，但是对方的心境要是年轻有活力的，你更在意的是两人的灵魂契合度，就算周遭的人都觉得你的对象外貌看起来不适合你，也不是你所在意的问题点。
择爱态度：在爱情中你需要一个真正懂你内心想法的人，他能与你彻夜深谈、也能陪你上山下海，能理解你内心的不安，更包容你所有脾气，并愿意在你身边当你坚强的靠山。

【生肖猴或农历七月生】 不爱张扬低调内敛 天生敏感直觉性强
爱情脾气：肖猴或农历七月份出生的你，虽然常被误以为很好追求，交友广阔，很容易就答应约会出游的邀约，但是大家都错了。你的个性低调丶内敛，选择对象也喜欢个性跟自己一样的人，不过多张扬的你们的爱情。
择爱态度：在爱情中你需要一个能与你细水长流的人，你们能互相照应，互补长短，为彼此着想，把彼此放在第一位，享受互相心有所属的感觉。

【生肖鸡或农历八月生】 细心体贴沉着冷静 以夫为尊守护家庭
爱情脾气：肖鸡或农历八月份出生的你，有着细心体贴的个性，单身在家时会把父母照顾得很好，成家后重心也会转移到自己家庭，就算在职场很强势，一旦回到家，就会收起爪子，两面兼顾，相夫教子，你们就是人家口中标准的贤内助。
择爱态度：在爱情中你需要一个能够在背后支持你的人，能在你疲累的时候递上一杯温暖的茶、消除你的疲惫，你光是将肩头靠在他身上时，再累再辛苦的心情都会一消而散。

【生肖狗或农历九月生】 热情似火为爱勇敢 飞蛾扑火轰轰烈烈
爱情脾气：肖狗或农历九月份出生的你，个性敢爱敢恨，一旦喜欢上了，你会主动去追求自己的梦想，你觉得人生幸福是自己的，只有靠自己的方式去追求到的幸福，而对方也心甘情愿被你收服，这份爱的果实你们品尝起来都是甘之如饴。
择爱态度：在爱情中你需要一个全力支持你往前冲的人，适时的给你鼓励与支持，当你冲的累了，回头望向他的时候会给你的一个充满爱怜的微笑。

【生肖猪或农历十月生】 恬静安逸个性老成 天涯海角相伴相依
爱情脾气：肖猪或农历十月份出生的你，喜欢讲大道理，个性老成，一般人喜欢的小情小爱你才看不上眼，你追求的是深远丶深刻丶稳定丶踏实的爱情关系。
择爱态度：在爱情中你需要一个和你心灵相通的人，明白也了解爱情的本质从开始到最后，不会永远都是那么炽烈，细水长流且隽永的感情才能长久。

【生肖鼠或农历十一月生】 异性缘旺招蜂引蝶 个性贪玩要有人管
爱情脾气：肖鼠或农历十一月份出生的你，异性缘很旺却不懂得约束自己，又爱高调的行事惹来狂蜂浪蝶纠缠，知道自己容易招来是非丶烂桃花，却又无意识地想要一头栽进却花花世界里，直到有一个能够让你心甘情愿被他镇住的人出现，你才会甘心收起所有玩心。
择爱态度：在爱情中你需要一个随时都能带给你新鲜感的人，和他谈恋爱总是像看一本有趣的书，越读越有滋味，让你一头栽进他创造的世界里。

【生肖牛或农历十二月生】 年轻爱玩婚后收心 家庭价值努力守护
爱情脾气：肖牛或农历十二月份出生的你，在年轻时比较贪玩，外人总是给你贴上花心爱玩的标签，你在等待那个能够收服你，直接走进婚姻里的那个人。你在结婚后才会懂得收心，才懂得家庭的价值，才体认到要为家庭付出。
择爱态度：在爱情中你需要能让你明白家庭价值的人，在建立家庭的过程中他能带领着你，找到儿时尚未体验过的家庭温情，带你一起向前走，在你身边当你的心灵支柱。

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