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「Anthony Coleman」

Anthony Coleman 从年轻时候起就钟情于进行特别的肖像画创作。通过夸张的角色线条塑造，童真又充满力量的彩铅平涂上色，将80和90年代如海绵宝宝、米老鼠、科米蛙等知名的卡通形象以他独有的视角描绘下来。Anthony Coleman 的创作从没有时间、条件的限制，甚至工作时间表、收据、便签条都是他的画纸。

1⃣️ Squidward
2⃣️ Sponge Bob
3⃣️ Comfy Couch Clown
4⃣️ Kermit the Frog
5⃣️ Pink Panther
6⃣️ Minnie Mouse

编辑: Kun

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#運動就是堅持#

臀腿力量訓練35分：
帕帕兩個臀部負重訓練+HR一個臀部負重。今天練bubble butt依舊從第三個動作就開始發酸，做到frog姿勢開始屁屁像是抹了辣椒又熱又疼[允悲]，但耐受力比之前好一點了。今天三個影片都很喜歡，虐但是很有效。

有氧35分：
Eleni這個訓練大腿內外側的HIIT是第二次做了，動作設計真的很不錯，有跳躍但在合理範圍內，的確有針對大腿內側和外側做鍛煉，燃脂效果不錯又兼具塑形。

好了，今天克服怠惰認真練完，明晚可以安心葛優躺，悠哉看小說上網衝浪啦

随着年龄增长，表达的欲望越来越低，主要原因主要有几点，一个是没用，一个是懒，一个是往往被误解。
有时候吧，也会想，其实有时候借着表达欲的出现写点东西也不错，但这么多年下来，一直都没开始真正做这个事情。
反之，倒是给自己找了很多这样那样的借口。
最近想了很多，也了解了，处理了许多事，而在处理事情的过程中，很多感受又纷纷开始涌现了出来，其中也有一些新的感受。
那就试着写写呗，
不限制自己写多少写什么多长时间写一篇，
随意就好了，
有写东西写观点的时候，
其中有愿意公开分享的就发，
不想就不发。
最后，再立个frog吧
一个月内发布一篇随笔

（ps.鸽了也很正常，哈哈哈疯狂打脸）