【健康常识连载(559)】

记住别人对你的好叫感恩，记住你对别人的好叫做交换。

我们人与人之间的情感，不管是亲情、友情、爱情，都跟钱一样，需要储存才会越积越多、越积越浓，感情也会越来越好。

很多人，把家里对你的好当作是理所当然，觉得是应该付出的，所以就会出现，家人对你平时的关心、问候，反而在你这里成了一种唠叨和不耐烦。

你如果平时没有去记录家人对你的这种关心和温暖，你的生活，就会变得平淡、乏味和心累。也有的人用瞬间的刺激，来找这种家庭带来的幸福感。

比如：吃顿饭、买个包、出去旅游，或者是家人给他寄点零花钱，他才能感觉到一点点幸福，这种幸福感，是一瞬间就会消失掉的。

什么样的感觉，会让我们幸福满满，而且保持的时间会特别长？
就是当你懂得感恩的时候。感恩带来的幸福感，会让我们把爱传递下去，而且会把爱互相赠予，也会因为你的感恩，让家人也能感觉到幸福。

什么样的行为，会让别人觉得心寒，觉得你这人比较自私呢？
也就是你对别人的好，你始终记在心里，而且还会不断地去提醒别人，这不叫感恩，这是有目的的，为了交换，而去记录你对别人的好。

这种行为不但会给别人压力，反而让别人反感，而且很容易反目成仇。共勉，你品、你细品，你是你自己人生的第一责任人。#情感语录#

好好生活努力减肥39/100

今日体重：56.45公斤

昨日体重：56.45公斤
初始体重：60.05公斤

目标体重：50.00公斤

今日饮食
早饭：手撕面包+1个鸡蛋+1杯奶咖
午饭：食堂
晚饭：铁锅炖大鹅
加餐：1个苹果

今日运动
无

每日唠叨时间

明天下午就休息啦，后天回家，和同事出去吃饭聊聊天。第一次吃大鹅，最大的感受就是塞牙[允悲]是我的牙缝太小了嘛，全程都在扣牙哈哈哈哈哈，不过还是很好吃的，尤其里面的面，真的绝啦。

明天还有半天班，终于要回家啦，好激动呢。#减肥打卡[超话]##记录生活[超话]#

2017年初的一段随手记录，偶然在电脑里看到，回看，别有一番滋味。
因为，我早就懒得为那点小事“矫情”了~~~

-----2017.3-----------------

我跟米爸吵架了，当然吵架基本以我撒泼为主。

撒泼愿意很简单，我发他微信，他没回。我觉得他不在乎我，不爱我了，但我又不直说，找各种理由来数落他，包括电话没接也不回，出门不打招呼，过节没送礼物等等，总之，翻出各种理由来证明他不爱我了。

曾经，我们两个如胶似漆，心有灵犀，总有聊不完的话题。他把我当个孩子一样宠爱呵护，我对他更是比对自己还了解，信任而依赖。不论吃饭、逛街、看电影，甚至工作出差，我们总是在一起，我以为我们会永远的深爱彼此。

面对我撒泼打滚，米爸闷闷地甩出一句“你确实没以前可爱”。这让我情绪更加崩溃，一哭二闹三上吊三上吊。我气愤地冲到工作室，嚎啕大哭，想要把所有的委屈和不满用眼泪发泄出来。

米爸也跟着来到工作室，在一边沉默不语，任由我发挥。嚎哭很耗体力，我哭得筋疲力尽后，米爸把我搂在怀里，抚摸着我的背，说“我们都太忙了，尤其是你。”

我不说话，不反抗，头歪在他胸口，听着他的心跳，眼泪又哗哗流出来，是委屈，也是感动，那种被关注，被理解，被爱的感觉仿佛又回来了。

我们确实太忙了，忙着好好工作，忙着陪伴孩子，唯独没有留出属于我们两个人的时间，我们太久没有这样安静的独处。我们之间总是参杂着捣蛋的孩子，唠叨的长辈，琐碎的生活，烦心的工作，我们彼此积累越来越多的抱怨和不满，却很难有机会敞开心扉沟通，再好的关系也被日常琐碎拖垮。

我忽然想起一个朋友，结婚10年，两个孩子，她和先生的关系却从没有大多夫妻之间的抱怨和不满天。她仿佛是给不老女妖，看起来永远20岁的模样，和先生在一起，也永远是恋爱状态。他们每次外出度假，基本不带孩子和老人，只有他两，孩子寄存老人或朋友家。

以前我不懂她为何要这样做，甚至觉得她出门不带孩子挺自私。回过头想想，不是只有亲子关系需要陪伴，夫妻关系也需要陪伴啊！只有两个人独处，才能把注意力给彼此，才能有机会走到彼此的心扉，不是吗？

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当年，写这篇的时候真矫情啊~~如今，我们早已经是兄弟，还哪里谈什么爱不爱的？~[拜拜][拜拜][拜拜]