高三写给你的贺卡上写着“毕业后要一起旅游”
六年过去 这个愿望一直都在现在完成进行时中
在五千米的贡嘎雪山上吹过冷风 也在凌晨的仁川机场拖着箱子狂奔 追着哥哥从武汉到香港到首尔 也有睡过头十分钟没蹲上哥哥 一起在飞机上啃过猪蹄 也在黄龙山脚下分享了全世界最美味的泡馍饼干
千万个时刻 你在我身边
生日快乐 我的最佳旅伴
@正义大屎

生酮1.21｜进入年前冰箱清仓期~
饮食
☕️早餐：美式☕️
☀️午餐：白奶酪+青团++☕️
晚餐：咖喱肥牛+菠菜芝士烘蛋
‍♀️运动：春节前最后一次散打课

三天打鱼两天晒网的我又来了
因为下周要提前回家
这周都在疯狂地安排工作
今天好歹算是七七八八地完成了
从冰箱里掏了掏存货
掏出了一包肥牛、半盒椰浆、半块奶酪
组合了今天的晚餐~
〰️
今日份菜谱：咖喱肥牛
原料：
· 肥牛400g
· 洋葱半个
· 咖喱粉1大勺、姜黄粉1小勺
· 粗辣椒面一小勺、细辣椒面1大勺
· 椰浆125g、高汤200g
· 鱼露半勺、生抽一勺、盐半勺
· 彩椒2个
· 奶油、辣椒油一点点
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步骤：
① 起锅热油，中火炒香洋葱块
② 加入肥牛扒拉着炒香
③ 加入咖喱粉、姜黄粉、粗细辣椒面，炒炒香
④ 加入椰浆和高汤、鱼露、生抽、盐
⑤ 烧开后加入彩椒片
⑥ 彩椒断生后出锅，淋一丢丢奶油和辣椒油
⑦ 蘸着生酮面包享用吧！
〰️
❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
快乐生酮｜告别焦虑｜自在享受美食
不要孤独地进食，与爱的人分享健康美味
#生酮美食[超话]#

hi喜欢吃螺蛳粉的臭宝们！过年前的最后一次美味分享，必须留给我最爱吃的螺蛳粉呀[打call]

最近超喜欢臭宝的招牌原味柳州螺蛳粉，作为螺蛳粉重度爱好者，之前吃过的很多牌子汤太咸了只能干吃粉，稍微多嗦点汤吃完就得猛喝水，臭宝的原味汤汁咸淡适中，粉配着汤汁正正好也不会口干。喜欢吃螺蛳粉的朋友们都知道酸笋在螺蛳粉里的地位就跟三角嘴在财脸上的地位一样重要，臭宝的螺蛳粉有两！包！酸！笋！爽脆够味，双倍分量吃起来爆满足~其他腐竹、花生、豆角木耳萝卜小菜的分量也很多，我如果自己加了其他料都会有点吃不下了[awsl]我还要重点夸一下臭宝的辣油，撕开袋子就能闻到地道的香辣味，加了辣油后完美辅助粉的口感又不会喧宾夺主，我属于吃辣能力很一般的，放个半包也没问题。

除了传统的汤粉吃法，我这里还想推荐一个炒粉吃法给大家，首先米粉冷水下锅煮，煮好之后捞出备用，然后放一点点油（能吃辣的朋友，用辣油包代替也行），加入酸笋炒出香味（也可以加自己喜欢的配菜比如青菜香肠之类），接下来倒入刚才煮好的米粉和所有配料（注意⚠️做炒粉的话汤包不用全倒不然太咸，我一般倒一半左右），翻炒均匀就可以出锅了~汤粉吃腻了真的推荐尝尝这个做法！[赢牛奶]

初次尝试螺蛳粉的朋友们不用担心，所有料包都有标注数字顺序，按照数字顺序加料就好~除了原味还有爆爆浓汤味，喜欢浓郁汤汁或口重的臭宝可以试试哦！

快过年了给大家安排点圈圈，不然等快递停了或者外卖关了再馋就麻烦啦~臭宝螺蛳粉一份三包，财财团可领三元圈~ https://t.cn/A6JHQoZV