地球别是要爆炸了吧 前两天刚鹅毛大雪 今天又是火红太阳

[doge]睡醒看欧阳绪涛发的VX 说是今天巨暖和 我就让他进来帮我拉一下窗帘 他还特意说：你别睁眼肯定晃眼睛 我自信的说 没事的你拉你的 这一掀帘子我当时就睁不开眼了

[doge]才一点半 今天醒得早 欧阳绪涛已经把饭做好了 吃完饭 一会带我的U崽去公园晒太阳 愉快的一天开始了！

随着天气着温度不断地下降，好天气也是变得越来越少了。仿佛昨日还在为大雪的到来感到担忧，害怕感冒，一晃12月就已经过去一半了，温度也越来越冷了。抵抗力差的人一定要多穿衣服，注意防护，别让自己在快要过年放假的时候身体又不幸感冒。需要注意的是，本月好天气较少，大家在周末出行的时候一定要注意做好保暖工作。平常在家一定要多吃一些瓜果蔬菜来补充维生素，也要适当地吃些牛羊肉来补充蛋白质，让自己的身体在冬季健健康康少生病！今天介绍的这道菜就是番茄汁里脊，营养丰富，软糯鲜香，家里老人孩子都爱吃，一口一块吃着特别香!番茄含有丰富的番茄红素，对于常见的乳腺癌，肺癌，子宫癌都有一定的预防作用，番茄红素还能有效抑制细菌的生长，提高孩子的免疫力。番茄红素具有很强的营养价值，能够有效清除人体中的自由基，预防多种癌症。番茄有特殊的酸甜味，有效刺激味蕾，增进食欲，促进消化吸收。孩子经常吃猪肉能够很好地增加免疫力，帮助体内蛋白质的新陈代谢与合成，从而促进孩子的身体发育。猪肉中含有一定量的铁元素，经常吃猪肉能帮助预防孩子出现缺铁性贫血。孩子经常吃猪肉能促进孩子生长发育，还可以帮助病后调理的组织恢复。我们都知道小孩子是一家人的希望，但是上了年纪的老人，身体各项机能也是逐渐地下降了，平时没有做好骨骼的防护，就很容易出现摔倒骨折的情况，建议家里老人在食补的基础上，可以早晚吃些钠维骨酸来增加食物中钙质等营养的供给，以维持骨骼密度和骨量，延缓骨骼的衰老，减少骨质疏松、骨折的风险！相信大家，一进入12月就感受到天气越来越冷了，新一轮冷空气也是如约而至的到来了。大家平时一定要注意防护多保暖，适当地早起运动强健自己的身体。以上调养身体的方法没事也赶紧吃起来，让自己的身体健健康康气色好！

随着天气着温度不断地下降，好天气也是变得越来越少了。仿佛昨日还在为大雪的到来感到担忧，害怕感冒，一晃12月就已经过去一半了，温度也越来越冷了。抵抗力差的人一定要多穿衣服，注意防护，别让自己在快要过年放假的时候身体又不幸感冒。需要注意的是，本月好天气较少，大家在周末出行的时候一定要注意做好保暖工作。平常在家一定要多吃一些瓜果蔬菜来补充维生素，也要适当地吃些牛羊肉来补充蛋白质，让自己的身体在冬季健健康康少生病！今天介绍的这道菜就是番茄汁里脊，营养丰富，软糯鲜香，家里老人孩子都爱吃，一口一块吃着特别香!番茄含有丰富的番茄红素，对于常见的乳腺癌，肺癌，子宫癌都有一定的预防作用，番茄红素还能有效抑制细菌的生长，提高孩子的免疫力。番茄红素具有很强的营养价值，能够有效清除人体中的自由基，预防多种癌症。番茄有特殊的酸甜味，有效刺激味蕾，增进食欲，促进消化吸收。孩子经常吃猪肉能够很好地增加免疫力，帮助体内蛋白质的新陈代谢与合成，从而促进孩子的身体发育。猪肉中含有一定量的铁元素，经常吃猪肉能帮助预防孩子出现缺铁性贫血。孩子经常吃猪肉能促进孩子生长发育，还可以帮助病后调理的组织恢复。我们都知道小孩子是一家人的希望，但是上了年纪的老人，身体各项机能也是逐渐地下降了，平时没有做好骨骼的防护，就很容易出现摔倒骨折的情况，建议家里老人在食补的基础上，可以早晚吃些钠维骨酸来增加食物中钙质等营养的供给，以维持骨骼密度和骨量，延缓骨骼的衰老，减少骨质疏松、骨折的风险！相信大家，一进入12月就感受到天气越来越冷了，新一轮冷空气也是如约而至的到来了。大家平时一定要注意防护多保暖，适当地早起运动强健自己的身体。以上调养身体的方法没事也赶紧吃起来，让自己的身体健健康康气色好！