近日健康一人食

回家以后真的做饭技能满分了，减脂餐也越做越好了 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 吃饱了才有力气减肥，最近温州每天都下雨，在自己的小窝里给自己做饭幸福感满满✨

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day1：117个。
练后记得要拉伸哦。

在家饮食真的好满足。每天蔬菜水果吃到饱又有肉吃！碳水也控制在合理范围内，因为我妈做菜提倡少碳水一锅端，非常快手地好吃了。每天很期待三餐，吃饱了觉得外面的食物真的没啥诱惑感。
我也快要一人食了，希望解锁新菜式。[爱你]

昨天是 #2019年九江学院暑期三下乡# 的第二天，早晨的长水村天微冷，空气非常好，四面环山的长水村很难受到来自外面的污染。

（图一）队长为大家做早餐 下面条哦。

（图二）吃饱了饭，大家干劲十足！在配上一人一个鸡蛋，大家就开始出发完成今天的任务啦。

（图三）出征仪式

（图四）我们出发咯，今天的任务（调查村周边情况）！

（图五）抵达七里溪的我们！

（图六）早上走了十多公里的路，大家都很疲惫，看到中午丰盛的午饭，队员们似乎有些疲乏，大家加油吃，吃饱了朝着我们的目标继续前进

（图七、图八）下午开展绿色出行活动，队长带队前往，主动拾取村周边的垃圾，为长水村的环境贡献自己的小小力量。图八为队员询问长水村周边环境情况。

（图九）下午的任务到此结束，团队合影留念。