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在岁末最后的时光里，总让人感受这一年如何“一天天变短，直到残剩无多”，也总让人感受新的一年“大把的日子”如何让你成为“时光的富豪”。

最近因为身体比较燥，所以推荐的都是白茶，今日我们就来推荐下#铁观音[话题]# 吧，清香的哦！

想要满足茶友的嘴，不仅茶叶的环境重要，师傅的手工工艺也很重要！

这个月份，我们还是秋茶呢！

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♦️时间：2021年十月份
♦️环境：安溪县龙涓乡山头
♥️种草指数：

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茶具：标准8克杯白瓷盖碗（如果在试茶，是建议用白瓷盖碗的呢）
水质：来自龙涓乡山上的泉水
克数：7克装，沸水高冲
干茶：这款茶的条索没有特别的卷曲，反而会有些随性，这也是为什么我当时选择这款茶的原因之一，常规的颗粒饱满，让我有些视觉疲劳，也证明我的选择是对的，这款茶，让我有意想不到的惊喜。

- 风生水起十几年，而我在它落魄时遇到它，让我着迷的观音茶，不求数量，只求茶里的每一颗都来自安溪！

摇香：香气并不是特别明显，却似有似无的兰香～

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喝后感受记录：
1⃣️、第一道：洗茶润茶，采用沸水高冲，激发观音的香气，让香气四溢，闷泡8秒出汤；
2⃣️、第二道：也是8秒出汤，入鼻新爽兰香，清甜的滋味，幽细如兰的芬芳，茶汤淡黄透亮；
3⃣️、第三四道：精华的所在处，汤色相对比第2道深一些，慢慢显现醇的口感，也是细滑；
4⃣️、第六道：开始坐杯，好的茶与普通的茶还是有区别的，而在哪一道上进行坐杯也是体现茶好不好的关键所在之一；
5⃣️、第十道：茶叶的叶片差不多全部饱满展开，也是接近尾水的时候咯，茶汤色开始因为坐杯而坐杯而变深，我也喝不下了… 我一人在试茶，一人喝，一道茶汤分三杯喝完，而十道茶汤就有30杯[偷笑R]

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相比较普通或者说口粮的铁观音来说，这款耐泡度我给95%，还有5%是给了它的口感，哈哈哈…

⭐️⭐️⭐️｜综上所述：实在妙哟，依旧默默地推荐，平时吃多了东西腻歪，喝上几杯铁观音，身体也会舒畅很多，清凉、清澈、甘甜！

#功效[话题]#：
1⃣️、提神醒脑（建议早茶或是午休起床的时间喝）；
2⃣️、清热杀菌：上火或是细菌性痢疾的患者都可以适当饮用，能够很好地缓解口干舌燥、排尿不畅、烦躁等不适，同时还可以保护肠胃道黏膜，抑制腹泻。
3⃣️、延缓衰老：茶中的多酚类物质，可以很好的抗氧化。
4⃣️、失眠者、肠胃虚寒者、胃溃疡患者不要喝哦！

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#我的心动好物# #焕新年货节#
【白醋如何正确洗脸】用法：加到水里。用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦。 https://t.cn/A6JiE1Jb

#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【降脂消滯4步曲 食乳酪防宿便 飲綠茶有助消滯】

最近在家的時間多了，很自然就會吃多了，體脂肪也跟著上升了。但這是可以補救的！跟住這降脂消滯4步曲，善用適當飲食，就可以將體態回復窈窕。

第一步：蔬果減食量
節食後，宜多進食蔬菜類，如菜心、芥蘭、番茄、西芹等，它們含有豐富膳食纖維，能有助增加飽肚感，減少食量，並能促進腸道蠕動幫助消化。蔬菜中還含有鉀質，能有效預防水腫，幫助修身。

另外，水果含有豐富的維他命C，能增強抵抗力和保持皮膚彈性，宜選吃帶酸味的水果，如橙、士多啤梨、西柚等。

第二步：乳酪防宿便
乳酪含有鈣質、蛋白質及乳酸菌，能促進益菌的生長，從而加速腸道蠕動，減少宿便形成；而且乳酪味道酸甜，有消滯去油膩的感覺，配合士多啤梨和藍莓等食用，味道更佳。

第三步：稀粥麥片去膩
節日期間因暴飲暴食、喝酒過度，腸胃敏感的人，很易患上胃炎。將米類熬成稀粥，代替高脂的炒粉麵，可紓緩腸胃敏感徵狀。還有，麥片含水溶性纖維，有降低膽固醇的作用。

第四步：綠茶消滯
綠茶含單寧酸，能增加胃酸分泌，有助消滯。綠茶更含有兒茶素，具抗氧化功能，可預防衰老兼具美顏功效。可以選飲用日本的煎茶、綠茶或中國的龍井、碧螺春、鐵觀音等。

再配合每天約30分鐘的帶氧運動及60分鐘的日常活動如飯後散步及上落樓梯等，必定有助回復節日前的健美的體型！