#营养师[超话]# 对了，大家吃过红豆糙米饭嘛？或者单独吃过糙米饭没有？[污][污][污]

工作需要我把编的食谱都“吃”了一遍，其中有一个糖尿病主食我设计的是“红豆糙米饭”原料就是红豆和糙米，好家伙不试不知道，真的很难吃（至少我不怎么喜欢），口感跟“饭”相距甚远，无论怎么蒸煮都是“粒粒独立”，米是米，豆是豆，谁也不和谁好[二哈][二哈][二哈]

还好做的不多，定量称量的，就一人份一餐出来一小碗，家里没人吃让我自己独享了[笑cry][笑cry]。更有意思的是筷子根本不好用，非得用勺[允悲][允悲][允悲]。

下次4月份食谱教练课新课开始的时候我一定给大家讲讲这个“失败的案例”

2022.1.20
西安封城D30
今早四点半醒来
饿的睡不着
起来弄了鸡蛋红枣桂圆汤
九点小朋友起床
吃了早饭
开始写会作业
午餐煮了饺子
吃完赶紧拿着出门证出门
取快递 到菜鸟门口发现我的包裹寄回去了
出门两分钟就撤回来了
两点开始陪孩子上西游记课
上课的时候我用空气炸锅做的鸡翅
然后就去睡觉
今天很暴躁 整个人也不舒服
头疼头疼头疼
睡到六点起床
看和都在打游戏
更加烦躁
洗了米 蒸了一个粉蒸肉
空气炸锅做的鸡翅和香仔肠
还是很受欢迎的
自己独享了一份冬瓜 https://t.cn/R2WxdDX

【相约冬日幸运！赴一场湍口温泉的风花雪月~】#遇见更好的临安#就在前几天，临安湍口温泉迎来了一群轻盈洁白的精灵，在节日中悄悄降临的雪，将天地化为素白纯净的奇迹。初雪来临，自然要配上冬日温泉。在这里，静赏一隅雪景，独享千年温泉，银装素裹的世界，多了一份生机与温暖。微雪渺渺，热泉袅袅，滋养全身，每一个毛孔都舒展开来，仿佛置身童话世界，听得见雪花开落之声。