控制，是每个人都应该学会的，控制自我，也是对于挽回极为重要，学会控制自己很简单，首先要做的，就是静下心来，暂时的切断与对方的联系，然后把自己沉浸在某个兴趣爱好中，可以是健身，也可以是看书，再者听一听音乐也是不错的选择。

这样做的好处，便是能够一点点的消除你的负面情绪，让你看见对方时不会有那么多的冲动，利于你控制自我，等你学会控制自己的情绪后，再来表达感情，那样会好得多。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#

挽回的过程，不仅仅是你去挽回一个人，更重要的是你要学会如何去爱一个人，你对于自己的爱和对他人的爱，这个付出的占比，应该是多少。在这个世界上从来都没有无缘无故的爱和无缘无故的恨，当你真的意识到，爱一个人的目的，你去付出的时候的目的，你才算是真正入门了亲密关系这门课。
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职场好心态万能大法：
1.永远把“本我”和“职务我”分开
遇到不爽的事，要牢记是因为我的职务造成的，而和“本我”无关。
2.把时间轴拉长，所有的负能量都只是短暂的，没什么大不了。
3.存在即合理，没有绝对不可能和完全不应该，一切皆有可能，学会接纳再吸纳。

2022年一定要做一个正能量爆棚的人。