#小艾咪课堂# 平时都说一白遮三丑，拥有白皙的皮肤可以说是大部分女孩子的梦想。但是美白并不容易，并且随着时间的推移脸上还会长出让人心烦的斑点，那怎么才能美白呢？下面这些方法在家就能做哦。
1.用冬瓜敷脸
先拿一个新鲜的冬瓜切成薄片，加入水和酒将冬瓜煮烂，等到冬瓜已经被煮烂的时候，搅拌过滤在去渣，在用小火熬成膏状放入杯中，盖好。在临睡前涂面部第二天的清晨洗掉。
2.喝柠檬水
柠檬里有丰富的维C,有较强的美白作用，每天喝一杯柠檬水会让你的皮肤变的白嫩哦，但是喝完后尽量不要去晒太阳。
3.淘米水洗脸
在大米中有丰富的维生素A.B.E，还有氨基酸及盐酸等等，在洗米的时候这些物质会溶解在水中，因此淘米水的营养很丰富。
那吃什么会美白祛斑呢？
1.白萝卜2.茄子3.菠萝4.土豆5.柠檬6.奇异果

#宝宝辅食分享[超话]#今天新做的紫薯冬瓜奶酪小蒸糕推荐给宝妈们，非常软糯，紫薯去皮煮熟，冬瓜去皮煮烂，奶酪切碎，鸡蛋一个，加少许淀粉，有奶粉的还可以加几勺奶粉，放在料理机里一起打成泥，容器内涂抹少许油，底部放一张油纸，把泥倒进去，表面盖上盖子或者蒙上保鲜膜，上锅蒸熟，等凉了就可以切小块啦！简单又美味又营养！冬瓜的维C含量比西红柿还多呢！可以早上配杂粮粥或者当下午的小点心吃！

八斤的晚饭
花菜肉片
三文鱼干贝冬瓜羹：冬瓜切细丁，三文鱼切细丁一点点盐、生粉抓匀待用，干贝洗净冷水下锅，加葱姜料酒，大火烧开转中小火炖半个小时，捞出干贝切碎末待用（宝宝吃用此法，丝状的不易嚼碎且会嵌在他们的牙齿缝里哦），汤中下冬瓜丁煮熟烂，淀粉水勾薄芡，打入一个蛋白花，下三文鱼丁，搅散，变色即关火，调味，盛出撒上干贝碎。