有位网友向我求助，说她老公提离婚，她觉得自己丧失了自信，总觉得自己没有价值。

我想说，大多数女性在听到对方说离婚后都会感到不自信，是很普遍的现象，我们一起来分析看看。

第一，对自我否定

提到离婚，我们会觉得婚姻过得很失败，觉得自己很失败。

尤其，你爱人说“你这里不好，那里不好，所以我要和你离婚”，这会给你造成一种暗示：因为我不好，所以才会离婚。这种想法是不对的。

你认为自己的吸引力就是皮囊吗？

如果你没有有趣的灵魂，没有关系，你有没有想过自己有其他的特点呢？每个人都有自身的特点。不是这个人要多美，不是这个人要多漂亮。

我们经常说，夫妻感情破裂才会导致离婚。

而两个人感情破裂，与你个体的好坏无关，只不过他想否定婚姻破裂中也有自己的责任，他不愿意承担责任，座椅统统让你承受。

第二，对未来的否定

想到离婚后，自己就是二婚，有的可能带着孩子，很多女人会觉得自己不再年轻了。于是对未来没有自信。

这是我们对于未来，对于我们现在条件的否定。

第三，对心理造成破坏

除了你对自己的外貌、年龄这些东西产生否定，还会对你的心理造成破坏。

你本身认为离婚是一件非常糟糕的事情，我是一个失败的人。

我辅导一位客户，她是公司的高层管理者，手下管着2000多人，她觉得自己是一个很失败的人，因为她老公背叛了她。

事实上，她没有那么失败，她非要认为自己很失败。

我们感到失败，实际上，是这件事你产生了负面的认可，产生负面的压力，如果再加上一堆烦心事，你哪里还有自信呢？

你能够活下来，你已经是很了不起，你已经是很强大的女人。

我们不自信，因为我们对离婚这件事情的看法出现了偏差。

离婚就是离婚，你却与自己的好坏联系在一起，这才是你不自信的原因。

如果你认可自己，你才不会管是不是离婚，不会管高矮胖瘦。

每天都会有人问我，“老师，我的婚姻到底该怎么办呢？我应该离婚，还是不离婚呢？我的婚姻要不要挽救呢？”

老公背叛了，导致你们要离婚，婆婆逼着你们离婚，夫妻因为子女教育的问题导致要离婚，老公出现了心理障碍导致要离婚，老公的事业遇到了瓶颈导致要离婚……

各种各样的情况都会导致你说出，“我要离婚”。

女性也好，男性也好，当你的爱人提出离婚，你的第一反应肯定是懵了，很少有人能轻松坦然接受对方说离婚。

对方说离婚后，我们应该怎么办呢？

第一时间要冷静下来，要知道自己在做什么，一起思考婚姻是不是真的要离婚。

遇到很好很好的爱人真的是一种恩赐，让整个人都会变得柔软起来，以前也总说我们要爱自己，要自信，但其实光靠这样说是很难有底气的。只有那些真正喜欢你的人，才会打心眼儿里觉得你特别觉得你很好。而我们正是因为这样的爱，而变得慢慢舒展和自信，开始觉得这个世界真的还蛮可爱。 ​​​#新年氛围感##酷盖滑雪# https://t.cn/z8AmZoU

大部分人面对感情，都会有些不理性，我们面对爱人是，时常会任性的展现出自己的需求，内心如同孩子一般在爱人面前表现得淋漓尽致，无论外表有多么的成熟，但是面对感情，还是无法压抑内心的情绪。

挽回的时候也是一样，很多人总是喜欢把对方当成自己的附属品，总觉得对方应该要执行自己的想法，有些挽回的的女生总是喜欢和导师抱怨：他是不回我消息，他为什么不理我，等等这类的话，其实你可以反问自己，你们现在是什么关系？对方为什么要回复你？为什么就得非要理你？

要知道，我们没办法说服一个人，只能是通过影响，来达到挽回的目的。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合##果子心理咨询#