有哪些30岁才明白的人生真相——
社交：
1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）
2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）
3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）
4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）
5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）
6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）
7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）
爱情：
1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）
2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）
3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）
4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）
家庭：
1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）
2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）
3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）
工作：
在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）
自我：
1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）
2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。
3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）
4.运动是塑造自己健康心理的良方。
5.对一切事物保持好奇心。
6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。
人生 ：
1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）
2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）
3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）
4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）
5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。
古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。
于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。（裁缝阿普）
来源：豆瓣读书
社交：
1.成年人维持友情这种关系要付出的情绪成本，是很高的。（浮笙姑娘呐）
2.周国平说，人生要有不较劲的智慧。常与同好争高下，不与傻瓜论短长。和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥淖。不要与烂人烂事纠缠，因为你的好时光值得浪费在一切美好的事情上。（像天空一样）
3.人世间的常态并不是互相理解，而是相互误会。有坏的误会，亦有美好的误会。不仅误会别人，有时自己也误会自己。所以，他人对我们的错误看法，真的不必在意。 （寂地）
4.要善良。善良是不主动伤害别人。适宜的礼貌是善良，适时的看破不说破也是善良。聪明人很多，看透的人很多，不在乎别人的人很多，但是善良的人没有那么多。每个人都有需要安慰需要帮助需要鼓励的时候，热心比冷眼难很多。（刘晓猫）
5.不管以前多亲密，当分开之后，彼此的生活不再有交集，必然慢慢陌生，直到淡出生活。既然已无客观条件支持，如果分开之后仍保持为朋友，那确实很难得，“珍惜”和“在乎”是唯一的缘由。 （柳下风）
6.一位好人也可能失控做出千夫所指的事，一个人的行为可能基于当时的形势产生。勿去考验人性，对关系和事件的管理，应重在方法和预防。（柳下风）
7.在长者面前，不要以为能隐瞒一些东西，比如虚伪、卖弄和谎言，他们只是不想拆穿而已。每个人都在长大，都会长大，都会看清以前没看清的很多东西。（柳下风）
爱情：
1.相信爱情，相信婚姻。这和你的付出是成正比的，有些人运气好，很早就遇到相知相惜的人。就算你还未遇到，也不要气馁，要相信好事多磨。但你必须内心明白，你需要怎样的爱情与婚姻。也可以一边寻找，一边给自己定位，人活着需要不断尝试，那是生命意义的一部分。（easy容易的）
2.适合什么工作，什么样的伴侣，都是需要思考和规划的。最重要的不是对方优秀，而是与你的匹配度。最想要安安稳稳变化不大的生活，就进体制；最看重伴侣带的出去，拿得出手，就找帅的。确定了这些，今后就不要看到别人有而你没有的东西就眼红，因为每个人最需要的东西是不同的。（兔子军团主唱）
3.在情感中要耐心，大家都是孩子，都是第一次面对生活，不要把生活的不如意，怪罪在另一半身上。自己的生活，大多数问题还是出在自己。有问题就解决它，不好解决就慢慢解决，或者学会与之共存。生活就是像旧衣服，不要怕打补丁，也不要有思想洁癖，只要不是原则性问题，都有解决的方法。即使是原则问题，也有把对方解决掉的方法。不用担心。（刘晓猫）
4.婚姻的本质是实现自我成长，互相照顾互相取悦很有必要，和你是男是女没关系，归根到底你得先是个人，是人就要合乎人性。别得到的时候觉得自己是弱势群体理所应当，付出的时候就不说女性能抵半边天了。（吾行）
家庭：
1.当一个人要为更多人负责，承担更多责任，甚至为此要牺牲自己原有的权利时，是很难保持年轻感的。（浮笙姑娘呐）
2.放下那些心里的偏执和理想化，去以更柔软的方式，爱我所爱的人，过我想过的生活。（嘉倩）
3.每个人都有为了生活抛弃自尊的时候。在韩剧《请回答1988》中有一句台词：人真正变强大，不是因为守护着自尊心，而是为了爱的人抛开自尊心的时候。（案板上的鱼）
工作：
在自己喜欢的领域行业工作是一种幸运，要好好珍惜。不在的话是一种常态，生存下去才能生活。不用太纠结于是否要即刻改变转行，可以考虑发展副业。然后凭借本领、坚持和爱，让它成为主业。没成为也没关系，很多真爱的事也确实适合做副业。（刘晓猫）
自我：
1.要对自己有要求，不要让自己放纵下去。放纵永远没有尽头，只会越来越“爽”，很容易就陷入了越来越难以挽回的局面。但对自己有要求，并不等于苛求。（浮笙姑娘呐）
2.之后，你越会发现，年轻时特别在意的很多优势，比如智商，口才，长相，学历等，越来越让位于一些更重要的东西，比如自律，耐心，持久的付出。
3.阅读是摆脱中年油腻的最好办法。中年油腻是烟火市井气息的具体表现。我是俗人，无法免俗，市井味道总会沾染，那也要一些其他的东西去中和，那就是阅读。什么都可以读，什么也都要读，不要只盯着小说看，散文、诗词、随笔、科普、哲学、美术都读一点。 （♫eric™）
4.运动是塑造自己健康心理的良方。
5.对一切事物保持好奇心。
6.一次把事情做对。30岁之后，时间就愈发显得珍贵了。你很少有机会让一切推翻重来。那唯一能做的就是提高效率，这就叫一次把事情做对。
人生 ：
1.相比于生死相隔的痛，一切失去但有办法失而复得的事情，都是能够承受的。（爱打盹的猫）
2.生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，倘若你做错1件事，你就可能需要做9件事去弥补它，追着错误跑你会越错越远。（像天空一样）
3.存在主义哲学家保罗.萨特曾经说过一句至理名言：他人即地狱。这话真的是一针见血，我们可以接受自己的失败，但却无法忍受别人的成功，因为那对于我们来说，才真正是彻头彻尾的悲剧。（如烟尘）
4.真正的长大，不是海啸狂风来势汹汹，不是地裂天崩措手不及，而是平凡世界里的琐事过后，无风无雨的一天，你突然抬头那一下忽然发现，爸爸的花儿落了，而你终于明白你的人生要怎么过，你的未来该怎么做，你该把你宝贵的温柔给谁的时候。（案板上的鱼）
5.完全不必惧怕30岁的到来，这个年龄阶段拥有的智慧和力量，超越之前的总和。而且心态向上的人，由于善于自我管理。相貌一定是比20几岁更好看的。无论你什么出身，更智慧的30几岁看少年的自己永远是“土气”的。
古人说“三十而立”，这个“立”就是立身之本，说白了就是“三观”。追求，想法，未来的能力，全写在脸上。跟是否妆容精致皮肤是否紧致头发多少一点关系也没有，有经验的人看眼神就知道一个人的状态，这种东西掩饰不了，也表演不出。
于是，30之后，我放下了所有自欺欺人的想法，就像王菲说的那句，“你要恍惚地面对这个世界，笔直地面对自己”。（裁缝阿普）
来源：豆瓣读书
二十多岁到三十岁的那几年，我觉得好累，穿衣服累、吃饭累、说话累，甚至连呼吸都感觉没有力气，每一天都很煎熬。我强迫自己忘记很多人和事，过了很久很久，我竟然慢慢地好了，后遗症是记忆力衰退，那种累的感觉也一直留了下来了，成为我身体的一部分。我不再热爱生活，对未来也没有了期待，只愿余生再无波澜。
亲人去世前的征兆，如果有这6条，你可要当心了！
“那天他突然从病床上起来，自己洗了澡洗了头，还和我聊了很多以前的事。他说感觉自己的病好了，过几天就能出门打太极了，可当天晚上他还是去世了。”
“有一天他突然说自己能呼吸了，让我们拔掉呼吸机，还起床抽了根烟。可因为他是肺癌晚期，我们都知道那是回光返照...”
在很多人临死前，都会出现此类不同寻常的举动，我们将其称之为“回光返照”。不过并不是每个人临终前都会回光返照，比如猝死和意外死亡等。
因为有了回光返照的出现，以至于很多人产生了病情好转甚至康复的错觉。可殊不知，这仅仅只是个短暂的“惊喜”，亲人最终不得不面临噩耗。
什么是“回光返照”？
在自然界中，回光返照指的是太阳即将落山时，出现的短暂光亮后加速进入黑夜的过程。
回光返照应用在人的身上，也是一样的道理。在民间往往指的是将死之人，突然出现康复等缓解的假象。
比如某个病人昏迷多日，却突然清醒；长时间不能言语的病人突然就能说话了；身体某项机能已经损坏的病人，这项机能突然出现了逆转等等...但是在这短暂的恢复过后，病情却突然急剧恶化，最终走向死亡。
而在临床上，对于回光返照的解释也是差不多的。指的是那些已经生命垂危的病人，突然清醒过来，甚至主动要求吃饭喝水，提出各种让我们以为他的病情已经好转的需求。但在这之后，病情突然急转直下直至死亡。
为什么会出现“回光返照”？
这要从肾上腺素说起，肾上腺素可以分泌出皮质和髓质。在这其中，皮质用于对抗炎症、病毒和过敏等；而髓质可以令心脏兴奋、血管收缩和血压升高。
人在将死的情况下，大脑会分泌出应对死亡的激素，这是大脑对死亡的最后一次反应措施。这时，有的人就会出现清醒、想要吃饭喝水、甚至洗澡洗头等举动。
除此外，三磷酸腺苷（ATP）也发挥了巨大的作用。因为其有着储能和供能的作用。人在将死时，三磷酸腺苷就会释放出巨大的能量，使人突然表现出精神和活力。
很遗憾的是，这些作用能够维持的时间很短，一般只会有一个小时到几个小时不等。在这之后，病人将陷入永久性的“睡眠”之中。
人在临终前会看到什么？
这也是很多人好奇的问题，但活着的人很难感受到临终前会看到什么，也不想去感受。
比利时科学家曾做过相关研究，他们对154名曾经经历过死亡又活过来的人进行调查，总结出了下面的结论：
有64%看见了人或者灵魂；有60%看见了很强的光；有36%感觉到了自己的灵魂回到肉体；有35%感觉到了灵魂出窍；有4%看见了未来...
虽说这项研究不具有代表性，但起码印证了一点，就是人在濒死时，确实会看到一些东西。
而对于这一现象的解释，还是要回归到大脑。可能的原因为，人在濒死时，大脑想要挣扎，从而分泌出大量多巴胺和甲肾上腺素等，引起了人的兴奋，进而产生了幻觉。
不管怎么说，人在濒死时，大脑都会做出最后的挣扎，而挣扎的唯一理由就是：提醒自己的主人活下去！
人去世前有什么征兆？
以下内容根据各方网友的经验汇总，并非人人都会出现，但具有一定的参考意义：
①大小便失禁，且无法控制；
②胡言乱语，因为在去世前身体各项器官已经衰竭，很难将自己想说的所有话表达出来，只能说出少许，且没有层次没有逻辑；
③手脚冰凉，手上的血管由一开始的青色变成了青黑色；
④有些年老的长辈在去世前，额头常年留下的皱纹可能会慢慢舒展开来，当全部张开时，就意味着离去；
⑤在弥留之际，呼吸会变得非常微弱，基本没有脉搏，肌肉也会边店小二松弛；
⑥无法自主进食，甚至连水都喝不下去，只能通过棉签来湿润对方的嘴唇；
...
对于死亡，目前的科学依然无法解释全部，也无法改变太多。我们唯一能够做到的，就是在拥有时好好珍惜，好好去爱身边的亲人，去做自己该做的事，不要留下遗憾。
相比于你自己，你的器官更加珍视你的生命，最后分享一个看到的段子：
大脑：各单位报告目前情况。
心：机能丧失99%。
肝：机能丧失99%。
肺：机能丧失99%。
胃：机能丧失99%。
脾：机能丧失99%。
肾：机能丧失99%。
大脑：外界援助已无法扭转任何局势，肾上腺请报告储备情况！
肾上腺：肾上腺素储备严重不足，仅剩5%，且无法再次制造！
大脑：所有肾上腺素分配给神经系统及声带肌肉，准备给外界传达最后信息，其余单位做好停机准备，本指令不再重复。
短暂的弥留...
大脑：感谢各位多年来的精诚协作，再会！
“那天他突然从病床上起来，自己洗了澡洗了头，还和我聊了很多以前的事。他说感觉自己的病好了，过几天就能出门打太极了，可当天晚上他还是去世了。”
“有一天他突然说自己能呼吸了，让我们拔掉呼吸机，还起床抽了根烟。可因为他是肺癌晚期，我们都知道那是回光返照...”
在很多人临死前，都会出现此类不同寻常的举动，我们将其称之为“回光返照”。不过并不是每个人临终前都会回光返照，比如猝死和意外死亡等。
因为有了回光返照的出现，以至于很多人产生了病情好转甚至康复的错觉。可殊不知，这仅仅只是个短暂的“惊喜”，亲人最终不得不面临噩耗。
什么是“回光返照”？
在自然界中，回光返照指的是太阳即将落山时，出现的短暂光亮后加速进入黑夜的过程。
回光返照应用在人的身上，也是一样的道理。在民间往往指的是将死之人，突然出现康复等缓解的假象。
比如某个病人昏迷多日，却突然清醒；长时间不能言语的病人突然就能说话了；身体某项机能已经损坏的病人，这项机能突然出现了逆转等等...但是在这短暂的恢复过后，病情却突然急剧恶化，最终走向死亡。
而在临床上，对于回光返照的解释也是差不多的。指的是那些已经生命垂危的病人，突然清醒过来，甚至主动要求吃饭喝水，提出各种让我们以为他的病情已经好转的需求。但在这之后，病情突然急转直下直至死亡。
为什么会出现“回光返照”？
这要从肾上腺素说起，肾上腺素可以分泌出皮质和髓质。在这其中，皮质用于对抗炎症、病毒和过敏等；而髓质可以令心脏兴奋、血管收缩和血压升高。
人在将死的情况下，大脑会分泌出应对死亡的激素，这是大脑对死亡的最后一次反应措施。这时，有的人就会出现清醒、想要吃饭喝水、甚至洗澡洗头等举动。
除此外，三磷酸腺苷（ATP）也发挥了巨大的作用。因为其有着储能和供能的作用。人在将死时，三磷酸腺苷就会释放出巨大的能量，使人突然表现出精神和活力。
很遗憾的是，这些作用能够维持的时间很短，一般只会有一个小时到几个小时不等。在这之后，病人将陷入永久性的“睡眠”之中。
人在临终前会看到什么？
这也是很多人好奇的问题，但活着的人很难感受到临终前会看到什么，也不想去感受。
比利时科学家曾做过相关研究，他们对154名曾经经历过死亡又活过来的人进行调查，总结出了下面的结论：
有64%看见了人或者灵魂；有60%看见了很强的光；有36%感觉到了自己的灵魂回到肉体；有35%感觉到了灵魂出窍；有4%看见了未来...
虽说这项研究不具有代表性，但起码印证了一点，就是人在濒死时，确实会看到一些东西。
而对于这一现象的解释，还是要回归到大脑。可能的原因为，人在濒死时，大脑想要挣扎，从而分泌出大量多巴胺和甲肾上腺素等，引起了人的兴奋，进而产生了幻觉。
不管怎么说，人在濒死时，大脑都会做出最后的挣扎，而挣扎的唯一理由就是：提醒自己的主人活下去！
人去世前有什么征兆？
以下内容根据各方网友的经验汇总，并非人人都会出现，但具有一定的参考意义：
①大小便失禁，且无法控制；
②胡言乱语，因为在去世前身体各项器官已经衰竭，很难将自己想说的所有话表达出来，只能说出少许，且没有层次没有逻辑；
③手脚冰凉，手上的血管由一开始的青色变成了青黑色；
④有些年老的长辈在去世前，额头常年留下的皱纹可能会慢慢舒展开来，当全部张开时，就意味着离去；
⑤在弥留之际，呼吸会变得非常微弱，基本没有脉搏，肌肉也会边店小二松弛；
⑥无法自主进食，甚至连水都喝不下去，只能通过棉签来湿润对方的嘴唇；
...
对于死亡，目前的科学依然无法解释全部，也无法改变太多。我们唯一能够做到的，就是在拥有时好好珍惜，好好去爱身边的亲人，去做自己该做的事，不要留下遗憾。
相比于你自己，你的器官更加珍视你的生命，最后分享一个看到的段子：
大脑：各单位报告目前情况。
心：机能丧失99%。
肝：机能丧失99%。
肺：机能丧失99%。
胃：机能丧失99%。
脾：机能丧失99%。
肾：机能丧失99%。
大脑：外界援助已无法扭转任何局势，肾上腺请报告储备情况！
肾上腺：肾上腺素储备严重不足，仅剩5%，且无法再次制造！
大脑：所有肾上腺素分配给神经系统及声带肌肉，准备给外界传达最后信息，其余单位做好停机准备，本指令不再重复。
短暂的弥留...
大脑：感谢各位多年来的精诚协作，再会！
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