情绪不稳定更容易伤害人。

首先,情绪不稳定伤害自己。

情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言,或者还会伴有肢体冲突,但情绪一过,又会感到后悔。

人们都是追求安稳平静的,没有人喜欢在惊吓中度日。

你过度的愤怒与抱怨,只会让朋友、机会离你越来越远。

周而复始形成恶性循环,你的工作你的生活都可能受到影响。

其次,情绪不稳定伤害亲人。

人们在心理上都会更依赖家人,因而情绪不稳定的人,往往选择像亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。

与爱人生活在一起,分享彼此的情绪,疏导彼此的心理无可厚非,但这种分享与沟通是相互的,没有人喜欢永远做一个垃圾桶,也没有喜欢成为情绪的宣泄口。

小吵怡情,大吵伤身。

一个人在感情生活中总扮演同一个角色,那这份感情就会变成负担,会失去吸引力。

当争吵成为家庭生活的常态,坏情绪传染太多,不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。

父母情绪不稳定更容易给孩子带了情绪或心理上的折磨,影响孩子心理健康及三观形成,导致孩子畸形成长。

三年就像是一场梦，白白错付了青春与时光。愤怒、伤心到平静不过短短10个小时。只想和一个人一直相互扶持走下去的愿望原来是奢望，所有的一切都是假的，前一秒说着爱我的话后一秒就去撩骚，难以相信我全心全意爱的人是这样。没有想象中那么难受，反而都是对世界对自己的质疑，所以爱情究竟是什么啊。
和姐妹吃了饭，做了最想要的指甲，世界那么大，一切都是命运的安排，就当作有的人死去了吧。 https://t.cn/zRaGwF1

怎样才算放松的状态？

简单来说，放松就是“既不激动也没有不安的状态”。在放松的状态下，人们处于低紧张水平，没有愤怒、恐惧和焦虑，与此相反，人们反而有种平静的欣悦感。

研究焦虑的心理学家列出了具体的放松标志，如果你有类似的感受或者现象，那说明你可能就在一个放松状态：
心率减缓
呼吸减缓
血压降低
骨骼肌紧张减少
新陈代谢降低
分析性思考降低

#放松[超话]# #好心态有多重要# #科普大作战#