2880天,九点半起床,吃了两个菜包子、半个鸡蛋和半瓶牛奶,然后写一页口算题、读两个故事、再看书30分钟,中午喝了南瓜粥、青菜包和韭菜饺子,吃完看会电视,两点半继续读故事、画画30分钟,搞完看电视。我给蛋卷洗澡,然后收拾行李。晚上吃了一碗饭、鸡胗、排骨和黄瓜,吃完冲个澡七点半出门,八点一刻到火车站,九点十分开车,玩会ipad刷牙睡觉。
第十七天,
30分钟搞动感单车+半小时爬坡+撸铁15*2*5
康康教练的动感依旧如此的符合我的节奏,5.6首歌的时间,全程无压力的拿下来[赞啊][赞啊][赞啊]
结合小白健身房指导的节奏,来了5个撸铁,15*2,本来应该上4轮,力气不够,慢慢加吧
10个坡度结合4.5的速度,爬的还是蛮辛苦,小腿胀胀的,汗也出的细密
累成狗的走出来,路边第一次遇上小吃摊,扛不住的吃了一碗,好吃,辣得符合我的口味,,回来拆了一包100g的开心果,吃的超开心[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
虽然有点负罪感,但是真的好好吃[害羞][害羞][害羞]
给自己鼓掌
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⭐10点拍!!前30分钟买一送一!快搞[怒骂]
【79.9】 御泥坊 补水保湿黑膜42片
默认买一送一的,拍一件到手就是42片了[憧憬][憧憬]王一博带盐的,只剩三种面膜混合装的,玻尿酸补水的,主打清洁提亮![憧憬][憧憬]包装就很小清新的~要囤面膜的姐妹可以盘它啊,一天一片也可以用一个多月啦[doge][doge]
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