#仙道贵生# 【太上老君十四字养生诀释义】这幅联语刻在古楼观说经台老子祠大门的《道德经》碑石之侧。上联右上角标明‘太上老君作’。其中有七个字《康熙字典》中收有其余辞书都无从查考。但根据道士相传,上联读作‘玉炉烧炼延年药’,下联读作‘正道行修益寿丹”,属道家关于养生修炼的联语。兹按照字的构造,结合道家修养丹法,试作探讨释义如下:
玉
字义:此字是珍贵之意。家有珍贝为宝,天有日、月、星三光为宝,人有精、气、神三品为宝。相传老君对修炼丹法,以及宇宙自然之道有所研究,故造作此字。会意身内有宝,珍贵如玉。常人因凡情萦扰,恣情纵欲,而不能常保。故《道德经》第七十五章中说:‘民之轻死,以其求生之厚’。意即为人生由于有分外贪求,造成烦恼妄想,不觉轻失珍宝,以致疾病天亡。故老君造此字教人固守三宝,恬淡世情,积精累气,以求长生。
炉
字义:是冶炼的器具。道家的养生炼丹有两种:采外药(草、木、山石、银、砂),安炉立鼎,以柴薪烧炼者为外丹,而此字是指炼内丹而言。从字的构成应理解为:以人身固有的精、气、神,经过阴阳交会的作用,就可以炼就养生的真丹,即内丹。
道家《丹经·悟真篇》开头就写道:‘先把乾坤为鼎器,次搏乌兔药来烹’。人身如一小乾坤,既有炼丹的鼎器,也有炼丹的元素。身丹字反映了道家关于修养的基本方法。
烧
字义:按张道忠注释:一、内、火。一者,坎也,为水也,内者,是身内有水、有火也。不烧柴薪,用自己身内水火,自烧炼去顽矿,要其靖正,丹砂烧炼自身心性,不能散失,得成大药,便得长生不老之术也。这个解释,与道家修炼丹法经义亦相符合。一者取其天一生水之意,比之时令,四季冬在尾,每逢冬至节到,寒冷至极,在天干为壬癸,在地支为亥子,在卦为坎,在四方为正北。按老君太极图意,阴极生阳,故曰’冬至一阳生’。四时运行,阴极生阳。水者万物之所伏生,喻人身亦有阴极生阳之理。所以每逢半夜子时,寝寐静极,真阳冲动,肾水沸腾,岂不是天一生水么?
炼
字义:此字由‘木’、‘石’、‘士’组成。按道家阴阳五行的说法,木能生火,所以木是火源,石系金属,金能生水,所以金是水源。道家《丹经》中说:‘木为火之元神,金为水之元精。土能簇五行’。
道家把物质中的金、术,水,火、土,喻人的肺、肝、肾、心、脾。金、木、水、火,在四季各有旺、相、休、囚的不同变化。只有土属中央,旺于四季。金、木、水、火皆依于土。所以说。土能生万物’。道家《丹经》又称土为‘土斧’、‘媒聘’、‘黄婆’,意思是用人的心意来招摄人身内的水火,使之归源,去其糟粕,取其精华(元神、元精)。只有经过这样的提炼,真炁(气)才能正常运转。
延
字义:这个字由‘心’、‘命’两字组成。它含有延长寿命的意思。道家认为只有性(心)命双修才能延年益寿。所以《丹经》中说:‘只知修性不知命,这是修行第一病’。
修性就是修养心神,宁心静虑,使万念俱空,心旷神怡。修命指的是修炼精气,慎房事、戒淫欲,求得精满气足。又因为人的心神和精气有紧密的联系,如果心神不宁,精气必然耗损,损之又损,寿命定会短促。
年
字义:此字是由‘千’、‘万’两字组成。隐含依法修炼能够达到长寿无极的意思。所以宋玉《高唐赋》有‘九窍通郁,精神察滞,延年益寿千万岁’之句。《宋书?乐志三》云:‘今日乐相乐,延年万岁期’。《庄子?在宥》载,广成子对轩辕黄帝讲养生之道时说:‘天地有官,阴阳有藏,慎守汝身,物将自壮,我守其一,以处其和,故我修身千二百岁矣,吾形未尝衰’。‘千万’意喻长久,人如能依照老君养生之法,久持不懈地修养,就能身强体健,延长寿命。
药
字义:此字由‘自’、‘家’,‘水’三字组成。这个药就是内丹的元素。道家经典《玉皇心印经》中说:上药三品,神与气、精。
自、家、水者,即人体内之精液,为三品上药之源泉,故道家《丹经?悟真篇》中又说:‘人人本有长生药,只是迷途枉自抛,甘露降时天地合,黄芽生处坎离交。’药人不分贤愚,自家皆具有,只是常人因房事不慎,淫欲过度,以致‘药’源枯竭,多痍寿夭。因此,修炼家把清心寡欲、筑基、炼精,作为养生最根本的功夫。
正
字义:张道忠注:‘一,止、主、月,正者真也,一并止为正,主者注也,注月为青,青者东方之色也,五方之首,四正之初也,人能行真正不染邪曲者为仙之本也。’张道忠的这个解释,意义还比较隐晦。按此字的组成及含意,与上联的玉字相对仗。上联的玉字是明示人知身内有精、气、神三宝,固守勿失,下联的正字,它是指人外行纯一,止于正大光明,不染邪曲,以此作为修德之本。所以它有道与德、内与外的对仗意义。
‘青’,在五行为木,木为青色,在四季为春,在四方为东,属万物生气一方。又春为一岁之首,草木应春而生,枝叶青葱,隐含人循道养生,就能生机旺盛,如草木逢春。
道
字义:此字由‘人’、‘道’、‘寸’组成。‘人’指人体。‘道’指宇宙万物运行的规律。‘寸’是小的长度单位,喻‘寸心’、‘方寸’,即个人的心。整个字含有道法自然之意,就是寸心不离常理,寸步不违天道。
上联的炉字喻阴阳交会之理,而傅字则是教人修炼时要顺乎人身阴阳之道,使人常处于无邪思、无妄为的清静状态。可是一般人都因世俗影响,心神躁动,胡思妄为,精神昏瞶不清,四肢忙于非为,气血循环不轨,阴阳失去调和,心神离开生理自然之道。故此字教人要清静心神,革除邪思妄为.循道而行,返朴归真。
行
字义:此字由‘人’、‘法’、‘心’组成。‘人’还是指人体。‘法’是师法的意思。‘心’指人的心性而言。道家《清静经》云:‘人心好静而欲牵之,常能遣其欲,而心自静,澄其心,而神自清’。人心本来是清静的,然而不能保持者,是因私欲章绕。此字是教人降心止念,宁心澄虑,取法自然清静之意。修养家把此意称之为还‘本来面目’。又《阴符经》云:‘心生于物,死于物’。《定观经》云:’唯灭动心。不灭照心,但凝空心,不凝住心,有事无事,常若无心,处静处喧,其志为一’。《大洞经》云:‘静之为性,心在其中矣,动之为心,性在其中矣,心生性灭,心灭性现,如空无象,湛然圆满’。《道德经》第十九章云:‘见素抱少私寡欲’。以上讲的都是绝去私欲,养我常清之心。
修
字义:此字由‘至’、‘成’两字合成。‘至’是达到的意思,‘成’是成功的意思。整个字喻有坚持不懈的意志和决心。以上各字已说明人身精、气、神的珍贵,阴阳交会的至理,心、肾,即水、火的妙用。如能遵循自然之道,久持不懈,诚心修炼,就一定能够成功。故道教《玉皇心印经》说:‘回风混合,百日功灵’。其意就是收视返听,经百日即可见修炼之效。
益
字义:此字由‘水’、‘天’、‘井’、组成。张道忠注:‘益者添也,满也,是天井中有水也。长满不缺为湃也。这是指人口中津液如天井之水,故人口中有水即活,七日口中无水即死,若人能津液常嚥之,可得虚其心,实其腹,便是长生之根本也’。此解释基本符合老君修炼之法。所谓‘天’、‘井’、‘水’者,是指人用功到虚极静笃时,阴阳交会,心平气和,只觉口内上腭有分外香甜的津液,自然由上降下,滋润百骸。
寿
字义:此字由‘在’、‘八’、’内’三字组成。”人”指道家的所谓真身(修养家称内产婴儿)。‘内’是指人身内的精,气、神就凝聚成一种结晶物。放道教《丹经?参同契》说金丹长成以后的形态是。类如鸡子,黑白相扶,纵广一寸,以为始初,四肢五脏,筋骨乃俱,弥历十月,脱出其胞,骨弱可卷,肉滑若饴’。因它类若鸡子,所以便叫丹,又因为它长成以后,和婴儿一样,所以又叫做。婴儿’。但这时的丹在人身内,还没有成熟,似妇妊娠,尚未分娩,所以是‘在’‘人’‘内’即倩字。如果人身内成就此丹,便可长寿在望。
丹
字义:此字由‘九’、‘真’组成。‘九’喻炼功长久,‘真’是真实之意。此字古字汇中虽无从考据,但含义并不怪异,如泡制中药就有‘九蒸九晒’之说。这和修炼家所说修炼功成时,‘九转成丹’,大意相同。所以道教《丹经》中说‘三千功满’。所谓‘三千’就是三千天,将近九年。这里的‘九’,不能理解为绝对的九次或九年,确切地说,‘九’就是‘久’的谐音,隐喻长久不断修炼。比如炼金,次数愈多,纯度愈高。‘炼丹’也必须是久修久炼,真丹才能炼就。
人们知道,道家的养生修炼,是为了清心寡欲,凝神静虑,保持血气调和,从而达到防病祛病,使生命延长到应有极度,避免夭寿的目的。道家把养生修炼叫做‘炼丹’。丹有内外之分。简言之,内丹就是自身的修炼,外丹就是经过提炼的药物,服之可以保健。但最根本最重要的是自身的修炼。用科学的语言说,自身的修炼是延年益寿的内因,是根据;服用保健药物是延年益寿的外因,是条件。外因通过内因而起作用。故道家把自身的修炼放在养生的第一位。
这幅联语概括了道家养生进行自身修炼的基本内容。上联:‘玉炉烧炼延年药’,意思就是,‘延年药’这个对于人来说最宝贵的东西,不须外求,自身就有原料,就有最好韵冶炼炉,可以烧炼出来。意义既深刻又易懂,一语道破了道家修炼的奥秘。下联:‘正道行修益寿丹’。‘益寿丹’与上联的‘延年药’意思基本相同。‘道’是方法,也可作‘规律’解。 ‘正’是区别词,与。邪’对立。‘正道’就是正常的方法或固有的规律。“行修’含有下苦功夫修炼的意思。这一联的意义,就是按正常的方法下苦功夫修炼,就能炼就益寿的真丹来。这里还须指出,上联的‘烧炼’、下联的‘行修’是这幅联语的关键所在,必须理解其重要意义。养生的道理纵有千条万条,但炼功深浅程度全在自己,因之取得的结果也是各不相同的。
文章:任法融
来源:北京白云观
玉
字义:此字是珍贵之意。家有珍贝为宝,天有日、月、星三光为宝,人有精、气、神三品为宝。相传老君对修炼丹法,以及宇宙自然之道有所研究,故造作此字。会意身内有宝,珍贵如玉。常人因凡情萦扰,恣情纵欲,而不能常保。故《道德经》第七十五章中说:‘民之轻死,以其求生之厚’。意即为人生由于有分外贪求,造成烦恼妄想,不觉轻失珍宝,以致疾病天亡。故老君造此字教人固守三宝,恬淡世情,积精累气,以求长生。
炉
字义:是冶炼的器具。道家的养生炼丹有两种:采外药(草、木、山石、银、砂),安炉立鼎,以柴薪烧炼者为外丹,而此字是指炼内丹而言。从字的构成应理解为:以人身固有的精、气、神,经过阴阳交会的作用,就可以炼就养生的真丹,即内丹。
道家《丹经·悟真篇》开头就写道:‘先把乾坤为鼎器,次搏乌兔药来烹’。人身如一小乾坤,既有炼丹的鼎器,也有炼丹的元素。身丹字反映了道家关于修养的基本方法。
烧
字义:按张道忠注释:一、内、火。一者,坎也,为水也,内者,是身内有水、有火也。不烧柴薪,用自己身内水火,自烧炼去顽矿,要其靖正,丹砂烧炼自身心性,不能散失,得成大药,便得长生不老之术也。这个解释,与道家修炼丹法经义亦相符合。一者取其天一生水之意,比之时令,四季冬在尾,每逢冬至节到,寒冷至极,在天干为壬癸,在地支为亥子,在卦为坎,在四方为正北。按老君太极图意,阴极生阳,故曰’冬至一阳生’。四时运行,阴极生阳。水者万物之所伏生,喻人身亦有阴极生阳之理。所以每逢半夜子时,寝寐静极,真阳冲动,肾水沸腾,岂不是天一生水么?
炼
字义:此字由‘木’、‘石’、‘士’组成。按道家阴阳五行的说法,木能生火,所以木是火源,石系金属,金能生水,所以金是水源。道家《丹经》中说:‘木为火之元神,金为水之元精。土能簇五行’。
道家把物质中的金、术,水,火、土,喻人的肺、肝、肾、心、脾。金、木、水、火,在四季各有旺、相、休、囚的不同变化。只有土属中央,旺于四季。金、木、水、火皆依于土。所以说。土能生万物’。道家《丹经》又称土为‘土斧’、‘媒聘’、‘黄婆’,意思是用人的心意来招摄人身内的水火,使之归源,去其糟粕,取其精华(元神、元精)。只有经过这样的提炼,真炁(气)才能正常运转。
延
字义:这个字由‘心’、‘命’两字组成。它含有延长寿命的意思。道家认为只有性(心)命双修才能延年益寿。所以《丹经》中说:‘只知修性不知命,这是修行第一病’。
修性就是修养心神,宁心静虑,使万念俱空,心旷神怡。修命指的是修炼精气,慎房事、戒淫欲,求得精满气足。又因为人的心神和精气有紧密的联系,如果心神不宁,精气必然耗损,损之又损,寿命定会短促。
年
字义:此字是由‘千’、‘万’两字组成。隐含依法修炼能够达到长寿无极的意思。所以宋玉《高唐赋》有‘九窍通郁,精神察滞,延年益寿千万岁’之句。《宋书?乐志三》云:‘今日乐相乐,延年万岁期’。《庄子?在宥》载,广成子对轩辕黄帝讲养生之道时说:‘天地有官,阴阳有藏,慎守汝身,物将自壮,我守其一,以处其和,故我修身千二百岁矣,吾形未尝衰’。‘千万’意喻长久,人如能依照老君养生之法,久持不懈地修养,就能身强体健,延长寿命。
药
字义:此字由‘自’、‘家’,‘水’三字组成。这个药就是内丹的元素。道家经典《玉皇心印经》中说:上药三品,神与气、精。
自、家、水者,即人体内之精液,为三品上药之源泉,故道家《丹经?悟真篇》中又说:‘人人本有长生药,只是迷途枉自抛,甘露降时天地合,黄芽生处坎离交。’药人不分贤愚,自家皆具有,只是常人因房事不慎,淫欲过度,以致‘药’源枯竭,多痍寿夭。因此,修炼家把清心寡欲、筑基、炼精,作为养生最根本的功夫。
正
字义:张道忠注:‘一,止、主、月,正者真也,一并止为正,主者注也,注月为青,青者东方之色也,五方之首,四正之初也,人能行真正不染邪曲者为仙之本也。’张道忠的这个解释,意义还比较隐晦。按此字的组成及含意,与上联的玉字相对仗。上联的玉字是明示人知身内有精、气、神三宝,固守勿失,下联的正字,它是指人外行纯一,止于正大光明,不染邪曲,以此作为修德之本。所以它有道与德、内与外的对仗意义。
‘青’,在五行为木,木为青色,在四季为春,在四方为东,属万物生气一方。又春为一岁之首,草木应春而生,枝叶青葱,隐含人循道养生,就能生机旺盛,如草木逢春。
道
字义:此字由‘人’、‘道’、‘寸’组成。‘人’指人体。‘道’指宇宙万物运行的规律。‘寸’是小的长度单位,喻‘寸心’、‘方寸’,即个人的心。整个字含有道法自然之意,就是寸心不离常理,寸步不违天道。
上联的炉字喻阴阳交会之理,而傅字则是教人修炼时要顺乎人身阴阳之道,使人常处于无邪思、无妄为的清静状态。可是一般人都因世俗影响,心神躁动,胡思妄为,精神昏瞶不清,四肢忙于非为,气血循环不轨,阴阳失去调和,心神离开生理自然之道。故此字教人要清静心神,革除邪思妄为.循道而行,返朴归真。
行
字义:此字由‘人’、‘法’、‘心’组成。‘人’还是指人体。‘法’是师法的意思。‘心’指人的心性而言。道家《清静经》云:‘人心好静而欲牵之,常能遣其欲,而心自静,澄其心,而神自清’。人心本来是清静的,然而不能保持者,是因私欲章绕。此字是教人降心止念,宁心澄虑,取法自然清静之意。修养家把此意称之为还‘本来面目’。又《阴符经》云:‘心生于物,死于物’。《定观经》云:’唯灭动心。不灭照心,但凝空心,不凝住心,有事无事,常若无心,处静处喧,其志为一’。《大洞经》云:‘静之为性,心在其中矣,动之为心,性在其中矣,心生性灭,心灭性现,如空无象,湛然圆满’。《道德经》第十九章云:‘见素抱少私寡欲’。以上讲的都是绝去私欲,养我常清之心。
修
字义:此字由‘至’、‘成’两字合成。‘至’是达到的意思,‘成’是成功的意思。整个字喻有坚持不懈的意志和决心。以上各字已说明人身精、气、神的珍贵,阴阳交会的至理,心、肾,即水、火的妙用。如能遵循自然之道,久持不懈,诚心修炼,就一定能够成功。故道教《玉皇心印经》说:‘回风混合,百日功灵’。其意就是收视返听,经百日即可见修炼之效。
益
字义:此字由‘水’、‘天’、‘井’、组成。张道忠注:‘益者添也,满也,是天井中有水也。长满不缺为湃也。这是指人口中津液如天井之水,故人口中有水即活,七日口中无水即死,若人能津液常嚥之,可得虚其心,实其腹,便是长生之根本也’。此解释基本符合老君修炼之法。所谓‘天’、‘井’、‘水’者,是指人用功到虚极静笃时,阴阳交会,心平气和,只觉口内上腭有分外香甜的津液,自然由上降下,滋润百骸。
寿
字义:此字由‘在’、‘八’、’内’三字组成。”人”指道家的所谓真身(修养家称内产婴儿)。‘内’是指人身内的精,气、神就凝聚成一种结晶物。放道教《丹经?参同契》说金丹长成以后的形态是。类如鸡子,黑白相扶,纵广一寸,以为始初,四肢五脏,筋骨乃俱,弥历十月,脱出其胞,骨弱可卷,肉滑若饴’。因它类若鸡子,所以便叫丹,又因为它长成以后,和婴儿一样,所以又叫做。婴儿’。但这时的丹在人身内,还没有成熟,似妇妊娠,尚未分娩,所以是‘在’‘人’‘内’即倩字。如果人身内成就此丹,便可长寿在望。
丹
字义:此字由‘九’、‘真’组成。‘九’喻炼功长久,‘真’是真实之意。此字古字汇中虽无从考据,但含义并不怪异,如泡制中药就有‘九蒸九晒’之说。这和修炼家所说修炼功成时,‘九转成丹’,大意相同。所以道教《丹经》中说‘三千功满’。所谓‘三千’就是三千天,将近九年。这里的‘九’,不能理解为绝对的九次或九年,确切地说,‘九’就是‘久’的谐音,隐喻长久不断修炼。比如炼金,次数愈多,纯度愈高。‘炼丹’也必须是久修久炼,真丹才能炼就。
人们知道,道家的养生修炼,是为了清心寡欲,凝神静虑,保持血气调和,从而达到防病祛病,使生命延长到应有极度,避免夭寿的目的。道家把养生修炼叫做‘炼丹’。丹有内外之分。简言之,内丹就是自身的修炼,外丹就是经过提炼的药物,服之可以保健。但最根本最重要的是自身的修炼。用科学的语言说,自身的修炼是延年益寿的内因,是根据;服用保健药物是延年益寿的外因,是条件。外因通过内因而起作用。故道家把自身的修炼放在养生的第一位。
这幅联语概括了道家养生进行自身修炼的基本内容。上联:‘玉炉烧炼延年药’,意思就是,‘延年药’这个对于人来说最宝贵的东西,不须外求,自身就有原料,就有最好韵冶炼炉,可以烧炼出来。意义既深刻又易懂,一语道破了道家修炼的奥秘。下联:‘正道行修益寿丹’。‘益寿丹’与上联的‘延年药’意思基本相同。‘道’是方法,也可作‘规律’解。 ‘正’是区别词,与。邪’对立。‘正道’就是正常的方法或固有的规律。“行修’含有下苦功夫修炼的意思。这一联的意义,就是按正常的方法下苦功夫修炼,就能炼就益寿的真丹来。这里还须指出,上联的‘烧炼’、下联的‘行修’是这幅联语的关键所在,必须理解其重要意义。养生的道理纵有千条万条,但炼功深浅程度全在自己,因之取得的结果也是各不相同的。
文章:任法融
来源:北京白云观
懒惰会杀/死人的一切美好的可能。
且懒惰的人本身并不知道自己是懒惰的,
因为他们天生懒惰,他们不懂什么是勤劳,
他们认为勤劳是神经质的异常活动,
所以懒惰而不自知的人,
会固化自己可悲的人生,永无出头之日。
我做营销,也只是营销勤劳的人,
懒惰的人,看我不来我写的东西,
也不会欣赏我分享的陈昌文老师的内容,
无所谓,他们从来不是我需要连接的人。
我要吸引和连接的,一定是和我一样勤劳务实的人。
能是90后美/女/老/板,就再好不过了。
我需要和我一样的女人,
我们一起努力奋斗,
让我们本来就是强大的陈昌文老/板社群更强大!
我的志向在此,所以我每天都不迷茫,
我都知道,我自己要干啥!
头脑就特别清晰了,就这个状态,
是懒惰的女人不可能理解的。
懒惰的女人一无所有,
精神空洞,肉体糜烂,都是活死人。
暂时的穷不可怕,可怕的是永远的懒。
一个人从根上就是不好的,
那施什么肥,放在什么土壤里,
都是一个下场。
——云云锦书+v:yyjswx001
陈昌文老 板社群.90后美 女老 板讲师
#陈昌文读书会# #陈昌文老板社群##90后##陈昌文读书会[超话]#
且懒惰的人本身并不知道自己是懒惰的,
因为他们天生懒惰,他们不懂什么是勤劳,
他们认为勤劳是神经质的异常活动,
所以懒惰而不自知的人,
会固化自己可悲的人生,永无出头之日。
我做营销,也只是营销勤劳的人,
懒惰的人,看我不来我写的东西,
也不会欣赏我分享的陈昌文老师的内容,
无所谓,他们从来不是我需要连接的人。
我要吸引和连接的,一定是和我一样勤劳务实的人。
能是90后美/女/老/板,就再好不过了。
我需要和我一样的女人,
我们一起努力奋斗,
让我们本来就是强大的陈昌文老/板社群更强大!
我的志向在此,所以我每天都不迷茫,
我都知道,我自己要干啥!
头脑就特别清晰了,就这个状态,
是懒惰的女人不可能理解的。
懒惰的女人一无所有,
精神空洞,肉体糜烂,都是活死人。
暂时的穷不可怕,可怕的是永远的懒。
一个人从根上就是不好的,
那施什么肥,放在什么土壤里,
都是一个下场。
——云云锦书+v:yyjswx001
陈昌文老 板社群.90后美 女老 板讲师
#陈昌文读书会# #陈昌文老板社群##90后##陈昌文读书会[超话]#
2022,女人最好的生活状态
洞见
路宽不如心宽,命好不如心好。
01
面容干净,生活自律
作家黎戈说:
“生命前方,是无尽的衰老,我们笔直地跌落进去,别无选择。”
没有人可以逃出岁月,但永远有人无惧岁月。年龄越是增长,越要活得漂亮!
你不必浓妆艳抹,但可以打扮得清清爽爽,干净整齐。
干净,不仅是对自己负责,更是展现敞亮、不将就的人生态度。
2022年,你无需追求世俗眼中的骨感美,但请你一定要保持身体的健康。
保证充足的睡眠,把饮料换成白开水,饮食均衡,每天半小时运动,坚持护肤。
自律的女人,无论在什么年纪,都拥有无限的可能,也更容易得到他人的青睐。
02
要么读书,要么旅行
俗话说:“身体和灵魂,总要有一个要在路上。”
2022年,再忙碌也别忘了让自己喘口气。
看大千世界,赏四时风景,一路走走停停,享受洒脱和惬意,找回最真的自己。
柴米油盐纵然枯燥琐碎,也别忘了去翻阅一本自己喜欢的书,读别人的人生,收获自己的感悟。
读书,可明理,可知义,让你自信而不盲从。旅行,让你学会以另一种角度审视这世界,为你调剂出生活的诗意盎然。
岁月可衰老容颜,增添皱纹,却永远偷不走有趣的灵魂。

03
不害怕拒绝,适度自私
三毛说:
“不要害怕拒绝别人,因为当一个人开口提出要求的时候,他的心里根本预备好了两种答案,所以给他任何一个其中的答案,都是意料中的。”
人这一生,向来是观众比朋友多。顾及这个,顾及那个,谁又来顾及你?
唯有自爱者,方能为人所爱。
无论何时,都保持自己的脾气和底线。只讨好自己,不强求,不将就,不刻意。
正如季羡林在书中写的:
“能够百分之六十为他人着想,百分之四十为自己着想,他就是一个及格的好人。”
学会取悦自己,把自己排在第一位,才能活得肆意洒脱。
04
活成一棵树,别做一根藤
亦舒曾说:“作为女性,先要争取经济独立,然后才有资格谈到应该争取什么。”
独立的女人,往往是自信且有魅力的。
一份事业,不仅让女人有了养活自己的能力,更是一个不断提升自己的窗口。
精神世界的充实丰盈,眼界的开阔提升,才更从容地面对人生的荆棘坎坷。
这个世界没有永恒的童话,掌心朝上,失去社会竞争力的女人,太容易落得被嫌弃的下场。
挣钱的能力,就是女人最大的底气。
它让女人拥有了抵御生活恶意的铠甲,也让未来拥有更多可能。
05
少动气,常开怀
毕淑敏曾说:
“对一个女性而言最有害的东西,就是怨恨和内疚。
前者让我们把恶毒的能量对准他人;后者则是掉转枪口,把这种负面的情绪对准了自身。”
人生在世,很多病是被“气出来”的。殊不知,对于烂人烂事,最高贵的惩罚是沉默,最狠的报复是无视。
就现在,把一年压在心头的糟心事清空。清除杂念,心思澄澈,才能走得更加昂首阔步。
2022年,少计较,多笑笑。遇见大事不指责,遇见小错不纠缠。
这一生没有什么事情值得你赔上礼貌、教养和格局。
人生,过的是心情;生活,活的是心态。
情绪稳定,是一个人的顶级修养。有了好情绪,才能留下好福气。
06
放下遗憾,珍惜眼前
电影《赎罪》中有一句台词:
“很多时候蒙蔽我们双眼的不是假象,而是自己的执念。”
人这一生,想得太多,要得太多,放不下的也太多。
很多时候别人早已忘却,自己却甘愿被困顿在遗憾里,缠绕在过往中,最后疲累了身心,也蹉跎了大好年华。
佛说:“一念放下,修得自在。”
迎来送往,本是人生常态。但时间带给我们的,并不是失去,而是懂得。
它让我们懂得了:最难得的缘分,不是在人海中相遇,而是不在人潮中走失。
路宽不如心宽,命好不如心好。
放下过往,人生一世,不过珍惜二字。珍惜眼前才配拥有,用心才能长久。
07
有一颗不服老的心
浙大教授黄燕华说:
“眼里写满故事,脸上却不见风霜。每天笑意盈盈,不羡慕谁,不嘲笑谁,也不依赖谁。
只是悄悄地努力,活出自己最想要的模样。”
那些把余生活得精彩的女人,往往有一颗不服老的心。
她们穿着得体的衣裳,化着清丽的妆容。无论在什么年纪,举手投足间尽是从容优雅。
她们有一双发现美好事物的眼睛,有自己的审美,更有自己的思想,始终充满朝气,永不沉沦。
她们自信且豁达,不因年龄焦虑,也不因小挫折自苦。只追求内心所想,活得纯粹、活得通透。
心若年轻,又何惧岁月老去?
一颗不服老的心,虽不是化妆品,却能让女人容光焕发,让生活丰盈精彩。
过去的2021,你一定有所经历,有所失去,也有所收获。你过得也许并不是那么好,但也一定没那么糟。
可无论是留恋还是想赶紧挣离,它都将把过去一年的种种全部打包带走,把全新的你托付给给全新的2022。
2022,一切重新来过,记得要好好生活
洞见
路宽不如心宽,命好不如心好。
01
面容干净,生活自律
作家黎戈说:
“生命前方,是无尽的衰老,我们笔直地跌落进去,别无选择。”
没有人可以逃出岁月,但永远有人无惧岁月。年龄越是增长,越要活得漂亮!
你不必浓妆艳抹,但可以打扮得清清爽爽,干净整齐。
干净,不仅是对自己负责,更是展现敞亮、不将就的人生态度。
2022年,你无需追求世俗眼中的骨感美,但请你一定要保持身体的健康。
保证充足的睡眠,把饮料换成白开水,饮食均衡,每天半小时运动,坚持护肤。
自律的女人,无论在什么年纪,都拥有无限的可能,也更容易得到他人的青睐。
02
要么读书,要么旅行
俗话说:“身体和灵魂,总要有一个要在路上。”
2022年,再忙碌也别忘了让自己喘口气。
看大千世界,赏四时风景,一路走走停停,享受洒脱和惬意,找回最真的自己。
柴米油盐纵然枯燥琐碎,也别忘了去翻阅一本自己喜欢的书,读别人的人生,收获自己的感悟。
读书,可明理,可知义,让你自信而不盲从。旅行,让你学会以另一种角度审视这世界,为你调剂出生活的诗意盎然。
岁月可衰老容颜,增添皱纹,却永远偷不走有趣的灵魂。

03
不害怕拒绝,适度自私
三毛说:
“不要害怕拒绝别人,因为当一个人开口提出要求的时候,他的心里根本预备好了两种答案,所以给他任何一个其中的答案,都是意料中的。”
人这一生,向来是观众比朋友多。顾及这个,顾及那个,谁又来顾及你?
唯有自爱者,方能为人所爱。
无论何时,都保持自己的脾气和底线。只讨好自己,不强求,不将就,不刻意。
正如季羡林在书中写的:
“能够百分之六十为他人着想,百分之四十为自己着想,他就是一个及格的好人。”
学会取悦自己,把自己排在第一位,才能活得肆意洒脱。
04
活成一棵树,别做一根藤
亦舒曾说:“作为女性,先要争取经济独立,然后才有资格谈到应该争取什么。”
独立的女人,往往是自信且有魅力的。
一份事业,不仅让女人有了养活自己的能力,更是一个不断提升自己的窗口。
精神世界的充实丰盈,眼界的开阔提升,才更从容地面对人生的荆棘坎坷。
这个世界没有永恒的童话,掌心朝上,失去社会竞争力的女人,太容易落得被嫌弃的下场。
挣钱的能力,就是女人最大的底气。
它让女人拥有了抵御生活恶意的铠甲,也让未来拥有更多可能。
05
少动气,常开怀
毕淑敏曾说:
“对一个女性而言最有害的东西,就是怨恨和内疚。
前者让我们把恶毒的能量对准他人;后者则是掉转枪口,把这种负面的情绪对准了自身。”
人生在世,很多病是被“气出来”的。殊不知,对于烂人烂事,最高贵的惩罚是沉默,最狠的报复是无视。
就现在,把一年压在心头的糟心事清空。清除杂念,心思澄澈,才能走得更加昂首阔步。
2022年,少计较,多笑笑。遇见大事不指责,遇见小错不纠缠。
这一生没有什么事情值得你赔上礼貌、教养和格局。
人生,过的是心情;生活,活的是心态。
情绪稳定,是一个人的顶级修养。有了好情绪,才能留下好福气。
06
放下遗憾,珍惜眼前
电影《赎罪》中有一句台词:
“很多时候蒙蔽我们双眼的不是假象,而是自己的执念。”
人这一生,想得太多,要得太多,放不下的也太多。
很多时候别人早已忘却,自己却甘愿被困顿在遗憾里,缠绕在过往中,最后疲累了身心,也蹉跎了大好年华。
佛说:“一念放下,修得自在。”
迎来送往,本是人生常态。但时间带给我们的,并不是失去,而是懂得。
它让我们懂得了:最难得的缘分,不是在人海中相遇,而是不在人潮中走失。
路宽不如心宽,命好不如心好。
放下过往,人生一世,不过珍惜二字。珍惜眼前才配拥有,用心才能长久。
07
有一颗不服老的心
浙大教授黄燕华说:
“眼里写满故事,脸上却不见风霜。每天笑意盈盈,不羡慕谁,不嘲笑谁,也不依赖谁。
只是悄悄地努力,活出自己最想要的模样。”
那些把余生活得精彩的女人,往往有一颗不服老的心。
她们穿着得体的衣裳,化着清丽的妆容。无论在什么年纪,举手投足间尽是从容优雅。
她们有一双发现美好事物的眼睛,有自己的审美,更有自己的思想,始终充满朝气,永不沉沦。
她们自信且豁达,不因年龄焦虑,也不因小挫折自苦。只追求内心所想,活得纯粹、活得通透。
心若年轻,又何惧岁月老去?
一颗不服老的心,虽不是化妆品,却能让女人容光焕发,让生活丰盈精彩。
过去的2021,你一定有所经历,有所失去,也有所收获。你过得也许并不是那么好,但也一定没那么糟。
可无论是留恋还是想赶紧挣离,它都将把过去一年的种种全部打包带走,把全新的你托付给给全新的2022。
2022,一切重新来过,记得要好好生活
✋热门推荐