20+3 昨天唐山下了历史以来的大大雪，25厘米厚啊？原本计划出去玩的一整天宅在家里。九点多才醒，吃煮水饺，然后崔爸爸给做的两点半的午饭个七点半的晚饭。昨天从三点睡到六点多，夜里又有点睡不着，反反复复。
今天天气大晴，血糖5.2，坚持不吃水果了我。想去南湖里面耍，不开，就骑电车去了更南边的小南湖，慢慢的，揣着娃耍了两个多钟头。 https://t.cn/RyhoSHy

一觉睡到快中午直接吃早午饭
午饭是油糕粉汤，现炸就是好吃！晚饭妈妈烧的土豆好香，直接吃了一大块馒头！
昨天大雪，今天大晴，天真的好蓝！但是这么大的太阳给人错觉很暖和让人想出去走走，实际走出去之后冻死了～
今天试用了blank me小黑盒气垫，只能说色号就真的很准，我在脸上试了nw01和c01，还没和我妈说只让她看一下哪个适合我，我妈就立马说出一个发灰一个发粉，表示粉色的更抬气色，灰色的上脸和大病初愈似的。果断选择最白色号，其实也挺自然的，尤其出门一趟回来看妆效绝了，和皮肤融合之后淡淡光泽感也很自然还不卡粉，爱了
梦醒狮子越来越好看了，第八集太甜了我的笑容没停过

所谓七分吃三分练 减肥期间又想吃的好又想能减重
大晴今天给大家做一个好吃美味的快手菜 鸡蛋饼卷牛排
食材：鸡蛋3-4个 牛排一份130g 尖辣椒3个
做法：
1⃣️把鸡蛋打散备用 尖椒切丝备用 牛排切条配用（牛肉不用腌制因为都是入好味的半成品）
2⃣️中小火底油摊鸡蛋饼 撒少许黑芝麻点缀
3⃣️底油爆香牛排肉放（少许蚝油少许五香粉和照烧汁）大致7分熟 牛肉很嫩
4⃣️下层垫上保鲜膜上面铺上鸡蛋饼中间夹入做好的尖椒牛排肉
现吃或者放小饭盒带去上班都很不错的快手菜 饱腹感也很强。
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