告诉你少吃不瘦反胖的原因

饥一顿饱一顿，更容易胖
很多人为了控制每天摄入的总热量，一顿吃多了下顿就吃少点，或是两顿、三顿合成一顿吃 其实，饥一顿饱一顿的饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，导致脂肪“储备能力”的上升，进而引发肥胖 https://t.cn/R2dbuZ3

日子比想象中好过一点 每天睡醒一大半时间就过去了 然后吃着零食看看剧 大门不出二门不迈 就这样过了半个月 说实话当咸鱼的感觉还是不错的 都有点不太想去学校了
一回家就瘦的定律不是没有道理的 基本上每天只吃一顿饭 想不瘦都难吧 结果就是天天被教育这样对身体多不好多不好 还硬说我是为了减肥 可我真的只是懒加上没胃口 低血糖越来越严重 现在只要一起来就会两眼发黑好一段时间 总觉得我以后身体应该会很糟糕吧
时间多到把能看的综艺电影都差不多看完了 每天要刷无数遍微博和朋友圈 然后一到深夜就开始想七想八 能够影响心情的事真的太多了 还有 睡得是越来越晚 就像现在 明明有点困了但还是不想睡 哎…

我怎么就不瘦呢[二哈]快被自己弄哭了
这么折腾它还不瘦 开学要去健身房了
总有几天看自己不顺眼 梳半天的头没勇气出门
真希望回到勿吃了西瓜子以为肚子里长西瓜秧的年纪

假期我学会了做一个合格的家庭煮妇
学会五点半起床 七点半上班 一点回家帮着照看孩子 洗碗 洗衣服 给小孩做饭
以后的生活不就是这样嘛
还能活出其他什么样的呢
除非不结婚 不要孩子 不管父母的感受
自私 自由 一生只为自己
我应该做不到这么洒脱 https://t.cn/R2WJZEU